乳腺增生可謂是女性中最常見的一種疾病了，特別是30至50歲之間的女性是此病的高發(fā)期。乳腺增生這個(gè)病說大不大，說小不小。如果不重視害怕引發(fā)癌變，太過重視好像也沒必要，因?yàn)樗部梢宰杂?。所以，得了乳腺增生平時(shí)的保養(yǎng)調(diào)理非常重要。
一說到調(diào)理，大多數(shù)人就會(huì)想到飲食，因?yàn)槿橄僭錾腕w內(nèi)雌激素分泌異常有關(guān)，而豆腐，豆?jié){是由黃豆制成，含有植物雌激素-大豆異黃酮，是補(bǔ)充雌激素的，那么是不是得了乳腺增生就不能吃豆腐，喝豆?jié){了呢？畢竟病從口入嘛。
于是，得了乳腺增生后，很多人就會(huì)到處咨詢，或者在網(wǎng)上查飲食方面的注意事項(xiàng)。這一查就不知所措了。因?yàn)獒t(yī)生和網(wǎng)絡(luò)上的說法都不一致，有的說得了就不能吃豆制品，而有的卻說沒關(guān)系，可以吃，真是讓人蒙圈。那么到底能不能吃豆腐呢？下面就聽聽專家的具體解釋吧。
有乳腺增生的女人，到底能不能吃豆制品呢？
其實(shí)豆腐，豆?jié){并不像網(wǎng)上傳言的那樣對(duì)會(huì)乳腺增生造成這么大影響。雖然有些人建議乳腺增生患者不要吃豆腐，喝豆?jié){，但是在我們?nèi)粘Ｉ钪心屈c(diǎn)飲用量對(duì)增生是沒有多大的影響的。從小愛吃豆制品的女性，并不會(huì)患上乳腺癌。
要知道植物雌激素-大豆異黃酮，其實(shí)是雙向調(diào)節(jié)雌激素的作用。也就是說，當(dāng)女性體內(nèi)的雌激素偏低，就會(huì)起到補(bǔ)充的作用，而雌激素偏高，又會(huì)起到抑制的作用。因此，有乳腺增生的女性，適當(dāng)吃點(diǎn)豆類及豆制品，對(duì)身體并無害處。
再說了，如果達(dá)到了把豆?jié){當(dāng)水喝，把豆腐當(dāng)飯吃的程度，那么每天都過度的攝入豆制品當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致某些疾病的產(chǎn)生。所以凡事都有度，吃什么食物也是如此。一切拋開數(shù)量談?dòng)绊懙慕Y(jié)果都是不可靠的，相反如果在合理的范圍內(nèi)吃些豆制品，不僅不會(huì)加重乳腺增生病情，反而還有防癌作用。
患有乳腺增生的女性其實(shí)真正不能吃的是這5物：
1、含咖啡因的食物
巧克力，咖啡等食品是很多女性都愛吃的，但是這類食物中含有大量的黃嘌呤，這種成分會(huì)誘發(fā)乳腺增生，而且絕經(jīng)期后的女性。如果每天飲用超過5杯的咖啡，則患上乳腺疾病的概率會(huì)達(dá)到60%，所以患了乳腺增生的女性最好少吃。
2、酒
隨著女性們步入各種工作崗位，涌現(xiàn)了不少女性酒中豪杰，酒精不管對(duì)男人還是女人來說，都是有一定危害的。如果一個(gè)女性每天都有喝白酒的習(xí)慣的話，那么罹患乳腺腫瘤的幾率就會(huì)大幅上升，還會(huì)使得乳腺增生發(fā)生惡化，所以平時(shí)一定要少喝或不喝酒。
3、含有雌激素的保健品
有些女性一味追求豐胸效果，在市場上購買豐胸產(chǎn)品，還有的為了保持女性魅力，會(huì)購買蜂膠，花粉，蜂王漿等含大量雌激素的產(chǎn)品，完全不考慮自己體內(nèi)孕激素是否偏低，是否需要補(bǔ)充雌激素，如果長期服用此類產(chǎn)品，就會(huì)導(dǎo)致乳腺增生等 一系列問題。
4、辛辣刺激食物
一味追求口味刺激，食用過多的辛辣食物，就會(huì)刺激腸胃，影響內(nèi)分泌正常工作，使得乳腺發(fā)生增生現(xiàn)象。得了乳腺增生的女性，一定要減少食用辛辣刺激的食物，給乳腺一個(gè)平穩(wěn)的修復(fù)環(huán)境，才有利于病情的恢復(fù)。
6、大補(bǔ)之物
當(dāng)人們生病之時(shí)，家人一般都會(huì)做些大補(bǔ)的食物給病人補(bǔ)養(yǎng)，但是這得分清病情，有些大補(bǔ)的食物會(huì)含有大量的激素，如果過度進(jìn)補(bǔ)，會(huì)造成體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，所以進(jìn)補(bǔ)不能盲目，要根據(jù)自己的體質(zhì)和病情而定。
有乳腺增生的女人，可以常吃下面這幾物
1、海帶
海帶中富含碘元素，這種物質(zhì)能起到促進(jìn)卵泡黃體化，降低雌激素的作用，因此有乳腺增長的女人，不妨經(jīng)常吃點(diǎn)海帶。而且，女性大多都貧血，經(jīng)常一點(diǎn)還有助于養(yǎng)血，防癌。
2、玫瑰花茶
玫瑰花自古以來就是一種藥食同源的花材，具有疏肝解郁，通乳散結(jié)，調(diào)經(jīng)止痛等功效。有乳腺增生的女性，平時(shí)可以經(jīng)常泡玫瑰花茶喝，對(duì)乳腺增生有很好的改善，而且常喝玫瑰花茶，心情會(huì)變好，皮膚會(huì)更白嫩。
3、蒲公英茶
蒲公英雖然在山間、田野遍地都是，常被人作為野草食用，但是它還有“藥草皇后”的美譽(yù)。將蒲公英曬干泡水喝，對(duì)乳腺炎，乳腺增生都有良好的食療作用。能夠起到軟堅(jiān)散結(jié)，活血消炎等諸多作用。
總之，女人一旦發(fā)現(xiàn)自己有了乳腺增生，不必太過擔(dān)憂，只要加強(qiáng)日常的調(diào)理，少吃影響病情恢復(fù)的食物，常吃上述有助于改善增生的食物，乳腺增生便能逐漸消失。切不可掉以輕心，如果增生老不好，又不注意改掉不良的生活飲食習(xí)慣，那么是有可能發(fā)展成病理性的增生，到時(shí)就有致癌的風(fēng)險(xiǎn)了。
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