端午節(jié)是我國(guó)的四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，全國(guó)各地的端午節(jié)都是隆重又熱鬧的。
吃粽子、五毒餅，喝雄黃酒都是每年端午的例行公事。
端午還有許多傳承了幾千年的習(xí)俗和禁忌，接下來(lái)就給大家整理端午的習(xí)俗和禁忌，快和佳佳一起來(lái)看看吧~
民間有諺語(yǔ)說(shuō)“清明插柳，端午插艾”。在端午節(jié)，人們常常把懸掛艾草和菖蒲作為重要的活動(dòng)之一。
現(xiàn)代研究表明，懸掛艾葉或燃燒艾葉有助于消毒殺菌，預(yù)防瘟疫流行的作用。并且艾葉和菖蒲都具有特殊的香氣，而這種氣味，對(duì)于驅(qū)蚊、驅(qū)蟲(chóng)都有很好的效果。
另外，值得一提的是，端午節(jié)前后是艾草生長(zhǎng)最為繁茂的時(shí)候，也是藥效最好的時(shí)候，不論是新鮮艾草還是晾干后用于驅(qū)蚊，可都比蚊香健康許多哦。
俗話說(shuō)“家有三年艾，郎中不用來(lái)”，艾葉是一味療效不俗的中藥，在我國(guó)有著很悠久的食用和藥用歷史了。
而艾葉的其中一大功效就是“祛濕”，端午時(shí)節(jié)，天氣炎熱并伴隨著多雨潮濕，而現(xiàn)代人，終日待在空調(diào)房里，導(dǎo)致濕氣更難排出體外，用艾葉泡澡或泡腳可以幫助祛除下焦寒濕。
涂灑雄黃酒也是端午的習(xí)俗之一，在端午節(jié)，將雄黃摻在酒里制成雄黃酒，甩灑在墻角和床下，具有較強(qiáng)的滅蚊和殺蟲(chóng)作用。
除此之外，將2克雄黃粉兌入適量高度白酒中，酒涂抹在皮膚上可以防治皮膚皰疹和疥癬，但由于雄黃具有毒性，所以外用時(shí)，盡量只涂抹于患處，并且不建議內(nèi)服。
吃粽子算是是端午節(jié)，最為常見(jiàn)的習(xí)俗了，基本家家戶戶都會(huì)提前準(zhǔn)備上，許多粽子在端午節(jié)時(shí)食用。
我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米具有益氣健脾、開(kāi)胃消食的作用，而用于包裹糯米的粽葉也大有講究，蘆葦葉、竹葉、荷葉等，這些葉子具有生津止渴、清熱除煩、利尿排毒的作用。
中醫(yī)里說(shuō)：端午節(jié)是一年之中陽(yáng)氣最盛之時(shí)，這時(shí)候?qū)τ诤芏嗳藖?lái)說(shuō)會(huì)感覺(jué)到陰虛，此時(shí)吃咸鴨蛋有助于滋腎陰。
因?yàn)辂}可以入腎，所以經(jīng)過(guò)腌制的咸鴨蛋，其滋補(bǔ)作用可以隨鹽一起，引入腎里，從而起到滋腎陰的作用，而新鮮鴨蛋則沒(méi)有這么好的效果。
此外，咸鴨蛋對(duì)于清肺熱也有一定的作用。
端午節(jié)佩戴的香囊，多為中草藥制成，包括艾葉、蒼術(shù)、藿香、吳茱萸等，這些草藥的氣味，可以幫助理氣，打通經(jīng)脈。
并且，這些氣味吸入鼻粘膜后，會(huì)在鼻粘膜產(chǎn)生一定的抗體，可以在一定程度上幫助預(yù)防一些常見(jiàn)的流行病，尤其對(duì)于抵抗力較弱的兒童來(lái)說(shuō)，佩戴香包以預(yù)防麻疹、水痘、感冒、咳嗽都有一定的效果。
由于粽子的主要食材是糯米，而糯米是不易消化的食物，在腸胃中停留的時(shí)間也比較長(zhǎng)，并且粽子中的纖維質(zhì)較少，所以粽子食用過(guò)多，不利于腸胃蠕動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，或者造成便秘。
另外冷了的粽子也最好充分加熱再食用，否則更容易引起消化不良，或者脹氣。
在端午佳節(jié)里，親朋好友常常會(huì)歡聚在一起，此時(shí)免不了喝酒，適量的喝酒可以幫助活躍氣氛，還能促進(jìn)血液循環(huán)。
但是如果飲酒過(guò)量的話就會(huì)對(duì)身體造成危害了，并且喝酒后，也應(yīng)該多吃一些水果蔬菜或者粗糧類(lèi)的食物，這些食物通常都含有較豐富的維生素，對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是非常重要的氧化劑，可以一定程度上減少酒精對(duì)我們身體的危害。
端午節(jié)前后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，降雨量增多，空氣悶熱潮濕，人容易產(chǎn)生乏力、疲倦等情況，這時(shí)候可以適度休息，讓身體恢復(fù)精神。
并且端午節(jié)又稱(chēng)“毒日”，如進(jìn)行太多泄耗活動(dòng)，如熬夜等，會(huì)容易導(dǎo)致體內(nèi)陰虛火旺，而染毒致病。
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