作者 | 弘禾師兄來源 | 稷下百家（jxbj100)
在一個崇高的目標(biāo)支持下，不停地工作，即使慢，也一定會獲得成功?！獝垡蛩固?/p>
每個人都知道，制定目標(biāo)對于人生很重要，但是制定目標(biāo)只是成功的第一步，完成目標(biāo)才是重頭戲。
你是不是曾經(jīng)也設(shè)定過一些目標(biāo)，比如每年看上多少本書，學(xué)一門語言，計劃通過多少天達(dá)到減肥效果，通過多少天提高工作效率，幾年之后趕超馬云等等。
但是這些看似正能量的目標(biāo)，最后有多少真正的完成了呢？又有多少半途而廢，無疾而終呢？
你能夠制定目標(biāo)，說明你希望進(jìn)步。但是目標(biāo)無法完成，并不是你不行，而是你沒有用正確的方法，設(shè)定目標(biāo)。
錯誤的目標(biāo)讓你進(jìn)入死循環(huán)
人人都知道，要給自己設(shè)定目標(biāo)。但是大部分人都進(jìn)入了一個：
設(shè)定目標(biāo)→執(zhí)行→放棄→懊惱→再設(shè)定目標(biāo)→再執(zhí)行→再放棄→再懊惱的一個死循環(huán)中。
不僅你寶貴的時間白白的浪費，幾年、幾十年過去之后依舊一事無成。
而且經(jīng)過無數(shù)次的挫敗之后，你也許已經(jīng)放棄，也許給自己打上了一個“無能”“不聰明”“沒長性”等自我否定的標(biāo)簽。
實際人人都有能力變得優(yōu)秀，而設(shè)定合理目標(biāo)，就是你人生從平淡走向輝煌的第一步。
設(shè)定目標(biāo)常常出現(xiàn)的問題
那么為何很多人都設(shè)定不好自己的目標(biāo)呢？為何目標(biāo)經(jīng)常難執(zhí)行，難堅持呢？一般會有以下兩個問題：
第一，自己過于沒有信心。
在你經(jīng)常失敗之后，對于自己的能力過于的否定。這就導(dǎo)致你定下的目標(biāo)過于簡單。
人的大腦是喜歡刺激的，過于簡單的刺激，會讓你很快失去興趣。
比如你給自己設(shè)定每天讀一頁書，堅持一段時間之后，給自己定健身一分鐘，再之后定少看一分鐘手機(jī)。這樣連續(xù)的小目標(biāo)，雖然很容易完成，但是更容易讓人產(chǎn)生厭倦的情緒。所以過低的評價自己，會讓計劃出現(xiàn)難以維系的局面。
第二，自己信心過剩
這是另一個極端。過剩的信心讓你在計劃制定時，會做出超出你的承受范圍的判斷。這種行為又讓大腦激發(fā)了另一個不良習(xí)慣，遇到困難就逃避。
比如你是一個不常閱讀的人，看到別人每年能夠閱讀100本以上的書，你也許也會給自己做一個類似的目標(biāo)，而不去考慮具體的可實行性。
當(dāng)你實際看了幾本書之后，就會發(fā)現(xiàn)這個計劃嚴(yán)重影響到了你的實際生活和工作，成為了一個負(fù)擔(dān)。慢慢挫敗感會激增，大腦就會本能的逃避這尷尬的局面。
更有甚者，這個計劃制定了之后因為太難，自己就會把這個計劃束之高閣，不去實行。這種不啟動的計劃，在生活中也是非常常見。
長此以往，你會養(yǎng)成“習(xí)慣性放棄”，進(jìn)而影響到你未來的工作和生活。
出現(xiàn)這些問題的核心就是：你對于自我的錯誤認(rèn)知。
制定目標(biāo)前，正確評估你的能力
只有準(zhǔn)確的判斷自己的能力和計劃的匹配性，才能讓你制定的計劃更加容易實行，更能讓你堅持下去。
第一個要判斷的是：你的執(zhí)行力如何。
參考以往的經(jīng)驗：你是不是從來不制定計劃，還是經(jīng)常制定計劃。
每次制定計劃是在哪里出現(xiàn)的問題。是制定計劃之后從來不做，是做到一半就放棄，還是計劃執(zhí)行的不高效，拖泥帶水。
比如你想一年閱讀50本書。你是制定計劃之后不執(zhí)行的人，還是訂好了執(zhí)行幾天時間就放棄的人，再或者說一天雖然看書，但是拖拖拉拉，時看時不看。根據(jù)你不同的放棄方式，在新計劃中制定相關(guān)應(yīng)對預(yù)案。
因為以前計劃出現(xiàn)的問題，會再次出現(xiàn)在新計劃中。如果你能夠正確的認(rèn)識到問題，新計劃中有意規(guī)避，那么新計劃順利進(jìn)行的可能性會大增。
第二個要判斷的是：你自己真正的水平。
如果你要制定一個計劃，你就要判斷自己的水平。通過自己水平的高低，來規(guī)劃合理的目標(biāo)。
比如說你想練習(xí)跑步，首先就要確定自己的體力如何，現(xiàn)在的能力能夠跑多遠(yuǎn)多快。想要培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，就要看你閱讀理解能力如何，能有多快的閱讀。
還要注意的是，在評估自己水平的時候，不要忽略環(huán)境對你的影響。
如果你被狗追咬能跑5公里，并不代表你真正的水平就在5公里。
如果你因為第二天要考試，前一天連續(xù)看三本書，不代表你的真實看書速度就是一天三本書。
人生活在環(huán)境影響中，如果想要準(zhǔn)確判斷自己的水平，一定要去掉環(huán)境的影響。
如果怕判斷不準(zhǔn)，你還可在評估后，問問周圍的人，看他對你能力的評價如何。
打造量身訂制的計劃
準(zhǔn)確評估你執(zhí)行能力和自身的水平之后，就可以開始制定你的計劃了。
1）計劃的難度衡量
你要根據(jù)前面評估的能力來確定你計劃的難度，量力而行非常重要。
如果計劃是你以前做過的事情，你可以拿過去的情況作為參考。
比如你想訓(xùn)練跑步，那么你過去能跑1000米，就不要給自己制定每天跑10公里的目標(biāo)。
你閱讀一頁書要3分鐘，那么就不要制定30分鐘看完一本書的計劃。
如果制定的計劃，是陌生的領(lǐng)域，你可以看到別人的行為作為參考。
比如你要制定一項工作計劃，但是這個工作你沒有做過，你就可以嘗試參考做同樣工作的老手和新手所用的時間，結(jié)合你自己的特點制作計劃。
還要注意的是，你的初期計劃不一定是最完美的，每執(zhí)行一段時間之后，要根據(jù)實際的情況進(jìn)行修改。人是活的，制定的計劃也不是一成不變的。
2）計劃要和你的執(zhí)行力相互匹配
這個要遵循執(zhí)行力越強(qiáng)，計劃越強(qiáng)。執(zhí)行力越弱，計劃越弱。
簡單的說就是，如果你很有毅力，你能夠堅持，那么你的計劃就可以超過你能力很多，但是如果你缺乏自信或者有放棄習(xí)慣，那么你的計劃就要適當(dāng)。
還是拿運(yùn)動做例子，如果你執(zhí)行力強(qiáng)，能扛得住每天10公里的奔跑帶來的痛苦，你能與每天閱讀三本書的困難做斗爭，那么做就是了。
但是你執(zhí)行力沒那么強(qiáng)，那么你跑步就可以嘗試從500米開始，閱讀從每天看1頁養(yǎng)成習(xí)慣，之后再慢慢的增加數(shù)量。
你要不斷的調(diào)整計劃的難度，慢慢讓你的執(zhí)行力跟得上你的計劃。
最后的話
制定計劃不是你頭腦一熱就決定的，也不是你看到別人做就模仿能得來的。制定合理的計劃首先要遵循的是：
1、了解你的執(zhí)行能力
2、分析你的能力水平
確定這兩點之后再開始制定相應(yīng)計劃
1、讓計劃和你的執(zhí)行力相互匹配
2、讓計劃的難度略高于你的能力水平
制定計劃是一門學(xué)問，而且任何人的情況不同，制定的計劃也會不同，希望你在以后的生活中不斷的探索，找到真正屬于你的成功計劃。
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