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【手指操:動動手指增強(qiáng)記憶力 改善睡眠質(zhì)量】
專家介紹,失眠或睡眠質(zhì)量差的人群,堅持做這套手指操后,睡眠質(zhì)量明顯改善;一些原本情緒煩躁、輕度抑郁的人,做了手指操后,人慢慢地變得開朗了起來。PS:能改善睡眠、增強(qiáng)記憶力,趕緊學(xué)起來!

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