翟章鎖主任到北京劉家窯中醫(yī)醫(yī)院出診，盡自己最大努力來幫助久治不愈、反復(fù)發(fā)作、長期用藥、甲功指數(shù)不穩(wěn)的甲狀腺患者重獲健康。
鹽是大家生活中離不開的，飯菜咸淡全靠加鹽，有人就愛吃咸的食物，殊不知，吃鹽也是有大學(xué)問的，不要隨便吃，以免吃錯(cuò)惹上甲狀腺疾病。
說到這，可能有人會(huì)問了，吃菜咸點(diǎn)就咸點(diǎn)唄，還能對身體有害??？
首先，我們來看看食鹽的重要組成部分
食鹽的重要組成是氯化鈉(NaCl)，而鈉離子的主要作用在于調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分與滲透壓，增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性，維持酸堿平衡和血壓正常功能。
翟章鎖主任來具體分析高鹽的危害
No.1、損傷咽喉及甲狀腺
高鹽對甲狀腺傷害是很大的，由于平時(shí)吃太咸太辣的食物，嚴(yán)重刺激咽喉或者甲狀腺，容易導(dǎo)致咽喉炎以及甲狀腺炎，也會(huì)降低黏膜對病毒和細(xì)菌的抵抗力，所以為了保護(hù)自己的咽喉和甲狀腺，平時(shí)盡量控制食鹽的攝入。
No.2、高鹽與高血壓密切相關(guān)
研究表明：食鹽攝入過多可使血壓升高，也會(huì)增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
No.3、食鹽過多會(huì)導(dǎo)致多種健康問題
食鹽過多引發(fā)多種癥狀，如：肥胖、糖尿病、胃癌、骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石、哮喘等。據(jù)估計(jì)，如果全球鹽消費(fèi)量減到建議水平，每年可以防止250萬例死亡。
重點(diǎn)——甲狀腺患者怎么吃鹽?
翟主任表示：我們可以按照碘含量的多少，食鹽主要分為三類：加碘鹽、無碘鹽、低碘鹽。但超市里賣的鹽卻不只限于這三種，往往讓人挑花了眼，下面就來看看它們的區(qū)別。
No.1、加碘鹽
適宜人群：無甲狀腺疾病的健康人群
碘鹽也就是市面上的普通鹽，每100克普通鹽的含碘量為2250.0微克。不同地區(qū)的加碘鹽含碘量可能稍有區(qū)別。
No.2、無碘鹽
適宜人群：甲亢、甲狀腺癌開刀手術(shù)后碘131治療前、甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢等甲狀腺疾病患者
無碘鹽一般都有「無碘鹽」三個(gè)字說明，部分超市可能無法買到。營養(yǎng)成分表顯示每100克鹽含碘量為0微克，即不含碘。
醫(yī)生提醒：并非所有甲狀腺有問題的患者都要食用無碘鹽(低碘飲食≠吃無碘鹽)。一定要遵照醫(yī)囑吃鹽，請不要擅自改用無碘鹽。
No.3、低碘鹽
適宜人群：橋本甲減等部分甲狀腺疾病患者
低碘鹽一般也都有「低碘鹽」三個(gè)字說明，部分超市可能買不到。營養(yǎng)成分表顯示每100克鹽含碘量為2000.0微克，略低于普通鹽的2250.0微克。
醫(yī)生提醒：與無碘鹽一樣，甲狀腺患者是否需要低碘飲食也請遵照醫(yī)囑，不要擅自食用低碘鹽。
No.4、低鈉鹽、加鋅鹽等
根據(jù)其他元素的含量多少，鹽還可以分為低鈉鹽、加鋅鹽、加鈣鹽、加鐵鹽、核黃素鹽……這些分類和碘無關(guān)，這些鹽的碘含量一般都和加碘鹽相同，甲狀腺患者不用在這些鹽上過分糾結(jié)。
此外，在買食鹽的時(shí)候，也要記得看清楚食鹽上的成分表，根據(jù)自己的身體情況挑選合適的食鹽。
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