終于結(jié)束了漫長的假期，可以投身到工作崗位中了。
突如其來的疫情，使很多企業(yè)措手不及，工作的滯后，資金鏈的短缺，困擾了很多的企業(yè)。
復(fù)工后，我們就更應(yīng)該積極的投身到工作中，提高工作效率。今天，為大家推薦一本書《番茄工作法》，能夠幫助我們提高工作效率，在有限的時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)造更大的價(jià)值。
書名：《番茄工作法》
作者：弗朗西斯科·西里洛
番茄工作法是簡單易行的時(shí)間管理工具，由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立。
番茄工作法可以幫助我們輕松地提高自己的時(shí)間管理能力，讓每一項(xiàng)任務(wù)的結(jié)果都能達(dá)到預(yù)期。
番茄工作法有什么作用
一 幫我們集中注意力
移動(dòng)的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，手機(jī)占據(jù)了我們大部分的注意力，刷朋友圈，看視頻，追美劇，想要專注地去做點(diǎn)事情，變得越來越力不從心。
在實(shí)際使用番茄工作法的過程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一旦開始一個(gè)番茄時(shí)間，我們的注意力一下子就變的集中了，在這個(gè)番茄時(shí)間里，我們很容易就能集中注意力。
二 幫我們明確目標(biāo)
進(jìn)入番茄時(shí)間后，我們其實(shí)已經(jīng)不需要消耗過多的意志力，就像是認(rèn)命的感覺，這25分鐘我就是做這件事，讓自己沒有理由給自己找理由，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們心中都有一個(gè)不那么積極的自己，它最大的本領(lǐng)就是給自己找理由，找臺(tái)階下。
番茄工作法法則
1.一個(gè)番茄時(shí)間包括25分鐘的工作時(shí)間和5分鐘的休息時(shí)間。
2.每完成4個(gè)番茄時(shí)間,休息15分鐘到30分鐘。
3.一個(gè)番茄時(shí)間不可分割。沒有所謂到半個(gè)番茄時(shí)間或四分之一個(gè)番茄時(shí)間。
4.一個(gè)番茄時(shí)間必須有始有終。
5.請(qǐng)如果一個(gè)番茄時(shí)間被不停中斷,則該番茄時(shí)間作廢。
6.如果在一個(gè)番茄時(shí)間沒結(jié)束就完成了任務(wù),請(qǐng)檢查,回顧任務(wù),直到定時(shí)器響起。
7.保護(hù)番茄工作法。及時(shí)告知對(duì)方(你沒有時(shí)間),迅速協(xié)商,重新安排中斷事件并按照協(xié)商時(shí)間回復(fù)來找你的人。
8.如果任務(wù)預(yù)計(jì)要花超過5-7個(gè)番茄工作時(shí)間,將它分解開來.將復(fù)雜的任務(wù)分解成幾個(gè)小任務(wù)。
9.如果任務(wù)預(yù)計(jì)所花時(shí)間不夠一個(gè)番茄工作時(shí)間,把它們累積起來。
10.結(jié)果是一個(gè)又一個(gè)番茄時(shí)間的累積。
11.時(shí)間表總是優(yōu)先于番茄工作時(shí)間。
12.一個(gè)小隊(duì),一個(gè)番茄時(shí)間。
13.不趕時(shí)間，下一個(gè)番茄時(shí)間會(huì)更順利。
克服拖延的最佳方法之一，就是使用番茄工作法，這種如惡魔般聰明的工作方法可以幫你飛速提高工作效率，獲得超凡的成就感。
學(xué)會(huì)了這套番茄工作法，讓你的2020年事半功倍！
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