看書看報(bào)要拿遠(yuǎn)一點(diǎn)才能看清，看各種小字看起來很費(fèi)勁，長時(shí)間用眼眼睛會很累。看手機(jī)屏幕久了，經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛疲勞、眼睛干澀、視物模糊，甚至流淚的現(xiàn)象。相信很多老花眼朋友都深有體會吧，教您六個(gè)小動作，輕松對付老花眼！
1、用雙手中指來回按摩眉毛數(shù)次。
2、用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛數(shù)次。
3、用雙手中指從下至上按摩鼻梁數(shù)次。
4、用雙手中指順時(shí)針按摩太陽穴數(shù)次，再逆時(shí)針數(shù)次。
5、用雙手拇指按摩耳根數(shù)次。
6、用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉數(shù)次。
以上六個(gè)小動作，只要長期堅(jiān)持，不但可以延緩老花眼，緩解視疲勞，還能保持頭腦清醒。不過，出現(xiàn)老花眼后，最重要的事情是配一副讓眼睛舒適無比的多焦老花鏡，這樣可以在看書看報(bào)，看各種小字，看電子屏幕時(shí)，既能看清楚，又不容易出現(xiàn)視疲勞，還可以看遠(yuǎn)看近不用來回摘戴。再配合這六個(gè)小動作，以及注意飲食，鍛煉身體，可保護(hù)老花眼！
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