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很多老花眼出現(xiàn)視疲勞后，會當小事看待，久而久之，當視疲勞發(fā)展嚴重時，才重視起來。老花眼必須及時趕走視疲勞，三招搞定！
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第一招：保證正常的作息時間，該睡覺的時候一定要乖乖睡覺，特別是在晚上11點之前一定要盡量入睡，成年人每天保證每天有7小時的睡眠時間。同時也要保證三餐的營養(yǎng)獲取，每日三餐不僅可以補充體力，還可能供給眼睛所需營養(yǎng)，避免視疲勞?？啥喑跃虏恕⒉げ?、豆腐等富含維生素A、B的食物。
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第二招：不要把室內(nèi)燈光和電腦屏幕等開的過亮或過暗，都會直接導(dǎo)致眼眩、眼疲勞。特別是在使用電腦等電子產(chǎn)品時，距離不要離得太近，不要一直緊緊盯著。要讓眼睛呈現(xiàn)放松的狀態(tài)，可以起身倒杯水，上個廁所的功夫看看窗外，讓眼睛休息一下。
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第三招：老花眼在平常的生活中不只需要看近，還需要看遠。而配戴的單光老花鏡只能看近，不能看遠。這樣就需要一會兒摘一會兒戴，眼睛很容易勞累，再加上藍光的輻射，一天下來，眼皮沉重，不想睜開，疲勞不堪。佩戴防藍光多焦老花鏡，可以全天戴著看遠看近，抵擋藍光輻射，不勞不累，輕輕松松過好每一天！
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