那天，一個(gè)朋友打電話說，自己揉了“期門穴”，一直打嗝，才知道原來“穴位”這東西對于身體竟然有這么強(qiáng)烈的反應(yīng)，難怪能夠幾千年來保存下來！親身體驗(yàn)，方才懂得中醫(yī)的可貴。
對于我們女子而言，情緒左右我們健康，但是生活在這個(gè)時(shí)代，大多數(shù)媽媽肩負(fù)著賺錢和養(yǎng)娃兩手抓的重?fù)?dān)，情緒能好嗎？
情緒不好怎么辦呢？
可以找肝經(jīng)上的太沖穴和期門穴來解決，緩解情緒對健康的影響，太沖穴之前有反復(fù)說過，今天我們來認(rèn)識下期門穴，它也是保護(hù)我們女性的好穴位。
期門穴，主管女性的月經(jīng)，可以簡單理解為“定期開門、關(guān)門”，開門時(shí)，月經(jīng)來了，關(guān)門時(shí)，月經(jīng)結(jié)束了，如果有痛經(jīng)的小伙伴可以按揉這個(gè)穴位，如果月經(jīng)來之前乳房會(huì)痛，也可以按揉這個(gè)穴位3~5分鐘。
現(xiàn)在乳腺增生的人比較多，因?yàn)槲覀兘?jīng)常生悶氣，最后這些氣都聚集在期門穴，氣機(jī)不順暢，容易郁積成塊，我們可以經(jīng)常揉這個(gè)穴位，來疏肝理氣，把身體里的郁結(jié)濁氣都排出來。
有些小伙伴按揉這個(gè)穴位后，發(fā)現(xiàn)身體有非常強(qiáng)烈的反應(yīng)，才知道自己身體里憋著多少悶氣，以為自己早已看開放下了，揉一揉才知道，過往生活里受的氣，都在身體里留下痕跡。
面對孩子的調(diào)皮搗蛋，當(dāng)我們疲憊之時(shí)，很容易火冒三丈，但是我們轉(zhuǎn)念一想，不要對孩子發(fā)怒，于是深呼吸把氣壓下，讓情緒緩和。
當(dāng)我們生氣時(shí)，氣是往上走的，深呼吸能把氣壓下去，緩和情緒，但是從中醫(yī)角度來看，長期這樣做對身體不好，因?yàn)閻灇鉀]有發(fā)泄出來，郁結(jié)于心，不利于氣機(jī)運(yùn)作。
既不要對孩子發(fā)火，
又不要把氣憋在體內(nèi)，
那該怎么辦呢？
我們要學(xué)習(xí)看見自己每一次生氣背后的根源是什么？孩子只是導(dǎo)火線，多看一些身心成長的書籍，當(dāng)我們能夠內(nèi)觀自己，真正了解自己時(shí)，看到生氣背后的根源，慢慢也不怎么生氣了，親子關(guān)系也會(huì)越來越好。
自我成長是一個(gè)漫長的過程，生活里難免生悶氣，我們還是一邊自我成長，一邊乖乖多揉太沖穴和期門穴，多愛自己，肝氣舒暢了，很多事情也容易想開。
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