銀耳蘋果紅棗甜湯是用銀耳、蘋果、紅棗等制成的美味飲品。這種甜湯不但營養(yǎng)，還非常好喝。銀耳含有豐富的植物性膠質(zhì)，有益氣清腸、滋陰潤肺的功效。長期食用不但能滋潤肌膚，還能增強(qiáng)人體免疫力。蘋果富含礦物質(zhì)和維生素，有健脾養(yǎng)胃、潤肺除煩的功效。多吃蘋果可以不但能潤滑皮膚，還可以強(qiáng)身健體。民間不是常說：“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”紅棗最大的益處也是健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血養(yǎng)神。
用銀耳、蘋果和紅棗一起煲湯，不僅味道甜美，還能把潤膚養(yǎng)顏，補(bǔ)血安神的功效發(fā)揮到極致。秋乏時期，來上一碗銀耳蘋果紅棗甜湯，讓我們精神滿滿活力充沛。9月女人要多喝它，滋補(bǔ)養(yǎng)顏，氣色越來越好，再忙也要一天喝一碗。入秋后，我家隔2天就要喝這湯，補(bǔ)血養(yǎng)顏氣色好，尤其女人多喝準(zhǔn)沒錯。
【銀耳蘋果紅棗甜湯】
制作配料：銀耳1顆 蘋果1個 紅棗適量 冰糖適量
制作方法：
1、鍋內(nèi)加入足夠的清水，放入提前泡好的銀耳，煮15分鐘左右；
2、蘋果去皮，切塊；
3、切塊的蘋果、紅棗加入銀耳里一起煮；
4、接著把冰糖一起倒入鍋里，同銀耳繼續(xù)煮；直到煮至粘稠狀態(tài)即可；
5、鮮美又滋補(bǔ)的甜湯就好了，一天一碗喝出好氣色！
【小帖士】
銀耳要先煮10幾分鐘，這樣才能更好的煮出粘稠的狀態(tài)！
聯(lián)系客服
