中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

蓮藕，滋補佳品，在食材中算是藥用價值極高的，開胃清熱、滋補養(yǎng)性。

作為廚房的?？停徟旱奈兜篮涂诟幸彩菢O佳的，不得不承認，蓮藕有一批忠實的粉絲，今天給大家分享一道蓮藕肉片的做法，雖是一道家常菜，但簡單清新的味道，總是吃不膩。

材料：

瘦肉、蓮藕、青蒜、紅椒、姜片、鹽、料酒、生抽

步驟：

1、準備材料如圖所示，瘦肉200g洗凈后切薄片，放到容器內(nèi)，放1/2茶匙鹽、少許料酒，抓勻腌制片刻；

2、腌肉的同時，蓮藕洗凈后去皮，切成薄片，泡在水中備用；鍋內(nèi)放入少許油，放入蔥姜片煸出香味；

3、油溫大約七成熱時候倒入肉片滑炒至變色，乘出肉后，鍋內(nèi)底油放入藕片翻炒幾下后，加入切好的紅椒片，調(diào)入1/2茶匙的鹽，翻炒均勻；

4、加入事先炒好的肉片，調(diào)入少許生抽，翻炒均勻后，出鍋前加入洗凈切好的青蒜，翻炒均勻即可。

注意：

1、肉片薄一點，易熟又嫩；

2、到一點生抽提味即可，不少到其它醬油提色，食材本身的顏色就很有食欲。