我們都知道，病從口入，但是大部分人不知道，很多疾病，都是生氣造成的，不生氣才能不生病。最新研究表明，50%的疾病是由不良情緒引起的，20%的疾病是由飲食不節(jié)制和作息不規(guī)律率造成的，還有30%是由過度勞累引發(fā)的?！皻庋獩_和、萬病不生。”人們只有保持健康的心態(tài)，才能保證有健康的身體。但是有時候，情緒來了，無法緩解怎么辦呢？今天小編要給大家介紹幾個“消氣穴”，生氣的時候，按一按這些個穴位，不良情緒就能緩解，一起來看一看吧。
【生氣的危害】
人生事不如意，十有八九。我們生活中會遇到非常不開心的事情，很多情緒急躁，很容易發(fā)怒。古人對生氣的解釋是：《韓詩外傳》卷一：“故不肖者精化始具，而生氣感動，觸情縱欲，反施亂化，是以年壽亟夭而性不長也?！闭f明在古時，人們就知道，生氣是非常傷害身體。經常生氣的，也會經常生病。那么，生氣對我們的身體有哪些具體危害呢？
大腦反應慢
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。經常生氣，大腦興奮與抑制的節(jié)律就會被破壞，加快腦細胞衰老。
心律不齊
生氣會讓心跳加快，心臟收縮力增強，大量血液沖向大腦和面部，使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了供應足夠的氧氣，只能加倍工作，從而引起心律不齊。
增加肝臟脂肪
生氣時機體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞內的游離脂肪酸增加。游離脂肪酸有很強的細胞毒性，它對肝細胞就像美食對身材，缺了不行，多了有害。
傷肺
情緒沖動時，每分鐘流經心臟的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統(tǒng)，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
皮膚長斑
美國一項對5000名臉上長斑的女性研究顯示，當她們情緒差時，任何藥物對色斑的治療都不明顯，但減少生氣次數，色斑就會消退。
傷害腸胃
經常聽人說“氣飽了”，這是因為憤怒的情緒會使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會導致胃潰瘍。
【消氣穴】
經常生氣，對我們身體是有害處的。不僅傷胃而且傷肝。但是有些朋友，天生性格容易發(fā)怒，情緒難以控制，如何緩解呢？下面小編給大家介紹幾個穴位：行間穴和太沖穴還有章門穴。行間和太沖是肝經的一個行穴和原穴，它們是屬肝經的，有疏肝理氣的功效。章門是肝經上的一個穴位，它是臟會也是脾經上的穴位，有疏肝健脾的功效?？靵砀【幰黄鹂纯窗伞?/p>
行間穴
介紹：行間。行，行走、流動、離開也。間，二者當中也。該穴名意指肝經的水濕風氣由此順傳而上。本穴物質為大敦穴傳來的濕重水氣，至本穴后吸熱并循肝經向上傳輸，氣血物質遵循其應有的道路而行，故名。
取穴：行間穴，在足背側，當第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。
主治：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿癥、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經痛、月經過多、粘膜炎等。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一，月經過多，閉經，痛經，白帶，陰中痛，遺尿，淋疾，疝氣，胸脅滿痛，呃逆，咳嗽，洞瀉，頭痛，眩暈，目赤痛，青盲，中風，癲癇，瘛疭，失眠，口喎，膝腫，下肢內側痛，足跗腫痛。
功效：行間穴是一個瀉心火的穴位。肝屬木，木生火，如果有人肝火太旺，就瀉其心火，這叫“實則瀉其子”。如果你經常兩肋脹痛、嘴苦，那是肝火旺；而像牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血，尤其是舌尖長泡，就是心火成盛，這時火已經不在肝上，多揉行間穴就可以消火。憋在里面的火，由肝經營；已經發(fā)出來的火，則歸心經管。
太沖穴
介紹：太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。
取穴：取太沖穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位于足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴。太沖穴在母短伸肌腱的外側；淺層布有足背靜脈網，足背內側皮神經等。深層有腓深神經和第一趾背動、靜脈。
主治：各類肝病，排肝毒，降血壓，平肝清熱，清利頭目，月經不調，兩肋脹痛、嘴苦，脾氣大，火氣旺。現代常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經麻痹、癲癇、肋間神經痛、月經不調、下肢癱瘓等。
功效：揉太沖穴可給心臟供血，對情緒壓抑，生悶氣后產生的反應有疏泄作用。配合太沖穴向行間穴方向推，起消除肝臟郁結的作用。
注意：緩解生氣情緒，按揉的時候方向一定要從太沖到行間。
章門穴
介紹:章門，出入的門戶也。該穴名意指肝經的強勁風氣在此風停氣息。本穴物質為急脈穴傳來的強勁風氣，至本 息，風氣如同由此進 故名。后章門名意與章門同，后是與脾經沖門穴的別稱前章門相對而言的。
取穴：該穴位于人體的側腹部，當第11肋游離端的下方。
主治：腹痛，腹脹，泄瀉，脅痛，痞塊。此穴為臟會穴，統(tǒng)治五臟疾病。消化系統(tǒng)疾?。合涣?，腹痛腹脹，腸炎泄瀉，肝炎黃疸，肝脾腫大，小兒疳積。其他疾?。焊哐獕?，胸脅痛，腹膜炎，煩熱氣短，胸悶肢倦，腰脊酸痛。
功效：疏肝理氣，健脾和胃，可緩解因情志不舒，惱怒傷肝，或因其它原因影響氣機升發(fā)和疏泄。
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