肩膀疼痛、抬不起來(lái)、無(wú)法提起重物，很多人都會(huì)認(rèn)為這是肩周炎導(dǎo)致的。引起肩部疼痛的原因有很多，我們熟知的肩周炎僅僅占肩部疾病患病率的5%。要根據(jù)實(shí)際情況判斷肩部的問(wèn)題。肩膀痛或與四類疾病有關(guān)。 四類疾病引起肩痛
肩周炎最典型的表現(xiàn)就是肩關(guān)節(jié)各個(gè)角度活動(dòng)受限，感覺(jué)像是肩膀被“凍住了”一樣。在40-70歲中老年人的身上比較多見(jiàn)，其中以50歲左右最為高發(fā)，糖尿病人群也容易發(fā)生肩周炎。肩周炎是由于肩關(guān)節(jié)肌肉、肌腱以及關(guān)節(jié)囊等組織發(fā)生水腫，導(dǎo)致的炎癥。
如果肩關(guān)節(jié)內(nèi)的肩袖肌無(wú)法正?？刂脐P(guān)節(jié)活動(dòng)，還出現(xiàn)了持續(xù)性的疼痛感，有可能是肩袖損傷所致。臨床上有6成的肩痛是由肩袖損傷所致，表現(xiàn)為動(dòng)也會(huì)痛，不動(dòng)也會(huì)痛，并有明顯的無(wú)力感，很多人會(huì)在夜間被痛醒。
肩關(guān)節(jié)的外展、上舉活動(dòng)有明顯的疼痛癥狀，是肩峰下撞擊綜合征的典型癥狀。多見(jiàn)于裝修工人、運(yùn)動(dòng)員、教師等職業(yè)，因長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)做肩膀舉過(guò)頭頂?shù)膭?dòng)作，使肩峰軟組織互相撞擊摩擦，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
罹患頸椎病也可能會(huì)引起明顯的肩痛，表現(xiàn)為肩頸部的僵硬感和疼痛感，不會(huì)有肩部的活動(dòng)受限以及活動(dòng)后加劇的癥狀，多為單純的肩痛表現(xiàn)。常見(jiàn)于低頭族，職場(chǎng)白領(lǐng)以及老年人。
肩痛可能是肝癌前兆
除了以上四種疾病，肩膀痛還有可能是肝癌的前兆。肝癌患者會(huì)伴隨右側(cè)肩膀疼痛的癥狀，當(dāng)病灶生長(zhǎng)到一定程度，就會(huì)侵犯到右側(cè)的膈肌，繼而導(dǎo)致附近橫膈膜被壓迫，以及壓迫肺部的肌肉神經(jīng)，引起肩膀疼痛。如果是肝癌引起的疼痛，往往出現(xiàn)以下兩種特征：
肝癌引起的肩膀疼痛多為病灶壓迫到肺部下肌肉神經(jīng)導(dǎo)致的，所以疼痛沒(méi)有確切的位置，多為擴(kuò)散性的反射疼痛，牽涉痛。
肝癌所致的肩膀痛會(huì)持續(xù)多日，如果本身就有肝病史或者長(zhǎng)期飲酒史，需要及時(shí)就醫(yī)。
>>>除了肩膀疼痛之外，肝癌還會(huì)引起患者出現(xiàn)黃疸、肝區(qū)疼痛、消瘦、食欲不振等表現(xiàn)。
日常生活中，要對(duì)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)，要注意休息，不可勞累或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)募珀P(guān)節(jié)練習(xí)，如爬墻，梳頭等動(dòng)作都是不錯(cuò)的選擇，百草君推薦給大家一個(gè)“木棍康復(fù)訓(xùn)練法”，有助于肩部疾病的恢復(fù)。
肩周康復(fù)訓(xùn)練
1、雙手抓住木棍兩端，肩關(guān)節(jié)慢慢向上抬起，達(dá)到自己最大的活動(dòng)范圍為止；
2、雙手抓住木棍兩端，向內(nèi)手臂彎曲，向外手臂伸直，并左右擺動(dòng)，動(dòng)作由慢到快，強(qiáng)度由弱變強(qiáng)，幅度由小變大，此為肩關(guān)節(jié)內(nèi)收康復(fù)動(dòng)作；
3、雙手手掌頂住木棍，向一側(cè)用力胳臂向后擺動(dòng)，感覺(jué)肩關(guān)節(jié)逐漸外展。運(yùn)動(dòng)中，注意腰部不要轉(zhuǎn)動(dòng)。
百草君提醒大家，當(dāng)肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的疼痛要及時(shí)到醫(yī)院就診。早期的肩峰撞擊綜合征、肩袖損傷都可以通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)解決。肩痛的問(wèn)題不能忽視，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，才能遠(yuǎn)離肩痛。
參考文獻(xiàn)：
[1] 李承球，肩周炎的分類診斷和治療，《頸腰痛雜志》，2004年
[2] ?；垤o、樊立波，肩膀痛并非都是肩周炎，《婚育與健康》，2020年
[3] 李艷鳴，肩膀疼痛需警惕肝癌，《科普天地》，2016年
聯(lián)系客服
