在日常生活中，相信不少朋友都因為這樣或是那樣的原因，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛，甚至有的還患上了胃炎、慢性胃炎，給其他嚴(yán)重疾病提供了發(fā)病基礎(chǔ)條件。生活中，引起胃病產(chǎn)生的重要原因就是日常不良的飲食習(xí)慣。對此，消化內(nèi)科醫(yī)生表示：如果你不想被胃病纏身，那么請記得在日常飲食中多吃這些養(yǎng)胃的食物！
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消化內(nèi)科醫(yī)生：如果你不想被胃病纏身，記得多吃這些養(yǎng)胃食物！
養(yǎng)胃食物—蘋果（Apple）：
生活中，我們常見的蘋果，它不僅僅吃起來十分的美味，并且它具有降低膽固醇、促進腸胃蠕動、維持酸堿平衡、生津潤燥、健脾益胃的功效。并且在生活中，還有不少的人會把蘋果放到鍋中通過煮熟的方式來治療腹瀉疾病問題。
養(yǎng)胃食物—櫻桃（Cherry）：
生活中，我們常見的櫻桃，它富含有著十分豐富的營養(yǎng)成分，特別是在櫻桃當(dāng)中富含較高的鐵元素物質(zhì)?？梢哉f在整個水果界當(dāng)中，當(dāng)屬櫻桃中所含有的鐵元素是最高的。并且櫻桃含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素以及鈣鐵鉀等多種元素物質(zhì)。應(yīng)該味甘、性溫?zé)幔哂兄篂a、滋養(yǎng)肝腎、益脾胃的功效作用。對于脾胃虛弱、腹瀉、四肢乏力、頭暈心悸、肝腎不足、脾胃陰損的朋友來說是十分不錯的一種食物。
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養(yǎng)胃食物—桂圓（Longan）：
生活中，我們常見的桂圓，它不僅是一種美味有營養(yǎng)價值的食物，同時它還能夠入藥，具有一定的藥用價值。在桂圓當(dāng)中含有多種的營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分對我們可以起到一定的補血健腦、補脾益氣等功效作用。
養(yǎng)胃食物—木瓜（Papaya）：
生活中，我們常見的木瓜，其含有一定的木瓜酵素物質(zhì)。這種物質(zhì)可以額幫助我們加速身體對于蛋白質(zhì)的吸收和利用，對于胃痛、胃炎、腸炎以及消化不良有著一定的益處。但是木瓜性寒，所以生活中切忌不要貪圖美味而空腹食用它。另外對于本身體質(zhì)就比較差或是比較弱以及胃部寒涼的朋友來說，是不適合多食用木瓜這種食物的；一旦不小心食用過多，那么就很容易引起腹瀉問題。
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養(yǎng)胃食物—芒果（Mango）：
生活中，我們常見的芒果，它不僅僅吃起來十分的美味，并且它還含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及糖類，具有清腸胃、美化肌膚、預(yù)防高血壓、動脈硬化、預(yù)防便秘、殺菌、解渴利尿、益胃止嘔等功效作用。但是大家需要了解，在芒果當(dāng)中含有一定的致敏性，所以我們在吃完芒果之后，一定要殘留在嘴邊的芒果汁液給清理干凈；對于本身就自帶過敏體質(zhì)的朋友而言，一定要記得把芒果切成小片，并且適量食用，切忌過量食用；在食用完芒果后，一定要記得進行洗手和漱口，把殘留的芒果汁液給清理干凈。
養(yǎng)胃食物—菠蘿（Pineapple）：
生活中，我們常見的菠蘿酸甜可口，并且它還具有這豐富的蛋白酶、果糖、葡萄糖、維生素等等。菠蘿性平、微微酸澀、味甘性寒，對于補氣脾胃、消食止瀉、清暑解渴、祛濕益氣血、消食固元氣等功效。在菠蘿這種食物當(dāng)中，含有一定能夠分解蛋白質(zhì)的酵素，這種物質(zhì)能夠幫助我們消解身體內(nèi)的血塊物質(zhì)。但是，大家在日常生活中，切忌不要一次性食用大量的菠蘿，在吃菠蘿之前最好食用鹽水浸泡一下。
養(yǎng)胃食物—石榴（Pomegranate）：
生活中，我們常見的石榴，對于我們常見的腹瀉疾病有一定的緩解和治療效果。并且在石榴當(dāng)中還具有一定的檸檬酸、維生素等成分，這些有益的成分能夠幫助我們消食降脂；調(diào)理腸胃；生津止渴等功效作用。但是大家需要注意的是，石榴中的石榴籽如果被攝入到腸胃中，是很不容易被腸胃所消化的，從而會大大增加我們腸胃的負擔(dān)。所以對于本身腸胃功能就不是特別好的朋友來說。必須在吃石榴的時候，把石榴籽給吐掉，不要遲到肚子里。
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