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當(dāng)再婚遭遇恐懼，是什么引發(fā)的呢？

我們又是如何喪失對(duì)婚姻的信心的呢？

前些天有位女士約我咨詢，她自述結(jié)婚十幾年，老公脾氣壞，收入不穩(wěn)定后來(lái)還欠下負(fù)債。她說(shuō)在婚姻里沒(méi)有得到過(guò)一點(diǎn)關(guān)愛(ài)和尊重，最近又發(fā)現(xiàn)有了小三，兩個(gè)人更加水火不容。她想通過(guò)咨詢改善夫妻關(guān)系，期間說(shuō)了這句話讓我印象頗深。

“我現(xiàn)在已經(jīng)四十三歲了，看抖音上的二婚殺妻案啊男人出軌啊......如果我離婚了，也不敢再找了，那孩子怎么辦？！”

我相信很多婚姻不幸的女性，都會(huì)格外關(guān)注夫妻關(guān)系的負(fù)面信息。尤其在網(wǎng)絡(luò)上，經(jīng)常受到一些熱點(diǎn)新聞和影視劇的熏洗，漸漸地頭腦中會(huì)固化對(duì)“夫妻關(guān)系”的印象。

比如，我前兩天看到一個(gè)小視頻，說(shuō)的是中年離異就不要再婚了。點(diǎn)贊量高達(dá)幾十萬(wàn)，評(píng)論區(qū)也都在發(fā)表贊同的態(tài)度。

但事實(shí)上這只是特例，案發(fā)的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于交通意外。我們絕不會(huì)因?yàn)橛腥税l(fā)生交通事故死亡，而拒絕上馬路，卻會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)罪案而對(duì)二婚和男人下了判定。

最近比較火的電視劇《三十而已》，也突出塑造了一個(gè)已婚男的負(fù)面形象。女主顧佳情商高能力強(qiáng)，不僅家庭照顧周全，還輔助老公步步高升。不幸的是，第三者出現(xiàn)了，經(jīng)歷一番斗智斗勇，女主總能占上風(fēng)，最后還把老公給休了。這樣的人物劇情，放在現(xiàn)實(shí)中實(shí)在不敢恭維，但在劇中卻火得大快人心，越火的劇對(duì)觀眾的影響就越明顯。

網(wǎng)絡(luò)上從來(lái)不缺少出軌的劇情，無(wú)論小說(shuō)、短視頻還是影視劇，出軌都是最能吸引大眾眼球的熱門題材。這些內(nèi)容不斷沖刷著我們對(duì)情感關(guān)系的理解，使得集體潛意識(shí)里堆積越來(lái)越多的不信任、恐慌和擔(dān)憂。

先不說(shuō)對(duì)再婚的恐懼，現(xiàn)在有很多適婚年齡的青年都已經(jīng)開(kāi)始恐婚。不少95后甚至00后說(shuō)起以后的婚戀生活，他們會(huì)表示“不計(jì)劃結(jié)婚”或者是“一個(gè)人過(guò)比較好”。

年輕人在未曾體驗(yàn)情感之前，就產(chǎn)生這些想法，也是潛意識(shí)的一種防御。因?yàn)橥饨鐚?duì)于婚姻有太多錯(cuò)綜復(fù)雜的信息，全部在不知不覺(jué)中灌輸?shù)胶⒆拥膬?nèi)心，這并不是獨(dú)立思考或者經(jīng)歷過(guò)的答案，而是大環(huán)境的直接控制。

這種控制會(huì)發(fā)生在任何年齡階段，特別對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，濃重的負(fù)面情緒會(huì)格外被擴(kuò)大。曾經(jīng)我的一位來(lái)訪者告訴我，她加入了一個(gè)微信群，里面都是遭受背叛的女性，大家抱團(tuán)在一起痛訴老公的可惡，探討如何打敗小三。她在群里感覺(jué)男人復(fù)雜又恐怖，完全不值得信任。甚至有時(shí)候看群里的消息，她會(huì)心跳加快、兩手發(fā)抖。

研究也表明，相對(duì)比較感性的女性，在一定的背景下，情緒被感染的強(qiáng)度會(huì)更高。上面提到的來(lái)訪者出現(xiàn)的不適感，主要也是由情緒引起的軀體化反應(yīng)。

我們對(duì)事物的認(rèn)知來(lái)自于內(nèi)心的情緒動(dòng)力，這個(gè)動(dòng)力會(huì)決定實(shí)際行動(dòng)。

當(dāng)今的世界越來(lái)越人性化，選擇怎樣的生活方式已經(jīng)成為個(gè)人的自由。但這份自由可能是被加工過(guò)的，比如說(shuō)被大環(huán)境帶來(lái)的負(fù)面情緒所捆綁，只是我們可能沒(méi)有覺(jué)察到。

在過(guò)去的一二十年里，人們的情感生活確實(shí)有很多不如意。這是因?yàn)?0、80后甚至之后，父輩們忙于生存、掙錢和發(fā)展，常常忽略夫妻感情。孩子們沒(méi)有從家庭中學(xué)習(xí)如何去適應(yīng)另外一個(gè)親密的個(gè)體，沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到什么是愛(ài)，缺乏社會(huì)的情感教育，所以才會(huì)在婚姻中遭遇太多的挫折。

再?zèng)]有什么能比愛(ài)情更能考驗(yàn)一個(gè)人的人格。

親密關(guān)系對(duì)于每個(gè)人都至關(guān)重要，它直接影響著我們的幸福感。一個(gè)人無(wú)論擁有多么豐富多彩的精神世界，一旦放棄了愛(ài)情也會(huì)有缺憾。

有人想要“只戀愛(ài)不結(jié)婚”，這個(gè)想法本身就隱藏著不信任，缺乏信任的愛(ài)情并不能帶來(lái)內(nèi)心的安全感，自然就容易投射出很多的問(wèn)題。

所以我們必須清晰的意識(shí)到，建立良好、穩(wěn)定的親密關(guān)系并不是一件容易的事。但是這并不代表婚姻本身是有問(wèn)題的，包括再婚。

我處理過(guò)很多婚戀情感的案例，任何流行的雞湯或被追捧的言論，在個(gè)案面前都會(huì)變得蒼白無(wú)力。因?yàn)槊總€(gè)人都是不一樣的，家庭背景不同、性格不同、經(jīng)歷不同，再加上一個(gè)完全不同的個(gè)體，咨詢過(guò)程中咨詢師與來(lái)訪者互動(dòng)下來(lái)梳理出來(lái)的所面臨的問(wèn)題就非常個(gè)性化了。

如果你來(lái)找我咨詢，說(shuō)老公出軌了，該不該離婚。我的答案一定是在了解雙方狀況的基礎(chǔ)上，進(jìn)行反復(fù)的評(píng)估結(jié)論。任何人的生活決擇權(quán)都把握在自己的手中，來(lái)訪者帶著迷茫過(guò)來(lái)，最終一定在我們科學(xué)的分析下，由她自己找到答案。

你得知道，自己的情感世界如何，一定不會(huì)取決于他人的生活。

熱點(diǎn)新聞里的人物肯定不能代表所有同樣身份的人，影視劇里的男主角也不可能等于所有的男人。比較危險(xiǎn)的是，如果大眾把這些劃上了等號(hào)，就會(huì)把由此產(chǎn)生的恐慌不斷擴(kuò)大，最后形成一種集體情緒的大氣氛。

這種氣氛是消極的，因缺乏信任而喪失安全感，具體到個(gè)人的生活中，就會(huì)因負(fù)面暗示而帶來(lái)破壞性的結(jié)果。

負(fù)面新聞之所以吸引眼球，是因?yàn)?strong>人的心理對(duì)于危險(xiǎn)和傷害本來(lái)就是最敏感的，透過(guò)大腦鏡像神經(jīng)元，體驗(yàn)到的負(fù)面情緒也會(huì)被記錄下來(lái)，之后遇到類似的場(chǎng)景將被自動(dòng)調(diào)轉(zhuǎn)出來(lái)，是幾乎不受意識(shí)控制的。

曾經(jīng)有位女性來(lái)訪者，她說(shuō)小時(shí)候父母經(jīng)常吵架，媽媽總說(shuō)爸爸不好，她也在身邊很多人身上看到了婚戀的悲劇。自己對(duì)感情產(chǎn)生了很多顧慮，第一次戀愛(ài)就被劈腿，對(duì)方利用冷暴力逼迫她不得不放手。之后再與其他異性接觸，會(huì)不自主的懷疑對(duì)方，即使建立戀愛(ài)關(guān)系，也很難放松下來(lái)，最終再次遭受冷落和被拋棄。

這就是心理學(xué)上所說(shuō)的強(qiáng)迫性重復(fù)，一個(gè)人如果心理對(duì)某些人事物有創(chuàng)傷記憶，那個(gè)認(rèn)知和感受就會(huì)一遍一遍的導(dǎo)致類似的狀況發(fā)生。就像心中有了怎樣的劇本，就直接會(huì)在現(xiàn)實(shí)中演出來(lái)一樣。

網(wǎng)絡(luò)上的負(fù)面新聞，特別是牽扯到生死的一些信息，都可能在無(wú)形中給我們的內(nèi)心帶來(lái)沖擊，引起不同程度的應(yīng)激反應(yīng)或者是創(chuàng)傷。不要小看這些影響，日積月累下來(lái)就會(huì)侵蝕我們個(gè)體的認(rèn)知，漸漸形成自己內(nèi)心的一部分。

很多人在婚戀情感中越走越累，越走越絕望，就是陷入了惡性循環(huán)。從信任喪失到關(guān)系惡化，由關(guān)系惡化繼續(xù)加重信任危機(jī)，形成多米諾骨牌效應(yīng)，最終導(dǎo)致情感或者婚姻破裂。

本質(zhì)上也是太容易因?yàn)槟臣露铝伺卸?，但一個(gè)人如何，跟自己的關(guān)系如何，絕不是一件兩件事能確定的。很多人會(huì)說(shuō)從經(jīng)歷了某件事開(kāi)始就如何如何，這樣很容易把兩個(gè)人的關(guān)系往消極的方向上帶。

要明白，任何關(guān)系結(jié)果都不是一個(gè)人的責(zé)任，小說(shuō)或影視上塑造的故事情節(jié)，為了渲染氣氛，都帶有明顯的主觀性。科學(xué)地來(lái)說(shuō)，關(guān)系出了問(wèn)題，第一時(shí)間反思自己才是最智慧的表現(xiàn)。

如果通過(guò)指責(zé)、批判或者發(fā)泄情緒，只會(huì)加重自己受害者的角色。在潛意識(shí)不斷的錨定中，痛苦也會(huì)越來(lái)越多，結(jié)果即使受到同情，也逃不了受害者的命運(yùn)。因?yàn)橐婚_(kāi)始就從無(wú)意識(shí)里把自己定位成了受害者，哪怕像電視劇里的厲害角色，最終也躲避不了痛苦。

我們要想擁有幸福的婚姻，美好的感情，需要建立一個(gè)對(duì)等的觀念和感受。世界究竟是怎樣的，是可以通過(guò)我們的內(nèi)心去創(chuàng)造的?；橐鰶](méi)有問(wèn)題，二婚三婚也沒(méi)有問(wèn)題，男人更沒(méi)有問(wèn)題，很多問(wèn)題僅僅是失敗的關(guān)系互動(dòng)導(dǎo)致的。

很多來(lái)訪者過(guò)來(lái)咨詢，本質(zhì)上都是在清理過(guò)往和外界帶來(lái)的創(chuàng)傷，消除影響信任的障礙。當(dāng)自己能夠平復(fù)創(chuàng)傷，重新建立一種積極的思維的時(shí)候，就能夠應(yīng)對(duì)外界的侵?jǐn)_。遇上糟糕的事情，或者聽(tīng)到負(fù)面的新聞，也可以從有利的角度去看，這樣穩(wěn)定的心境，自然可以創(chuàng)造出良好的現(xiàn)實(shí)。

2020年離婚率增高，二婚或者三婚的可能性也同樣增高，危與機(jī)是并行存在的。希望我們內(nèi)心的情感世界都如花園一般，能夠在今生體驗(yàn)幸福和快樂(lè)！我們欣賞和祝福有愛(ài)的婚姻，這無(wú)關(guān)乎結(jié)婚的次數(shù)。