牛奶和蜂蜜都是生活中常見的食品，一直深受消費者的喜愛，那牛奶可以加蜂蜜嗎?
牛奶當然可以加蜂蜜，很多飲品中都有這兩種食品的身影，牛奶和蜂蜜無論是從口感上還是營養(yǎng)價值上都是不錯的搭配，下面跟隨田野牧蜂來看一下。從口感上來說，蜂蜜含有豐富的葡萄糖和果糖，口感香甜而不膩，不同的蜂蜜口感略有不同，大家可以根據自己的口味選擇喜歡的蜂蜜。牛奶醇香濃厚，與蜂蜜搭配非常好喝。有些人喝牛奶喜歡加糖，蜂蜜也可以起到替代作用。
而從營養(yǎng)價值上來看，蜂蜜是大自然的產物，由蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而成，含有180多種物質，包括葡萄糖、維生素、活性酶以及微量元素等營養(yǎng)成分，多種成分與人體體液成分相似，對身體有滋養(yǎng)作用，可以增強身體抵抗力。牛奶則是乳制品中的佼佼者，含有豐富的蛋白質、多種氨基酸、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質。
其中的鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易于人體吸收，其他成分也均對人體有益，經常喝牛奶對身體發(fā)育有促進作用。因此，牛奶與蜂蜜搭配營養(yǎng)互補，對身體的好處更多。蜂蜜牛奶是助眠的不錯搭配，牛奶中的礦物質有鎮(zhèn)靜作用，像紫椴白蜜中的葡萄糖、維生素以及礦物質等成分則可以滋養(yǎng)神經系統(tǒng)，從而使人更快入睡。
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