進(jìn)化媽：作為父母，給孩子最好的禮物不是錦衣玉食、不是眼前富足的生活，而是一身可以獨(dú)行于世間的“鎧甲”，用來(lái)抵御這一路的挫折、壓力、坎坷和惡意。
作者：時(shí)光嶼（爸媽進(jìn)化論主筆）
作為父母，給孩子最好的禮物不是錦衣玉食、不是眼前富足的生活，而是一身可以獨(dú)行于世間的“鎧甲”，用來(lái)抵御這一路的挫折、壓力、坎坷和惡意。
親愛(ài)的孩子，擁有“鎧甲”才能有底氣，才更能走出一個(gè)自由、寬廣的人生。
以下三句話，請(qǐng)你務(wù)必記住，懷揣在心。
永遠(yuǎn)不要把別人的觀點(diǎn)當(dāng)事實(shí)
我女兒小時(shí)候也曾被老師“點(diǎn)評(píng)”過(guò)。
在她5歲的時(shí)候，為了提升她的氣質(zhì)（其實(shí)是為了減肥，她是個(gè)小胖子），我送她去學(xué)跳舞。
她是插班生，班里的大部分孩子都已經(jīng)學(xué)習(xí)1年以上，所以上課時(shí)我女兒看起來(lái)很“呆萌”：
學(xué)習(xí)動(dòng)作比別人慢半拍，舞跳起來(lái)也不優(yōu)美，基本功就更不用提，每次都需要老師單獨(dú)指導(dǎo)。
但我覺(jué)得這也很正常，畢竟她沒(méi)有基礎(chǔ)，慢慢就會(huì)跟上。
可在一次下課后，孩子突然說(shuō)：“媽媽，我不適合學(xué)跳舞！我不想學(xué)了！”
我很意外，因?yàn)槠綍r(shí)即使每節(jié)課下課都是渾身濕透、即使胳膊腿酸疼到睡覺(jué)都說(shuō)夢(mèng)話，她也從沒(méi)說(shuō)過(guò)要放棄跳舞。
這是怎么了？
原來(lái)是在下課休息時(shí)，她聽到老師們?cè)诹奶?，大概是說(shuō)她太胖，又有些笨笨的，根本不是學(xué)舞蹈的料。
說(shuō)者無(wú)心聽者有意，特別是對(duì)于老師的話，孩子們奉若圣旨。被老師否定，她傷心難過(guò)，失去了繼續(xù)學(xué)習(xí)的信心。
看到孩子沮喪的樣子，我抱著她說(shuō)：“你覺(jué)得老師、媽媽、你自己，誰(shuí)更了解你？”
她脫口而出：“當(dāng)然是媽媽！”
我接著問(wèn)：“那如果媽媽說(shuō)，你別學(xué)舞蹈了，行嗎？”
她瞬間眼淚汪汪：“不行不行，我要跳舞，跟著音樂(lè)，像蝴蝶一樣飛的感覺(jué)我太喜歡了……”
我笑著啟發(fā)她：“你看，其實(shí)最了解你的人是你自己。你愛(ài)跳舞，與媽媽肯定你、老師否定你都無(wú)關(guān)，是由你自己決定，而不是其他的任何一個(gè)人。”
從那天起，女兒開始更加刻苦的練習(xí)，幾個(gè)月后效果顯著。
雖然身材變化不大，但她整個(gè)人已經(jīng)變得自信又優(yōu)秀，經(jīng)?？梢哉镜疥?duì)伍的前面，給其他小朋友示范動(dòng)作了。
看到她信心滿滿的樣子，我知道，以后她再也不會(huì)輕易地被別人的意見左右。
孩子，我們無(wú)法阻止別人發(fā)表言論、評(píng)價(jià)自己，但那些話和你這個(gè)人真的“關(guān)系不大”。
李湘的女兒王詩(shī)齡是個(gè)“招黑體質(zhì)”，因?yàn)椤奥詭雰悍省钡纳聿?，頻頻遭到網(wǎng)友的惡意評(píng)論。
參加節(jié)目美美的造型被嘲笑“土”“沒(méi)有品位”；平時(shí)穿名牌衣服、上國(guó)際學(xué)校被批“炫富”……
但這些惡言惡語(yǔ)絲毫沒(méi)有影響到她的成長(zhǎng)：
小小年紀(jì)琴棋書畫樣樣精通，高爾夫、馬術(shù)信手拈來(lái)；英文更是沒(méi)的說(shuō)，不僅能用英文流暢地表達(dá)出自己畫作的創(chuàng)作想法，更能用英文解數(shù)學(xué)題！
在她身上完美的展現(xiàn)了：雖人言可畏，但與我無(wú)關(guān)。
人生在世，沒(méi)有誰(shuí)能不被別人評(píng)價(jià)，一定要告訴孩子，不要活在別人的評(píng)價(jià)里，唯有自己才是自己人生的主人。
當(dāng)壓力大到崩潰時(shí)，
學(xué)會(huì)合理宣泄
壓力從來(lái)都不是成年人的專利，隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的壓力也越來(lái)越大。
但他們知識(shí)和閱歷尚淺，如果排解不暢，很容易做出遺憾終身的事情。
知乎上有一位媽媽，面對(duì)孩子的崩潰情緒，僅僅通過(guò)幾步就成功化解，把孩子從“通往懸崖的路上”拉了回來(lái)。
那天，還在公司加班的她，突然接到兒子的電話。
電話那邊聲音低落，聽起來(lái)心情非常差。兒子什么也不說(shuō)，只是問(wèn)她什么時(shí)候回家。
孩子以往一向懂事又獨(dú)立，她意識(shí)到事情嚴(yán)重，立即說(shuō)：“我馬上回家！”
到了家，兒子幽幽地說(shuō)：我很絕望，每天做不完的作業(yè)、學(xué)不完的習(xí)、上不完的課，我感覺(jué)要崩潰了……
聽到這，她意識(shí)到孩子是最近壓力太大了。
她首先處理孩子的情緒，抱住他說(shuō)：“媽媽很能理解你此時(shí)此刻的心情，這種絕望的心情我也有過(guò)，你想哭就哭出來(lái)吧?！?/span>
看到孩子的情緒明顯緩解，她開始給兒子分析為什么會(huì)感到絕望。
她說(shuō)：“你今天的情緒是源于“壓力”，每個(gè)人在不同階段都會(huì)有壓力，這是人生給我們的考驗(yàn)。
我們要學(xué)會(huì)接納壓力，還要做到越壓越有力。像今天晚上這樣的情況，你以后還會(huì)遇到。但不要怕，父母是你永遠(yuǎn)的支持者。
無(wú)論什么時(shí)候想哭就大聲哭出來(lái)，即使在學(xué)校，你也可以找一個(gè)沒(méi)人的地方大叫大喊幾聲，釋放它?！?/span>
兒子聽了，眼睛由剛才的暗淡無(wú)光變得明亮起來(lái)，微笑著點(diǎn)頭。
從心理學(xué)的角度講，她對(duì)兒子進(jìn)行的是情緒疏導(dǎo)和壓力認(rèn)知教育，這兩種教育會(huì)讓孩子受益終身，甚至能在關(guān)鍵的時(shí)刻自救。
這讓我想起前幾天那個(gè)跳樓的那個(gè)大二學(xué)生，因?yàn)楸焕蠋煈岩勺鞅?，卷子被提前沒(méi)收。他崩潰了。
害怕、彷徨、無(wú)奈、無(wú)助一時(shí)間全部在他腦海里盤旋，他哭泣、左顧右盼、坐立不安，想必當(dāng)時(shí)的壓力一定非常大，最終承受不住，放棄自己的生命。
如果他當(dāng)時(shí)能梳理好自己的情緒，緩解一下自己的壓力，也許就不會(huì)是這樣的結(jié)局。
壓力無(wú)處不在，有人被壓垮，有人變得更強(qiáng)，區(qū)別就在于對(duì)壓力的認(rèn)知和駕馭的能力不同，而這種能力是家長(zhǎng)賦予和引導(dǎo)出來(lái)的。
每個(gè)人都應(yīng)該有自己緩解壓力的方式，把壓力控制在合適的水平，這樣才不至于淤堵、積攢到不可控制的地步。
面對(duì)語(yǔ)言暴力，
請(qǐng)心理強(qiáng)大，如果做不到，就屏蔽它
在這樣一個(gè)時(shí)代，要說(shuō)起最無(wú)形卻最有殺傷力的武器，非語(yǔ)言暴力莫屬。
心理學(xué)家曾經(jīng)調(diào)查顯示：平均每20個(gè)人就有1個(gè)人遭受過(guò)語(yǔ)言暴力。
每50個(gè)人中就有1個(gè)人因語(yǔ)言暴力導(dǎo)致心理疾病，輕者患有社交障礙，重者有殺人和自殺行為。
要想讓孩子不受到傷害，最好的辦法不是改變施暴者，而是正視語(yǔ)言暴力，強(qiáng)健自己的心。
就像作家王朔對(duì)女兒說(shuō)的：“內(nèi)心強(qiáng)大到混蛋比什么都重要?！?/span>
只有內(nèi)心強(qiáng)大的孩子，才能無(wú)懼任何風(fēng)雨。
前一陣，王菲的女兒李嫣把自己社交平臺(tái)賬戶昵稱改成“李十萬(wàn)”，并稱這是自己新取的綽號(hào)。
有人問(wèn)他為什么叫這個(gè)名字？李嫣解釋道：“之前有個(gè)新聞?wù)f我兩小時(shí)逛街花了十萬(wàn)，我覺(jué)得這都有人信很好笑，就給自己起了這個(gè)名字?！?/span>
面對(duì)鋪天蓋地的網(wǎng)絡(luò)暴力，年僅13歲的李嫣卻四兩撥千斤，一笑置之。其內(nèi)心之強(qiáng)大，實(shí)在令人佩服。
有人說(shuō)，真正的內(nèi)心強(qiáng)大，是活在自己的世界里，而不是活在別人的眼中和嘴上。
從小到大，李嫣從沒(méi)有因?yàn)樘焐娜毕萘髀哆^(guò)一絲自卑，她內(nèi)心強(qiáng)大，外在的評(píng)價(jià)根本影響不了她。
就像羅斯福夫人說(shuō)的：“除非你愿意，否則沒(méi)人可以傷害你?！?/span>
能擁有這樣強(qiáng)大的內(nèi)心，恐怕是每位父母教育孩子的終極目標(biāo)吧。但修煉需要時(shí)間，如果暫時(shí)還做不到，就請(qǐng)先屏蔽掉負(fù)面信息，這也是對(duì)自己的一種保護(hù)。
每個(gè)父母都想把人世間最好的一面展現(xiàn)給孩子看，但別忘了也要讓他了解“不那么好”的另外一面：
人這一生并不都是晴天，也會(huì)趕上暴風(fēng)雨；這一路并不都是陽(yáng)關(guān)大道，也走上崎嶇小路；你遇到的人、經(jīng)歷的事并不都是順心順意的，也會(huì)有不如意；
所以，我們要讓孩子擁有自己的鎧甲，讓他可以在雨中逆風(fēng)前行、在荊棘中勇敢面對(duì)、在失意時(shí)安全度過(guò)，肆意快樂(lè)的過(guò)好這一生。
愿每個(gè)孩子都有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的心和堅(jiān)硬的鎧甲，一路伴隨他們走向更遠(yuǎn)的明天。
作者簡(jiǎn)介：時(shí)光嶼，富書專欄作者，富書親子寫作營(yíng)第6期學(xué)員，爸媽精讀系頭條號(hào)簽約作者，一邊工作，一邊寫作，做更好的自己和孩子的榜樣，文章來(lái)源：爸媽進(jìn)化論（ID：bmjhlc），本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》
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