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動動手指 改善睡眠 增強記憶力

中醫(yī)師自創(chuàng)手指操,據(jù)說失眠或睡眠質量差的病人,堅持做這套手指操后,睡眠質量明顯改善;一些原本情緒煩躁、輕度抑郁的人,做了手指操后,人慢慢地變得開朗了起來。 不花一分錢,隨時可以做,親們,趕緊行動起來吧。

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