就拿飲食來說，很多媽媽們都認(rèn)為蔬菜里面含有較多的維生素以及纖維質(zhì)，能減少孕婦便秘的現(xiàn)象，促進(jìn)身體新陳代謝功能，并且能夠控制好自身體重。但是并不是所有的蔬菜都適合給孕婦吃，因?yàn)橛行┦卟丝赡軙?dǎo)致宮縮，快來看看你有沒有吃！
第一種——韭菜
韭菜算是我們平時常用的食材之一了，像平時包餃子、包子等都喜歡用韭菜做餡。韭菜中含有大量的維生素以及粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，有治療便秘的奇效；并且它還有利于增進(jìn)食欲、加強(qiáng)消化功能。
但是，但是，但是，韭菜屬于熱性食物，吃多了可能會導(dǎo)致孕婦上火，甚至還可能會引起宮縮現(xiàn)象，容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。所以孕期的媽媽們還是遠(yuǎn)離韭菜咯！
第二種——苦瓜
苦瓜的營養(yǎng)價值較高，但卻屬于寒性食物，里面含有奎寧的成分，可能會刺激孕婦子宮，從而引起宮縮現(xiàn)象，會容易增加流產(chǎn)率。因此孕媽為了胎寶的安全著想，盡量少吃苦瓜。
第三種——莧菜
莧菜的食用人群相比上面兩種蔬菜要少一些，莧菜比較偏向于寒性食物，女性的身體也屬于陰性體質(zhì)，再加上懷孕后身體變得更加虛弱，攝入較多的寒性食物，很就會導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象。
第四種——慈姑
慈姑有活血效果?！峨S息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕媽媽尤忌之。由此可見，慈姑吃多了會出現(xiàn)干嘔、破血的作用，對孕婦非常不好的。
第五種——菠菜
菠菜會影響人體對鈣、鋅的吸收，如果孕媽媽食入過量，體內(nèi)的鈣、鋅含量就會減少，由此就會影響到胎兒的正常發(fā)育，甚至致使流產(chǎn)，那就十分糟糕了。
第六種——香椿
香椿也是寒性的一種蔬菜，不能多吃。并且香椿為發(fā)物，多食易誘使痼疾復(fù)發(fā)，所以患有緩慢疾病的孕媽媽應(yīng)少食或不食。
第七種——木耳菜
木耳菜還被叫做西洋菜，是一種口感比較好的蔬菜，配火鍋吃好好吃?。〉悄?，孕婦媽媽們是與它無緣了，它也是性屬寒滑，有滑利涼血之弊。所以在懷孕前期的準(zhǔn)母親們也是不可以吃的喔。
第八種——久存的馬鈴薯
馬鈴薯也就是土豆，其中富含生物堿，時間越久的馬鈴薯生物堿含量就越高。食用含堿越高的馬鈴薯，就會越影響胎兒的正常發(fā)育，致使胎兒變形或者是流產(chǎn)。所以孕婦們就要遠(yuǎn)離久存的馬鈴薯（發(fā)青的馬鈴薯也不可以吃的喔）。
第九種——荸薺
據(jù)幫媽了解，荸薺也是一種養(yǎng)分豐厚的蔬菜了，但是，孕媽媽們還是不可以吃的喔。因?yàn)檩┧j也歸于寒性滑利之品，對懷孕前期有必定的影響，能促使子宮縮短，就有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。所以，孕媽媽們還是杜絕吧。
看了上邊所列出來的，媽媽們是不是感到頭大了呀，原來這么多蔬菜都不能吃的。所以，幫媽就要提醒各位呀，不要對任何飲食上的東西放松警惕喔！貼心的幫媽還會繼續(xù)為你搜尋整理的呢！
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關(guān)孩子教育、生理、心理、營養(yǎng)、日常保健與護(hù)理等方面問題，問我吧。
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