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要想春天孩子長(zhǎng)得高,常吃的菜,口感嫩滑,補(bǔ)鈣促進(jìn)發(fā)育,正當(dāng)時(shí)

文|丸子?jì)屵洌▽W⒂齼猴嬍硟?yōu)質(zhì)原創(chuàng)文章,擁有本文章版權(quán),歡迎轉(zhuǎn)發(fā)分享)

美食,就是美味的食物,作為一個(gè)要滿足一個(gè)刁鉆、偏食而又貪嘴的小饞貓的寶媽,我是很擅長(zhǎng)發(fā)掘生活中的美食的。而分享美食,不僅是把自己喜歡的東西分享給更多的美食愛好者,更是一個(gè)傳遞快樂的過程,讓我們一起動(dòng)手把食物變成美食吧!

人的一生中,有些時(shí)候總是會(huì)覺得很忙很累,可是平日里再忙,也不能忘了孩子們的營(yíng)養(yǎng)。也許媽媽們?cè)谕夤ぷ骰氐郊乙呀?jīng)疲憊了,這時(shí)候卻還要為孩子做飯,又不知道該做些什么,是不是感到很茫然無助呢?今天我就來幫你解決這個(gè)問題,為大家推薦一道方便又美味好吃的小菜。

豬肉已經(jīng)是我提過很多遍的食材,它看起來非常常見且普通,可是料理的精髓就是把普通的食材變得異常美味,且搭配的非常營(yíng)養(yǎng)。將豬里脊肉切絲腌制后,加入切成絲的尖椒、冬筍、胡蘿卜、木耳等,既能用新鮮蔬菜的味道中和豬肉的油膩感,還能補(bǔ)充更多的維生素礦物質(zhì)等,使?fàn)I養(yǎng)更加全面,出鍋后香氣撲鼻,營(yíng)養(yǎng)美味,是孩子喜歡的美食。下面讓我們來看看這道菜的詳細(xì)做法吧。

首先準(zhǔn)備所要用到的一些配料:豬里脊肉、綠尖椒、胡蘿卜、郫縣豆瓣醬、春筍、黑木耳、生抽、料酒、醋、白糖、鹽、水淀粉、蔥、姜、蒜

做法步驟:

第一步,豬里脊肉用刀背拍一下,切成條,放入碗里面加生抽、料酒、水淀粉抓勻之后腌制一段時(shí)間。

第二步,胡蘿卜洗干凈之后切成條,綠尖椒切條,黑木耳泡好之后也切開。

第三步,春筍去殼之后放入沸水鍋里面焯水兩分鐘,撈出來切成條。

第四步,鍋內(nèi)倒入食用油,燒熱之后把里脊肉條倒進(jìn)去炒到變色,盛出來控油。

第五步,鍋里面剩下的油繼續(xù)燒熱,加入蔥花、姜末、蒜片炒出香味,加入郫縣豆瓣醬炒出紅油。

第六步,放入胡蘿卜絲、春筍、木耳翻炒均勻,加入肉絲繼續(xù)翻炒。

第七步,調(diào)入生抽、醋、白糖、鹽和水淀粉,加入綠尖椒,翻炒均勻即可出鍋。

丸子?jì)屵錅剀疤崾荆捍汗S要事先焯水,才能去除掉澀味。

有人說,幸福是星級(jí)賓館里山珍海味間的觥籌交錯(cuò);有人說,幸福是高檔舞廳里動(dòng)人旋律中的翩翩起舞;有人說,幸福是端坐奧迪、寶馬車于人流如潮的大街上招搖過市;而我說,幸福其實(shí)就是看著孩子把飯吃的干干凈凈,只要孩子吃得開心,吃的健康,就是媽媽最大的幸福。幸福其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單,簡(jiǎn)單到你覺得不可思議。

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