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動(dòng)動(dòng)手指增強(qiáng)記憶力 改善睡眠質(zhì)量

專家介紹，失眠或睡眠質(zhì)量差的人群，堅(jiān)持做這套手指操后，睡眠質(zhì)量明顯改善；一些原本情緒煩躁、輕度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地變得開朗了起來。PS：能改善睡眠、增強(qiáng)記憶力，趕緊學(xué)起來！@健康時(shí)報(bào)

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