現(xiàn)在社會(huì)的男性，都生活在巨大的工作家庭壓力中，承受著精神工作的重負(fù)，因此健康問(wèn)題也日益堪憂。我們年輕的時(shí)候忙于工作，總是忽視自己的夢(mèng)想和健康，而年老之后，又總是害怕自己沒(méi)有更多的時(shí)間來(lái)享兒孫之樂(lè)、品世界未知的奇妙，所以，很多人都追求長(zhǎng)壽，追求能活更多的時(shí)間。大家知道壽命長(zhǎng)的人，都會(huì)有些共同特征，那么，壽命短的男性身上，當(dāng)然也會(huì)有一些類似特征，下面我們一起來(lái)看看。
壽命長(zhǎng)的男人，一般有“1慢2大3小”的特征，若你也是，恭喜了
性子慢
生活中很多人脾氣比較暴躁，愛(ài)沖動(dòng)，遇到一些事就發(fā)怒，這樣的人很容易動(dòng)肝火。而且性子急的人，易引起血液流動(dòng)加速，血壓升高，增加心血管問(wèn)題的出現(xiàn)。而性子慢的人，遇到任何事都不著急，慢條斯理的將事情處理好，這樣的性格才有利于身心健康。
手勁大
一般年輕的男性的手勁是比較有力的，若到了中年之后手勁還是比較有勁的，那么說(shuō)這個(gè)人的身體比較硬朗，體內(nèi)的心臟，腎臟，肺臟運(yùn)行功能都比較好，當(dāng)體內(nèi)五臟六腑得到了更好的運(yùn)行，那么這樣自然就會(huì)給壽命加分咯！
肺活量大
男性大多數(shù)都有抽煙的習(xí)慣，而抽煙會(huì)損害肺部，肺活量也就會(huì)受到影響。因此，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，若肺活量比較大，說(shuō)明肺還算健康。肺活量的大小與身體各個(gè)機(jī)能，以及新陳代謝有很大的關(guān)系。也就是說(shuō)，肺活量的大小與身體的健康狀況呈正相關(guān)。
脾氣小
脾氣的大小也會(huì)影響人的壽命長(zhǎng)短，如果經(jīng)常跟人吵架，不但容易抑郁或者造成心理障礙等，也容易患有冠心病等一些生理疾病，從而影響到身體健康以及壽命，因此，脾氣小的人，或許更容易長(zhǎng)壽。
酒量小
在酗酒的人群中，患上高血壓、肝癌的幾率都比正常人高出好多倍，甚至還可能會(huì)增加腦出血的幾率，而相對(duì)于大量喝酒的人，酒量小的人群是不容易造成酗酒惡習(xí)，都說(shuō)小酌怡情，大飲傷身，這不是沒(méi)有道理的，偶爾幾杯酒，嘗嘗鮮，怡怡情，對(duì)身體健康也是挺有好處的，自然，長(zhǎng)壽也就來(lái)了。
腰圍小
腰圍越大，脂肪越多，器官越容易被脂肪包裹。即使，體重達(dá)標(biāo)了，腰圍仍然高于正常值，那么與肥胖相關(guān)疾病的發(fā)病率仍然很高，因?yàn)榉逝挚蓪?dǎo)致高血壓、糖尿病、心臟病、癌癥、膽囊炎、關(guān)節(jié)炎等一系列疾病。
男人想身體健康更長(zhǎng)壽，平時(shí)要做好以下幾點(diǎn)
戒煙戒酒
因?yàn)槟行怨ぷ鲏毫Υ螅瑫?huì)通過(guò)吸煙喝酒的方式來(lái)釋放壓力。但酒精以及煙草中的有害物質(zhì)會(huì)直接損傷身體細(xì)胞，增加患上肺癌和肝癌以及胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)，因此為能健康長(zhǎng)壽，第一時(shí)間先戒煙戒酒。
適量運(yùn)動(dòng)、走路
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)的代謝、排毒的速度。促進(jìn)人體血液的循環(huán)，提高免疫力。養(yǎng)成飯后散步的好習(xí)慣，每天堅(jiān)持走半個(gè)小時(shí)以上，有利于身體健康，長(zhǎng)壽的幾率也會(huì)提高。
充足睡眠
男性如果想要保持長(zhǎng)壽，平時(shí)應(yīng)該注意合理的睡眠，做到早睡早起。如果總是熬夜，可能身體負(fù)擔(dān)會(huì)加重。得不到休息的情況下，很多的不良癥狀就會(huì)頻繁出現(xiàn)，常見(jiàn)的頭暈乏力，反應(yīng)能力下降，記憶能力降低等都和經(jīng)常熬夜有關(guān)。
多喝水
水是生命之源。男性朋友想要身體保持健康就需要每天多喝水，這是因?yàn)槲覀兩眢w產(chǎn)生的代謝廢物主要通過(guò)腎臟和肝臟代謝，腎臟正好能調(diào)節(jié)身體中的電解質(zhì)以及水分平衡，能把體內(nèi)的廢物通過(guò)尿液的方式排出體外。
