你有過這樣的感覺嗎？明明和對方在一起，會聊天分享生活，但總感覺彼此之間保持著一定的距離，相互陪伴，但仿佛一切都充滿了例行感。夫妻之間明明應(yīng)該親密無間，可卻總是活得小心翼翼，這實際上就是假性親密關(guān)系。
好好想想，在你們的婚姻中，有多少次用表情包敷衍對方？
有時你明明發(fā)現(xiàn)了對方的情緒變化，可對方不說，你就不去主動關(guān)心他；
有時吵架吵到一半就突然停了，只是為了不破壞現(xiàn)在看起來平穩(wěn)的關(guān)系。
那些看似解決了的矛盾，達成了一致意見，表面上和和睦睦，實際上拉遠了你們之間的距離。
我們渴望愛與被愛，可因為害怕失去，我們偽裝自己，在潛意識里拒絕對方來了解真正的自己，關(guān)閉了心房，把對方拒之門外。
究竟是什么導(dǎo)致了這種假性親密關(guān)系呢？
原因一：原生家庭讓自己戴著面具，不敢把自己的真實情緒表達給伴侶
有些人戴著面具生活，是因為小時候父母不僅沒滿足孩子的情感需要，還會通過打壓孩子來滿足自己的情感需要。漸漸的就會隱藏真實的自我，偽裝出來一個假性自我，看起來很開朗，實際上還是封閉了自己的心房。
長大后，就算和一個人建立了親密關(guān)系，也因為偽裝太久，害怕對方無法接受真實的自己，不敢做真實的自己。
原因二：原因之二是在之前的親密關(guān)系中，一直沒有得到正面的回饋
在之前的親密關(guān)系中，自己一直在和對方分享生活，可是對方總是用“嗯，知道了”，“別想太多了”這樣的態(tài)度來敷衍，逐漸就會覺得：“是不是我太煩了，說的太多了，他才沒耐心聽下去？”然后會降低自己的分享欲，最終彼此只能“相敬如賓”的維持表面關(guān)系，直到某一方無法忍受選擇終結(jié)這段關(guān)系。
想要擺脫這種假性親密關(guān)系，只需要做到以下2點。
1.像朋友一樣相處
不是所有的親密關(guān)系從一開始就是假性的，很多假性親密關(guān)系是在熱戀期之后產(chǎn)生的，當荷爾蒙的激情褪去后，面對生活的瑣碎時會產(chǎn)生各種摩擦。害怕一不小心踩中對方的雷區(qū)，感情就此結(jié)束，于是選擇逃避，讓時間解決這些問題。但并不是所有的問題都能隨著時間的流逝逐漸消失，有些問題會堆積，遲早有一天會突然崩塌。
如果你想改善你們之間的這種狀態(tài)，那你就要像朋友一樣和對方相處，學(xué)會打開心門，誠實的說出自己的感受。不要為了讓自己在對方眼里看起來完美，去努力維持人設(shè)，要學(xué)會放過自己，接受真實的自己，向?qū)Ψ教宦蹲约旱娜秉c，是改善關(guān)系的第一步。
把伴侶當朋友相處，不要動不動就因為一點小事和對方吵，要理解對方的難處，也要學(xué)會包容對方的小缺點，就像包容朋友一樣。
可以時常和伴侶分享生活中的奇聞趣事，也要有偶爾的浪漫，可以和對方去看個電影，去一家有氛圍感的餐廳吃一頓等等。
因為只保留在淺層的交流，其實就是在用敷衍的態(tài)度維持表面的平靜，夫妻間要有深度交流。不要害怕說出自己的真實想法，而是要表現(xiàn)出真實自我。
如果一個人不能接受你的真實自我，那只能說明他愛的不是你，只是你偽造出來的虛假人設(shè)，趁早看清才能遠離一個不對的人。及時止損，相信未來你一定會遇見那個對的人。
2.適當共情，信任對方
因為彼此從未向?qū)Ψ奖磉_自己的真實需求，只是維持著表面上的平和，總覺得少了點什么，但又說不清楚。我們總是和對方保持一定的距離，試圖維持穩(wěn)定，雖然表面上看起來很平靜，實際上內(nèi)心波濤洶涌。想體驗真實的親密關(guān)系帶來的驚喜和快樂，但又怕受傷害。
想破除這種假性親密，一定要學(xué)會適當共情，信任對方。
為什么說適當共情呢？因為有些人以自我為中心，只關(guān)注自己的情緒，幾乎沒有共情能力。還有另一部分人過度關(guān)注他人，忽略了自己，最終只會讓自己耗盡心力，得不到想要的，還被認為是活該。
在感情中，想讓關(guān)系健康長存，雙方需要勢均力敵，可以有自己的情緒，也要學(xué)會站在對方的立場考慮問題，這樣就不用擔(dān)心踩到對方的雷區(qū)了。
有時候，一句暖心的話語，一個主動的抱抱，一次默默的陪伴……都會提高婚姻中的幸福感，讓假性親密消失的蕩然無存。
所以說，不要害怕，勇敢的邁出去，把真實的自己展現(xiàn)給對方。也站在對方的角度看問題，及時給予對方陪伴、支持和鼓勵。也可以偶爾來點小任性，告訴對方你的感受，讓他也學(xué)會照顧你的情緒。
在人際交往的過程中，激情的愛雖然會讓你享受一時的快樂，但激情褪去后的平淡也要能忍受，細水長流的感情方能長久。
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