很多時候我們只看到了別人優(yōu)秀的樣子，卻往往忽視了他們?yōu)樽龀蛇@件事背后付出的努力。經(jīng)常我們在坐地鐵、擠公交的時候，我們身邊總有這樣一些人，他們不管在通勤的路上，還是工作休息的間隙，都會刷手機去看各種文章，增長見識。我們在有限的時間里做點有意義的事情，來充實自己，這樣你才不會感覺到迷茫，而且還會讓你感覺到很輕松。
1、每天給自己制定計劃：目標可以遠大，但是計劃應該是充滿了細節(jié)。制定計劃的本質就是要把目標分解成多個子任務，變成一件件可執(zhí)行的小事。制定計劃需要注意的是，周期短、難度低、留有緩沖空間。尋找一些適合自己學習的方法，找到適合自己的方法之后，就會進入到越來越順暢的良性循環(huán)。
2、改變自己的生活習慣：目標設立以后，如果不改變自己拖延、三分鐘熱情、好高騖遠的壞習慣，那么，自己花時間設定的目標也就是空談了。
3、要有正確的激勵方式：一定要找到適合自己的激勵方法，自律并不是每一個人都可以做到的，就以剛開始大家都難以接受為前提。然后就要用科學的方法，去誘導自己堅持下去。
4、執(zhí)行力鍛煉：任何計劃好的事要達到目標，就必須去做，那么，執(zhí)行力就顯得非常重要了，而我們往往欠缺的就是執(zhí)行力。
通過上面講述的，推薦大家還可以找適合自己的工具制定和執(zhí)行計劃，有些人喜歡寫手賬，有些人喜歡無紙化，有些人就愛用番茄鐘，而有些人喜歡每天打卡。這些工具都不可能適合于每一個人。剛開始就要多嘗試，最后才能篩選出對自己最有幫助的是哪一個。了解自己之后，看如何制定自己的自律計劃，計劃的周期長短。因為有些人適合制定長時間計劃，有些人適合制定短期計劃。當然最后一切的一切都敵不過付諸實踐。
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