中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

今天分享7款破壁豆?jié){食譜！每天一款換著喝，養(yǎng)生養(yǎng)顏！趕緊點贊收藏抄作業(yè)吧

??紅棗養(yǎng)顏豆?jié){-1000ml

功效:美容養(yǎng)顏，補氣血

食材:黃豆50克，紅棗10個，枸杞10克，紅豆20克

??小米花生豆?jié){-1000ml

功效:健脾養(yǎng)胃，益氣暖胃

食材:黃豆50克，小米20克，花生20克

??南瓜山藥米糊-1000ml

功效：補鋅健脾

食材：南瓜40g、山藥60g、小米15g

??核桃益智豆?jié){-1000ml

功效:健腦益智養(yǎng)生

食材:黃豆50克，核桃20克，藜麥20克

??黑米紅豆豆?jié){-1000ml

功效:補血益氣養(yǎng)顏

食材:黃豆50克，黑米20克，紅豆20克

??百合蓮子豆?jié){-1000ml

功效:養(yǎng)心安神助眠

食材:黃豆50克，蓮子20克，百合干5g

??黑芝麻黑米糊-1000ml

功效：補鈣烏發(fā)

食材：黑芝麻20g、黑米20g、花生15g、紅棗5顆

#豆?jié){ #健康養(yǎng)生 #冬日暖飲 #破壁機(jī)食譜 #養(yǎng)生日常