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動(dòng)動(dòng)手指改善睡眠增強(qiáng)記憶力

2013.08.09

【動(dòng)動(dòng)手指改善睡眠增強(qiáng)記憶力】杭州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科何富樂副主任中醫(yī)師自創(chuàng)了一套手指操，并說失眠或睡眠質(zhì)量差的病人，堅(jiān)持做這套手指操后，睡眠質(zhì)量明顯改善；一些原本情緒煩躁、輕度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地變得開朗了起來。（轉(zhuǎn)）PS：能改善睡眠增強(qiáng)記憶力，趕緊學(xué)起來！

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圖解：手指操|(zhì)動(dòng)動(dòng)手指增強(qiáng)記憶力改善睡眠質(zhì)量

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【動(dòng)動(dòng)手指！改善睡眠增強(qiáng)記憶力】

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