生活中，經(jīng)常聽說誰誰腸胃不好，不能吃一些東西，原因大多是壓力過大和不良的生活習(xí)慣 暴飲暴食。很多人不知道腸胃不好該吃哪些水果養(yǎng)胃，減輕腸胃負擔(dān)，滋養(yǎng)腸胃的水果有
1.石榴 石榴味道甘甜，可以生津止渴 潤燥，石榴中含有維生素c 蘋果酸 檸檬酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)對消化和降低血脂都有一定的作用，起到調(diào)理腸胃的作用。石榴籽不易消化，腸胃不好的人可嚼碎后吐出
2.櫻桃 櫻桃營養(yǎng)豐富，其鐵的含量是水果中最高的，遠高于其它水果。櫻桃還能補中益氣 健脾開胃 調(diào)中益顏，但櫻桃屬火，虛火旺盛的人不宜食用
3菠蘿 每100克菠蘿中含vc30毫克和大量的水，患有腎炎和高血壓的人應(yīng)多食用。而且菠蘿的果肉中含有能分解蛋白質(zhì)的酵素，能夠軟化肉質(zhì) 消腫祛瘀。菠蘿還可以健胃消食 清胃解渴。
4.木瓜 木瓜中含有的木瓜酵素可以分解和加快蛋白質(zhì)的吸收，木瓜對消化不良和胃炎有一定的作用，我們吃的大多是番木瓜，有生吃和燉湯兩種吃法，木瓜性寒，胃寒 體寒的人不能多吃
5桂圓 桂圓可以入藥，可以治療由氣血不足導(dǎo)致的失眠 眩暈 健忘等，同時桂圓可以壯陽益氣 溫胃補脾
6蘋果 每天一個蘋果 醫(yī)生遠離我，這句話不無道理。蘋果可以生津潤燥 健胃補氣血，對于陰虛胃痛 胃陰虧虛 脾虛食少都有緩解作用，煮熟食用效果更好
7芒果 芒果中維生素a的含量在水果中最高
腸胃功能不好的人 平實多吃些對胃好的水果，蘋果 木瓜 芒果 桂圓 櫻桃等，同時應(yīng)該少食多餐，切忌暴飲暴食，該忌口的一定要管住嘴
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