隨著我們生活水平的不斷提高，很多人懷著吃好喝好瀟灑一輩子的心態(tài)，自我放縱胡吃海喝，隔三差五的燒烤、擼串、喝啤酒......
可是在大快朵頤之后，有的人就會變得“痛不欲生”，關(guān)節(jié)腫脹劇痛，這時候你可能得的正是痛風(fēng)。
那么到底什么是痛風(fēng)？痛風(fēng)的基本癥狀有哪些？易患痛風(fēng)的人群有哪些？
今天我們就來逐一解答這些問題，解開這個疾病的神秘面紗。
一、什么是痛風(fēng)？
所謂痛風(fēng)，是指由尿酸鹽沉積導(dǎo)致的一種晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病。
與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)。
高尿酸血癥就像是水里的鹽分濃度太高，而痛風(fēng)就好比水里的鹽濃度太高后，慢慢被析出來就形成“結(jié)晶”沉積，導(dǎo)致痛風(fēng)。
由此可見痛風(fēng)的根本原因是高尿酸血癥。
血尿酸越高，痛風(fēng)發(fā)作越頻繁，而且發(fā)病年齡也越早。
但是，我們不能以血尿酸的數(shù)值高低來簡單的判斷是否是痛風(fēng)。
高尿酸血癥未必都發(fā)生痛風(fēng)。血尿酸值沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也不代表不會患痛風(fēng)。
在某些條件下，比如酗酒、關(guān)節(jié)損傷、局部溫度降低、局部pH降低、疲勞等，會促使尿酸在關(guān)節(jié)內(nèi)形成尿酸結(jié)晶，從而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
血尿酸忽高忽低也容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
血尿酸突然升高，尿酸在關(guān)節(jié)的滑液中形成針狀尿酸鹽結(jié)晶；而血尿酸突然降低，則可使關(guān)節(jié)內(nèi)痛風(fēng)石表面溶解，釋放出針狀尿酸鹽結(jié)晶。
這也就是為什么痛風(fēng)患者治療時我們強調(diào)一定要穩(wěn)定血尿酸水平，不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，痛了就吃幾片藥，病好了就忽視了血尿酸的持續(xù)監(jiān)測。
二、痛風(fēng)發(fā)病特點
痛風(fēng)發(fā)作的典型癥狀是關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生紅、腫、熱、痛，疼痛劇烈甚至不能忍受。
嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、白細(xì)胞升高等全身癥狀，有時還被誤認(rèn)為感染。
由于足部血液供應(yīng)較差，皮溫較低，組織液pH低，而趾骨關(guān)節(jié)承受壓力大，容易損傷，尿酸容易在足部關(guān)節(jié)形成結(jié)晶，所以痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生在足部關(guān)節(jié)。
絕大多數(shù)痛風(fēng)發(fā)生在第一跖趾關(guān)節(jié)，也就是大腳趾的關(guān)節(jié)。
嚴(yán)重者逐漸向上蔓延，足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關(guān)節(jié)也經(jīng)常發(fā)生。
在古代痛風(fēng)被許多人認(rèn)為是“天下第一痛”。
英國著名漫畫家詹姆斯·吉爾瑞于1799年發(fā)表的《痛風(fēng)》的漫畫，將痛風(fēng)描繪成一個正在啃噬人腳的黑色魔鬼，形象而深切地表現(xiàn)出痛風(fēng)病人的痛苦。
我國存在至少 2,000 萬以上的痛風(fēng)患者（發(fā)病率 1%～3%），且發(fā)病率逐年上升，首次發(fā)作年齡越來越低。
1952年我國痛風(fēng)僅有26例，2010年后已上升到上千萬例，2016年，出現(xiàn)一例13歲的痛風(fēng)患者，而2018年，最小的痛風(fēng)患者僅3歲！
痛風(fēng)無疑離我們越來越近。在古代痛風(fēng)也被戲稱為“富貴病”，因為大多數(shù)老百姓是沒有機會攝入過多嘌呤而患病的。
三、痛風(fēng)易患人群
隨著我們生活水平的提高和飲食習(xí)慣的改變，痛風(fēng)也越來越常見。
那么到底什么樣的人群容易患病呢？
1.男性人群
數(shù)據(jù)表明，痛風(fēng)患者的男女比例大概是15:1。男性比女性更容易得痛風(fēng)，這是為啥呢？
研究表明，雌性激素有促進尿酸排泄的作用，并能幫助抑制關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。
男性體內(nèi)雌性激素較少，尿酸更容易在體內(nèi)滯留，導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。
而男性體內(nèi)雄激素更多，雄激素特別鐘愛尿酸，會抑制腎臟對尿酸的排出，導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)的含量升高，加快尿酸結(jié)晶的形成和沉積，最終招來痛風(fēng)。
2. 中老年人
在大多數(shù)人的印象中，痛風(fēng)是中老年人的專利。
這是因為女性在上了年紀(jì)都會面臨絕經(jīng)的自然生理現(xiàn)象，這時候體內(nèi)激素會產(chǎn)生變化，雌性激素水平下降，容易得痛風(fēng)疾病。
人上了年紀(jì)以后，鈣流失增加，關(guān)節(jié)出現(xiàn)老化，軟骨組織減少，關(guān)節(jié)更容易沉積尿酸鹽，同時內(nèi)源性血尿酸升高、腎功能減退、高血壓、肥胖等情況都會增加，因此痛風(fēng)更易盯上老年人。
3.愛吃肉、海鮮的人
肉類、動物內(nèi)臟、海鮮中嘌呤高，這些食物攝入體內(nèi)代謝后的產(chǎn)物就是尿酸，吃太多，身體中尿酸含量增加，容易痛風(fēng)。
此外，食物的加工方式也影響嘌呤的攝入量，肉湯中嘌呤含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于肉食本身的嘌呤含量。
所以，羊雜湯、涮鍋湯等湯類是高危食品，這也就是為什么很多喜歡涮火鍋的人容易得痛風(fēng)。
4. 愛喝酒的人
在很多人的認(rèn)知里，痛風(fēng)不能喝啤酒，認(rèn)為是因為啤酒有很多嘌呤。事實上，無論什么酒，喝多了，都會增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險。
因為飲酒后攝入酒精會導(dǎo)致乳酸升高，而乳酸抑制腎臟對尿酸的排泄而致血尿酸濃度升高。
攝入的乙醇還可以促進嘌呤代謝加速而使血尿酸濃度快速升高。
體內(nèi)尿酸得不到排泄在體內(nèi)堆積，久而久之，就容易引發(fā)痛風(fēng)了。
5. 健身達(dá)人、體育運動員人群
經(jīng)常運動的人群活動多，強度也更大，這導(dǎo)致肌肉中的儲能物質(zhì)—腺嘌呤核苷三磷酸，也就是ATP大量分解供能，細(xì)胞的新陳代謝速度比普通人更快，這種物質(zhì)分解后，會產(chǎn)生很多的嘌呤，進而變成尿酸。
6. 肥胖群體
許多體重堪憂的人，都偏愛炸雞、蛋糕、冰激凌等脂肪含量高的食物，脂肪分解的過程會產(chǎn)生許多的酮體，這個家伙跟上面提到的乳酸一樣，酮體和尿酸也會產(chǎn)生競爭機制會妨礙尿酸的排泄。
而肥胖人群若是減肥，也避免不了痛風(fēng)的風(fēng)險。因為減肥需要消耗體內(nèi)的脂肪，脂肪燃燒后也會產(chǎn)生很多酮體。
四、如何避免
痛風(fēng)和糖尿病一樣，沒辦法永久治愈，因為尿酸是你正常的代謝產(chǎn)物。
你稍不注意，它就可能找上門來，但是如果你如果掌握了技巧，還是可以與之和諧共處的。
1. 穩(wěn)住體內(nèi)尿酸值，遵醫(yī)囑吃降酸藥
尿酸持續(xù)高的人，吃幾片降酸藥，穩(wěn)住它就可以了。其實這是錯誤的觀念，相反，這樣更容易引來痛風(fēng)！
因為短時間內(nèi)，尿酸值升高或者降低，都會使關(guān)節(jié)內(nèi)的尿酸結(jié)晶脫落而出。
所以凡事不要想當(dāng)然，一定要遵醫(yī)囑規(guī)律用藥控制。
2. 減肥時，避免體重掉得過快
一聽說肥胖會把痛風(fēng)招來，想著好不容易找到一個減肥的動力了，這次絕對動真格！于是就拼命運動減肥。
沒想到雖然瘦了下來，卻真的引來了痛風(fēng)。
還是那個老道理，酮體與尿酸相互競爭排出，使血尿酸水平升高，促使痛風(fēng)急性發(fā)作。
所以，如果你真要減肥，除了掌握正確的方法之外，也記得做個體檢，測下自己的尿酸值，再行動也不遲。
3. 避免患處受到刺激
一些小小刺激，也可能讓尿酸結(jié)晶從關(guān)節(jié)處脫落，最終引發(fā)痛風(fēng)。
生活中，我們最恨給我們穿小鞋的人，這點對于痛風(fēng)的人亦是如此。
因為鞋子太緊，會刺激患處，最終引發(fā)痛風(fēng)。
夜晚氣溫降下來了，手腳溫度較低，血液流通相對較慢，血液里尿酸就容易結(jié)晶。
如果溫度過高，大汗淋漓也有危險！流汗過多會使人體缺水，血液中的尿酸濃度自然升高，尿酸值一升，痛風(fēng)又被叫醒了。
這樣不行那也不行，到底你要怎么著？
很簡單，天冷加衣，大熱天的就別在太陽底下晃悠了。
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