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胡蘿卜學會這樣做,連挑食的孩子都愛吃,營養(yǎng)又解饞,給肉都不換

三餐美味,四季幸福,大家好! 胡蘿卜營養(yǎng)豐富,但是很多小孩子不喜歡它的口感。今天,我要用胡蘿卜,教大家制作一道美味的小零食,它方法簡單,但是做出來的食物卻非??蓯?,蓬松柔軟,營養(yǎng)豐富,就是小孩子也非常喜歡吃。趕緊過來跟著我學吧!

【胡蘿卜小卷】

【基本材料】胡蘿卜,酵母粉,白糖,

【基本步驟】

1.準備一根新鮮的胡蘿卜,先放進盆子里,用清水將它的表面清洗干凈。然后,把胡蘿卜的外皮先削掉,再切掉它的頭部和尾部。接著,把胡蘿卜全部切成薄片,裝進小碗里。

2. 取出家里蒸鍋,給里面倒進去適量的清水,放上籠屜后,將裝著胡蘿卜片的小碗放在里面。然后,蓋上鍋蓋,開大火燒水蒸胡蘿卜片。等胡蘿卜片全部蒸熟了,就可以關火取出待用了。

3.將胡蘿卜片倒進大碗里,用搟面杖將它們給搗碎,并且晾涼。然后,給里面加入3克酵母粉,一勺子白糖,用筷子攪拌均勻。接著,往盆子里少量多次地加入300克面粉,并且要邊加邊用筷子攪拌,將面粉和胡蘿卜泥攪拌成面絮狀。

4.現在開始下手揉面,要用手掌用力的按壓和揉搓,直到將碗里的面絮揉成一個光滑的大面團。然后,將面團放在大碗里,給碗口裹上一層保鮮膜,把大碗放在溫熱的地方,讓面團蒸發(fā)20分鐘。

5.再取出一個大碗,給里面加入200克面粉,還要加2克酵母粉,用筷子將它們給攪拌均勻。然后,一點一點地給面粉中加入清水,用筷子將面粉攪拌成面絮。接著,就是下手揉面了,和剛才一樣,要把面粉揉成一個不粘手的大面團。把面團放在碗里,裹上保鮮膜,讓它再發(fā)15分鐘。

6.等時間到了,兩個面團就都蒸發(fā)好了。先把胡蘿卜面團拿出來,放在案板上搓揉一會兒,排出里面的氣體,然后慢慢地揉成一個長條。接著,把白面團拿出來也是揉搓排氣,揉好后,將它整理成和胡蘿卜面條一樣長度的面條。最后,用手按壓長條,將它按平整,按成扁面條。

7.將胡蘿卜面條放在白面面條上,用白面的面皮把胡蘿卜面條裹起來,面皮連接處一定要捏緊。等整個捏好后,在案板上再滾動幾下。然后,用菜刀先將它切成兩半,再把它們挨個切成大小均勻的面劑。切完之后,別忘了整理一下小面劑的形狀。

8.給蒸鍋里再次加入適量的清水,開大火燒水。取出籠屜,鋪上籠布,把小面劑整齊地擺放在籠屜中,它們之間要間隔一定的距離。等鍋里的水燒開了,打開鍋蓋,將籠屜放在蒸鍋上,蓋上蓋子蒸20分鐘。

9.等時間到了,一個美味的胡蘿卜小卷就制作好了。先關掉火,然后把籠屜取下來放在案板上,將做好的胡蘿卜小卷夾到籃子里,微微放涼一點,就可以直接食用了。它吃起來蓬松柔軟,營養(yǎng)豐富,老少皆宜,喜歡的朋友趕緊試試吧!

【愛心小貼士】

1.在給胡蘿卜泥中加入酵母粉的時候,一定要確認胡蘿卜泥已經涼下來了。

2.蒸胡蘿卜小卷的時候,是熱水上鍋蒸20分鐘,一定要記住呀。

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