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陜西省中醫(yī)醫(yī)院針灸科郝東巖醫(yī)生介紹說，橋弓穴位于人體頸動(dòng)脈竇的部位，起著調(diào)節(jié)人體血壓的作用，按摩這個(gè)穴位，可以使人的心率減慢、血管擴(kuò)張，血壓下降。

具體做法是：用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后翳風(fēng)到缺盆(鎖骨上窩處)成一條線的橋弓穴(當(dāng)頭側(cè)轉(zhuǎn)時(shí)，從耳后到鎖骨頭有一條肌肉突出在頸側(cè)，整條肌肉即是)，坐著或是站著都可以，一定要從上往下推，適當(dāng)用力。需要注意的是按摩橋弓穴時(shí)只能一側(cè)一側(cè)地進(jìn)行，切不可兩側(cè)同時(shí)按摩，因?yàn)殡p側(cè)按摩會(huì)影響頭部供血，刺激過強(qiáng)，容易引起頭暈甚至昏厥。

一般來說，每一側(cè)推按20次交替，每天兩次為好。推按時(shí)，會(huì)感到穴位處有脹硬的感覺，這說明穴位準(zhǔn)確。