很多人都覺得女性老得快，畢竟女人如花，花期都是很短的，其實不然，男性由于歷史傳統(tǒng)的影響，承擔(dān)著更多的來自家庭，社會，工作等多方面的壓力，反而衰老速度比女性來得更快。

很多男性都會在40歲以后就開始出現(xiàn)白發(fā)，脫發(fā)，力不從心等衰老現(xiàn)象了，如果發(fā)現(xiàn)衰老征兆還不注意保養(yǎng)，那么衰老的速度也必將加快。

而身體內(nèi)不同器官的衰老速度也是不一樣的，那么男性器官的衰老順序是怎樣的呢？

男性身上哪個器官最先衰老呢？衰老的順序是怎樣的？了解一下：?

器官衰老第一名：肺部

一般來說男性肺部從20歲時就開始衰老了，而且有很多男性有抽煙的惡習(xí)，這就導(dǎo)致才40歲就有氣喘現(xiàn)象了。

隨著年齡的增長，男性肺活量會越來越小，呼吸循環(huán)功能會越來越差。為了維護肺部的健康，男性朋友們就應(yīng)該少吸煙或是不再吸煙，這樣才有利于肺部受損細(xì)胞慢慢恢復(fù)。

器官衰老第二名：大腦

我們總說人老了就老糊涂了，認(rèn)為大腦在老年時才會衰老，其實大腦在22歲時就開始衰老了。大腦中的腦細(xì)胞會隨著年齡增長負(fù)增長，慢慢減少，到了40歲后，將會以每天1萬個的速度加快衰減，所以過了40歲，很多人都會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力大不如前。

想要大腦年輕，那么平時可以吃些有助補腦的食物，比如核桃富含維生素和磷脂可以減少腦細(xì)胞衰老速度。還要養(yǎng)成勤思考，多動腦的習(xí)慣，讓大腦越用越活。

器官衰老第三名：牙齒

牙齒大約是從25歲開始衰老的。此后男性的牙齒會慢慢變色變薄，牙床會出現(xiàn)萎縮，特別是有些平時飲食不健康，生活習(xí)慣不好的男性還會出現(xiàn)牙齒松動的情況。

如果發(fā)現(xiàn)自己牙齒松動脫落，一定要好好保持口腔健康，勤刷牙，及時調(diào)整作息和飲食習(xí)慣。

器官衰老第四名：肌肉

到男性30歲后，肌肉衰老速度就會大于生長速度了，所以就會慢慢感覺力不從心，肌肉沒有力量。所以想要延緩肌肉老化就要養(yǎng)成多運動的好習(xí)慣，這樣才能很好地刺激肌肉細(xì)胞，平時還要注意補充蛋白質(zhì)，讓肌肉保持年輕的基因和蛋白質(zhì)水平。

器官衰老第五名：皮膚

皮膚狀態(tài)是衰老的最直接反映，到了35歲后如果不注重保養(yǎng)，皮膚就會變得粗糙松弛，皮膚下垂面部輪廓發(fā)生改變。所以男性朋友們也要注重護膚，注意補水和清潔，這樣才能讓皮膚保持年輕態(tài)。

器官衰老第六名：心臟

男性的心臟會在40歲之后步入衰老期，此時心臟的輸血效率開始慢慢降低，到了45-55歲時，罹患心臟病的幾率也會加大。

維持心臟的健康，需要我們通過運動來增加心肺功能，平時還要養(yǎng)成良好的習(xí)慣才會有所助益。

器官衰老第七名：前列腺

當(dāng)男性朋友過了50歲后，前列腺也開始步入衰老階段了，此時很容易出現(xiàn)前列腺疾病，會有尿頻尿急，尿疼等現(xiàn)象。

此時的男性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水，少喝酒的習(xí)慣，避免酒精損傷前列腺器官，還應(yīng)該堅持定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

雖然說衰老不可避免，但是男性朋友們也應(yīng)該多關(guān)心自己的健康，生活中養(yǎng)成好的習(xí)慣，保持樂觀心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，這樣才有助于延緩衰老。