中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

破壁機(jī)養(yǎng)生食譜(一)??別閑置啦??健康輕松??

家里買回來的破壁機(jī)別再吃灰啦！

總結(jié)了幾款平時家里經(jīng)常喝的破壁機(jī)配方～養(yǎng)生！也可以簡單??趕緊做起來叭！

-

1??芝麻糊

??功效：

美容養(yǎng)顏、防止脫發(fā)、降壓補(bǔ)鈣、健腎養(yǎng)胃

??材料準(zhǔn)備：

生/熟芝麻80g、糯米50g、核桃4個、紅棗4個、清水600ml、冰糖4塊

??【輔食】模式

-

2??玉米汁

??功效：

健脾利濕、保護(hù)心血管、降低血脂、促腸消化

??材料準(zhǔn)備：

玉米粒150g、大米30g、小米20g、牛奶100ml、清水400ml、冰糖3塊

??【五谷】模式

-

3??小米燕麥豆?jié){

??功效：

清腸排毒、減肥瘦身、補(bǔ)氣補(bǔ)血、防止心血管疾病

??材料準(zhǔn)備：

紅棗2個、燕麥20g、黃豆40g、小米20g、清水800ml、加片姜、冰糖隨意（后加）

??【豆?jié){】模式

-

4??燕麥核桃奶

??功效：

降低膽固醇、護(hù)發(fā)潤膚、促進(jìn)血液循環(huán)、潤腸通便

??材料準(zhǔn)備：

核桃2個、紅棗2個、枸杞少許、燕麥40g、清水600ml、牛奶250ml

??【豆?jié){】模式

-

5??花生豆?jié){

??功效：

預(yù)防高血壓、補(bǔ)血益氣、降血脂、健脾健胃

??材料準(zhǔn)備：

燕麥20g、黃豆40g、生花生20g、清水800ml

??【豆?jié){】模式

-

6??草莓香蕉奶昔

??功效：

促進(jìn)消化、保護(hù)視力、補(bǔ)充維生素C、潤肺補(bǔ)鈣

??材料準(zhǔn)備：

草莓5個、香蕉1個、酸奶350ml

??【奶昔】模式

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。