面對(duì)離婚問(wèn)題時(shí)，區(qū)分婚姻離婚的類型是我們要做的第一件事，一定要明白這是真性離婚還是假性離婚，再根據(jù)類型制定不同挽回策略，畢竟對(duì)癥下藥才能解決問(wèn)題。
真性離婚的定義是“把離婚作為目的”，對(duì)方就想要離開(kāi)自己，斷開(kāi)聯(lián)系，這段感情于他而言真的是維系不下去了。
而假性離婚則不同，它的定義是“把離婚看作手段”，想要通過(guò)提出離婚來(lái)吸引注意力，希望得到愛(ài)，希望對(duì)方會(huì)因此妥協(xié)自己的意愿。
可根據(jù)如下指標(biāo)，1-11每符合一項(xiàng)就-10分，12-22每符合一項(xiàng)就+10分
1冷漠，無(wú)情緒波動(dòng)，不吵不鬧
2公開(kāi)離婚消息
3朋友圈公開(kāi)或死寂
4共同回憶統(tǒng)統(tǒng)刪除
5通信社交拉黑刪除
6分居
7拒絕邀約溝通
8回應(yīng)態(tài)度強(qiáng)硬
9清算資產(chǎn)，擬定離婚協(xié)議書(shū)
10開(kāi)始新的戀情
11消失
12情緒還有波動(dòng)（包括爭(zhēng)吵）
13社交圈未公開(kāi)離婚消息
14發(fā)傷心難過(guò)的朋友圈
15共同回憶保留
16通信社交保留
17還住在一起
18愿意聊天溝通
19回應(yīng)態(tài)度較溫和
20未清算資產(chǎn)存款
21沒(méi)有聊騷出軌
22無(wú)失蹤
最終的得分會(huì)在-110分——0分——+110分之間，且每10分為一個(gè)等級(jí)，分為-11級(jí)——0級(jí)—— +11級(jí)，共22個(gè)等級(jí)。-11級(jí)-110分為絕對(duì)真性離婚；+11級(jí)110分為絕對(duì)假性離婚。0-11級(jí)越靠近11級(jí)越偏向于假性離婚，-11級(jí)到0級(jí)越靠近-11級(jí)越傾向于真性離婚。而0級(jí)代表中性離婚，位于真假性離婚之間。
鑒于題主是問(wèn)離婚后是否可以復(fù)婚，那么我們就從真性離婚這個(gè)角度著手。
對(duì)于真性離婚的挽回，以下是我作為做這方面的專家給出的建議策略。
一、再次吸引，修復(fù)婚姻
二、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)
三、進(jìn)行長(zhǎng)期關(guān)系維護(hù)
四、徹底分離第三者
1.止損區(qū)10天內(nèi)
對(duì)方提出真性離婚就是為了離婚，和你做回陌生人，而不是夫妻。
此時(shí)切忌死纏爛打，一哭二鬧上吊或者委屈求全挽回只會(huì)適得其反。
所以面對(duì)真性離婚，第一步不是挽回，而且是阻止繼續(xù)惡化，停止一切錯(cuò)誤的挽回方式。
2.斷聯(lián)區(qū)10-20天
鑒于真性離婚分為三個(gè)階段：a尖銳矛盾區(qū)、b模糊遺忘冷靜區(qū)、c遺忘區(qū)
所以在這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)該讓雙方都有足夠的時(shí)間都冷靜一下。
3.提升區(qū) 20-30天
在這段時(shí)間里要根據(jù)對(duì)方的擇偶模型，投其所好，重構(gòu)形象，對(duì)其進(jìn)行二次吸引。
4.復(fù)聯(lián)區(qū) 30-40天
1）創(chuàng)造合適的場(chǎng)所和情景，再創(chuàng)交集
2）承諾、道歉信、暖心行動(dòng)
5.吸引區(qū) 40-50天
在成功復(fù)聯(lián)之后，將之前的這幾項(xiàng)通過(guò)聊天溝通和朋友圈展示出來(lái)，讓他看到自己的變化。
同時(shí)還要嘗試從1真實(shí)自身價(jià)值+2擇偶模型投其所好、重構(gòu)形象進(jìn)行二次吸引+3塑造女性魅力+4改變展示面+5建立溝通橋梁+6有趣的靈魂聊天+7提供情緒價(jià)值幾個(gè)方面進(jìn)行自我的提升。
1.調(diào)整心態(tài)，管理情緒
先處理好崩潰的情緒并調(diào)整狀態(tài)相當(dāng)重要，千萬(wàn)不能受情緒影響過(guò)大。
這里提出幾個(gè)管理情緒的辦法：
調(diào)整身體：運(yùn)動(dòng)、睡眠、美食、娛樂(lè)發(fā)泄
調(diào)整精神：寫(xiě)情緒管理日記和期望管理日記，可以是記錄式、發(fā)泄式和幻想轉(zhuǎn)移式
2.積極心理學(xué)
“人的注意力有限，而注意力會(huì)影響情緒。我們要學(xué)會(huì)打破消極情緒，塑造積極情緒，并且維持在一個(gè)積極穩(wěn)定的層面?！边@就是積極心理學(xué)的核心定義。
3.自身價(jià)值提升
提升MV 和降低PU
MV，英文原文是“Mate Value”，意為“婚姻市場(chǎng)價(jià)值”，這個(gè)相對(duì)比較容易理解。
每個(gè)人最終的婚姻市場(chǎng)價(jià)值=受歡迎程度/ 需求度×伴侶選擇權(quán)
PU，英文原文是“Paternity Uncertainty”，意為“親子不確定性”，也就是指男性對(duì)后代的不確定感。男人永遠(yuǎn)無(wú)法確定孩子是否是自己親生的，這使得男女在情感中的意識(shí)相當(dāng)不同。
PU的高低直接決定了大部分男性對(duì)于后代以及伴侶的投入多寡，簡(jiǎn)單理解就是說(shuō)PU是男人的安全感。
如何提升MV？
1穿高跟鞋
2運(yùn)動(dòng)保持身材
3多化妝，適當(dāng)整容
4注意保養(yǎng)
5多掙錢
6努力掙錢，提高家庭地位
7選份好事業(yè)
……
如何降低PU？
A 控制體重
B 管理情緒
C 尊重兩性差異
……
4.回歸女性角色，塑造女性魅力
很多人會(huì)被分手其實(shí)就是因?yàn)槭チ俗约旱慕巧ㄎ?。修?fù)挽回一定要回歸女性角色本身。要從言行舉止+事情方面+人方面+形象、氣質(zhì)+身材幾方面來(lái)培養(yǎng)女性魅力。
5.提升情商、注重兩性溝通相處
A高情商先知先覺(jué)，可以精準(zhǔn)捕捉了解對(duì)方的心情感受和想法，敏銳發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，用聰明的方式去解決，考慮周到。
B中情商當(dāng)知當(dāng)覺(jué)，能夠較為精準(zhǔn)地讀懂對(duì)方行為背后的動(dòng)機(jī)和目的想法。
C低情商后知后覺(jué)，只能讀懂部分對(duì)方行為背后的動(dòng)機(jī)和目的想法。
D負(fù)情商后知不覺(jué)，誤會(huì)曲解事實(shí)，用錯(cuò)誤的方式去面對(duì)和解決，甚至完全不能換位思考。
6掌握男性女性思維的差異
男方的思維方式；
1）喜歡小女人
2）直線理性型
3）對(duì)事不對(duì)人，態(tài)度不太重要
4）重面子、成就感、存在感
5）性愛(ài)第一，認(rèn)為性、愛(ài)、婚姻是三回事
6）事業(yè)工作高于家庭
7）利害高于感情
8）多偶制
女方的思維方式:
1）喜歡大男人
2）發(fā)散性思維
3）重態(tài)度，對(duì)人比對(duì)事重要
4）渴望關(guān)注聯(lián)系，求安穩(wěn)
5）感情第一，認(rèn)為性、愛(ài)、婚姻相互聯(lián)系，甚至相同
6）重視家庭關(guān)系多于事業(yè)
7）情緒關(guān)系高于利害
8）單偶制
7.非暴力溝通
這是一種非常有效的溝通方式，可以讓對(duì)方覺(jué)得覺(jué)得很舒服，利于吸引挽回。
8.成為有趣的靈魂
靈魂獨(dú)特才是真的獨(dú)特。了解男人的興趣愛(ài)好，和他有聊不完的話題，還擔(dān)心挽回的問(wèn)題嗎？
9.學(xué)會(huì)提供情緒價(jià)值
情緒價(jià)值是擁有影響一個(gè)人情緒的能力，帶給他人開(kāi)心幸福體驗(yàn)的指數(shù)。它也有正面和負(fù)面的。正確的情緒價(jià)值應(yīng)該是引起對(duì)方情緒的波動(dòng)，有正面的也有負(fù)面的。
正確提供情緒價(jià)值的三階段：
A評(píng)價(jià)式=傻瓜式
B驚嘆評(píng)價(jià)式
C比喻驚嘆評(píng)價(jià)式
公式=事件+感受+夸獎(jiǎng)
正確提供情緒價(jià)值是既要讓對(duì)方開(kāi)心快樂(lè)，同時(shí)又要讓讓對(duì)方想念、難受，這樣對(duì)方才會(huì)瘋狂的愛(ài)上你。
10.進(jìn)行精神深層次的鏈接
1.初級(jí)階段 外在共同點(diǎn)的共振，如相似的造型、外表穿著。通過(guò)外在表層的東西切入一個(gè)話題。
2.中級(jí)階段 情緒的共振，可以感受身受。
3.高級(jí)階段 相似經(jīng)歷的共振，真實(shí)的同理心和感受。
4超高級(jí)階段 人生觀、世界觀、價(jià)值觀、夢(mèng)想的共振。
5.最高級(jí)階段 信仰的共振（宗教上由信仰支配，毫無(wú)保留）。
11.植入心錨
心錨是對(duì)方給我們植入的一個(gè)想法、一句話、一個(gè)概念或者制造出的一種全新的感受和體驗(yàn)，這打破了我們的固有認(rèn)知。場(chǎng)景重現(xiàn)時(shí)，我們會(huì)重復(fù)性想起，行為也會(huì)受到影響。
1.繼續(xù)修復(fù)關(guān)系，提升彼此信任感
2.增加感情濃度、依賴度以及滿意度
3.學(xué)習(xí)踐行以下幸福婚姻法則
a.愛(ài)情地圖：大腦中所有存放著所有關(guān)于配偶相關(guān)生活信息的地方。
他有什么優(yōu)點(diǎn)？他有什么優(yōu)勢(shì)和美德？他做了哪些感動(dòng)我的事情？我們?cè)谝黄鸬男腋５臅r(shí)光和回憶，這都叫做愛(ài)情地圖。
而愛(ài)情地圖也不全是正面積極快樂(lè)的回憶，也會(huì)有糟糕的負(fù)面的悲傷的回憶。這圖里儲(chǔ)存的東西總是會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮作用，無(wú)論正負(fù)面，所以必須好好利用。
b.學(xué)會(huì)喜愛(ài)和贊賞愛(ài)人: 這是情侶雙方保留著的最基本愛(ài)情感覺(jué)。
c.積極的關(guān)注: 積極的關(guān)注用于咨詢就是認(rèn)真去聽(tīng)，表示感興趣，并且理解認(rèn)同。
如何實(shí)踐積極的關(guān)注？學(xué)會(huì)聚焦目光眼神，將注意力放在對(duì)方臉上；做到即時(shí)回復(fù)，身體前傾也是感興趣的一種表示；進(jìn)行眼神溝通，時(shí)不時(shí)來(lái)幾句“真的嗎？那真的太有意思了！”
最重要的是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。
d.讓配偶影響你: 在能夠承受的范圍內(nèi)接受配偶的影響。
e.兩種沖突:
可以解決的問(wèn)題的特點(diǎn)：短暫性
不可以解決的沖突特點(diǎn)：背后有夢(mèng)想支撐、永久性
可以解決的問(wèn)題的解決方案：
①溫和的開(kāi)始對(duì)話，什么樣的方式開(kāi)始對(duì)話，就會(huì)怎么結(jié)束。
②學(xué)會(huì)提出或者接受嘗試修好，及時(shí)領(lǐng)悟察覺(jué)對(duì)方的嘗試修好行為。
③自我安撫并進(jìn)行彼此安撫
④相互妥協(xié)
⑤學(xué)會(huì)容忍對(duì)方缺點(diǎn)
f.不可解決的問(wèn)題:
①發(fā)現(xiàn)對(duì)方的夢(mèng)想，可以對(duì)此適當(dāng)抱怨
②理解接納對(duì)方的夢(mèng)想，并停止抱怨
③提供精神上的支持
④提供物質(zhì)上的支持
⑤融入對(duì)方的夢(mèng)想，進(jìn)行安撫，由此結(jié)束僵局
g.共同意義: 找到彼此共同的目標(biāo)夢(mèng)想，建立起家庭的儀式感。
A互贈(zèng)戒指、穿情侶裝
B寫(xiě)下贊美對(duì)方的話，紀(jì)念日拆開(kāi)
C出去旅行購(gòu)買當(dāng)?shù)氐奶厣o(jì)念物
D每天早安吻晚安吻和擁抱
E重視生日、紀(jì)念日、情人節(jié)假日
F日常生活儀式感，吃飯前盛湯、睡覺(jué)前聊天
G固定出游
那如果是遇到了第三者又該如何呢？
1.走出來(lái)，打開(kāi)心結(jié)，走出第三者的陰影，擺脫這件事情對(duì)于自己的負(fù)面影響，調(diào)整情緒，變得更加陽(yáng)光自信。
2.如何面對(duì)他？
我們?cè)谠庥龀鲕壓?，都?huì)感到迷茫而無(wú)所適從。
A. 是否要攤牌？
首先我們要客觀分析這段婚姻中是我們的價(jià)值高、格局高，掌握了主導(dǎo)權(quán)，還是他價(jià)值高、格局高，掌握了主導(dǎo)權(quán)。
前者的話，你去攤牌，他會(huì)馬上道歉認(rèn)錯(cuò)，真心的悔改，請(qǐng)求你的原諒，主動(dòng)的修復(fù)挽回婚姻，回歸家庭，和第三者斷開(kāi)聯(lián)系。
后者的話，這樣低格局無(wú)主導(dǎo)權(quán)的情況，只需要思考你的攤牌能否讓他馬上主動(dòng)斷聯(lián)第三者、回歸家庭。
B.對(duì)于面對(duì)和溝通，一定要保持冷靜。
任何爭(zhēng)吵和哭鬧都只會(huì)把他越推越遠(yuǎn)。最好的面對(duì)方式就是平靜和平的相處，過(guò)于熱情和冷淡皆不可取。
C.懲罰獎(jiǎng)勵(lì)，差別強(qiáng)化。
男人出軌，一定是有愧疚感，這個(gè)時(shí)候他會(huì)做出一些修復(fù)以挽回婚姻。此時(shí)，我們要正面引導(dǎo)，尊重接納。
而針對(duì)他出軌這件事，可以旁敲側(cè)擊的告訴他你知道但不說(shuō)，可以去懲罰他，但是懲罰一定要適度，最好能補(bǔ)償你自己。
D.底線和原則不可動(dòng)搖。
溫和且堅(jiān)定的告訴他你在婚姻中的底線和原則，拒絕聊騷出軌，一旦發(fā)現(xiàn)，寧為玉碎不為瓦全。
E.取證。
針對(duì)他出軌第三者的行為，一定要收集聊天記錄、電話錄音以及開(kāi)房記錄，取證不是為了離婚，而是為了更好的去掌握主導(dǎo)權(quán)去修復(fù)挽回，還可以預(yù)防最壞的可能。
3.婚姻修復(fù)
男人出軌無(wú)非就是多偶性在作祟，希望家里紅旗不倒外面彩旗飄飄，追求更多的新鮮感、新奇和刺激。我們可以給到的是虛擬層面上帶給對(duì)方這種感受和體驗(yàn)，通過(guò)扮演不同的角色女人去帶給對(duì)方虛擬層面的和多個(gè)女人相處生活的體驗(yàn)，帶給對(duì)方更多新鮮感新奇和刺激，滿足男人的多偶性。
除此之外，還應(yīng)該學(xué)習(xí)知道性愛(ài)的饑餓感，因?yàn)榫拖癯燥?，一個(gè)不餓的人，吃飯是不會(huì)覺(jué)得滿足和幸福。只有在他餓的時(shí)候給他才會(huì)滿足和幸福。真正好的性愛(ài)是從床下就開(kāi)始的，例如牽手、擁抱。牽手都可以制造親密感。還要學(xué)習(xí)一些角色扮演：學(xué)生、女仆、空姐、小姐 +101種性愛(ài)場(chǎng)景帶給彼此更多的新鮮感新奇和刺激。
分離小三的線路
A是老公男方 B是來(lái)訪者女方 C是第三者 D是咨詢師干預(yù)
成長(zhǎng)線 自我提升
針對(duì)OV 提升自身價(jià)值，自我提升內(nèi)外在，重構(gòu)一個(gè)全新的形象
針對(duì)FV 提供更多流動(dòng)價(jià)值、情緒價(jià)值、觀賞價(jià)值、生存價(jià)值、性價(jià)值、陪伴價(jià)值、包容價(jià)值
針對(duì)MF 學(xué)習(xí)男性思維，更懂男性需求和愛(ài)的語(yǔ)言和表達(dá)（肯定的言辭情緒價(jià)值的階梯等）針對(duì)VS 降低自身VS價(jià)值風(fēng)險(xiǎn) 學(xué)習(xí)溫柔體貼撒嬌示弱小女人
同時(shí)引導(dǎo)先生積極投資到家里，拉低先生在第三者那邊的OV原價(jià)值和FV流動(dòng)價(jià)值。
多組織家庭活動(dòng)，秀恩愛(ài)全家福給第三者看，刺激第三者。
內(nèi)里自我提升銳變并拖延時(shí)間。
情緒是會(huì)相互傳遞的，兩個(gè)人之間的情緒也是會(huì)相互影響的。根據(jù)社會(huì)交換理論，你需要?jiǎng)e人對(duì)你好，就要給對(duì)方他需要的東西。
挽回的過(guò)程
1、舒適區(qū) 積極情緒
2、推進(jìn)關(guān)系、暖心路線、共同區(qū)域、肯定言辭四個(gè)維度
3、關(guān)系的修復(fù)
婚姻修復(fù)線
針對(duì)妻子
通過(guò)致丈夫的兩封信，一封是打感情牌，一封是法律牌。感情牌是為了更好的尊重理解、接納同理、感動(dòng)軟化對(duì)方，刺激其愧疚感和道德責(zé)任感，從而進(jìn)一步改善夫妻關(guān)系改善A和B之間的關(guān)系。
法律牌讓其認(rèn)識(shí)到利弊關(guān)系以及問(wèn)題的嚴(yán)重性，從而進(jìn)一步分離先生和第三者的關(guān)系，分離A和C的關(guān)系。
分離小三線
外界干預(yù)線
針對(duì)男方和身邊的家人親朋好友
和男方身邊的家人親朋好友搞好關(guān)系，引導(dǎo)家人兄弟勸說(shuō)男方回歸家庭。
分離小三的外力
1打電話 當(dāng)?shù)弥蟹胶偷谌咴谝黄鸬臅r(shí)候，找女性朋友對(duì)男方。男性朋友找第三者電話 故意大聲說(shuō)話讓對(duì)方聽(tīng)到。
2偽造微信聊天截圖 注冊(cè)新號(hào)加小三，然后開(kāi)始聊天，然后給男方看。
3在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布和男方恩愛(ài)幸福家庭的說(shuō)說(shuō)照片。
4在H男士和小三外出逛街時(shí)候 找人冒充小三的前男友上去質(zhì)疑詢問(wèn)。
5給小三送禮物、鮮花、巧克力。
針對(duì)妻子和第三者
后續(xù)積極的和小三溝通聯(lián)系，提供更多的流動(dòng)價(jià)值、關(guān)系問(wèn)候。陪伴、包容、理解、接納，逢年過(guò)節(jié)發(fā)紅包祝福，更大程度的刺激其愧疚感道德感，促進(jìn)BC關(guān)系友好，分離A和C的關(guān)系。
成功發(fā)展成為朋友之后，幫助C介紹相親，安排優(yōu)質(zhì)對(duì)象D認(rèn)識(shí)。
通過(guò)致小三的兩封信，一封是打感情牌，一封是法律牌。感情牌是為了更好的尊重、理解、接納、同理感動(dòng)、軟化對(duì)方，刺激其愧疚感和道德責(zé)任感。
法律牌讓其認(rèn)識(shí)到利弊關(guān)系以及問(wèn)題的嚴(yán)重性，從而進(jìn)一步分離先生和第三者的關(guān)系，分離A和C的關(guān)系。
針對(duì)D和第三者C的關(guān)系
1安排 D優(yōu)質(zhì)單身男生去追求第三者C
2安排咨詢師對(duì)第三者C進(jìn)行猛烈的追求和提供極高的總價(jià)值，實(shí)現(xiàn)建立CD關(guān)系、分離AC關(guān)系
如果
1女方和男方和好
2男方聽(tīng)進(jìn)了身邊重要的人的勸說(shuō)，回歸家庭
3女方和第三者搞好了關(guān)系，刺激其愧疚后悔，主動(dòng)退出
4 D男生成功的追求得到了C
只要上述任何一項(xiàng)成功，那么婚姻修復(fù)、分離小三也就馬到功成。
聯(lián)系客服
