根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)胃病發(fā)病率高達(dá)85%，而且越來(lái)越趨向于年輕化普遍化，23 ~34歲慢性胃炎患者的比例逐年上升。
如今我國(guó)胃癌的發(fā)病率僅次于肺癌，位居所有惡性腫瘤第2位，每年新發(fā)病例高達(dá)40~50萬(wàn)人，男性發(fā)病率是女性的兩倍以上。
胃部是一個(gè)比較脆弱的器官，在平時(shí)如果飲食不規(guī)律的話(huà)，很容易引發(fā)胃病，所以大家想要呵護(hù)自己的胃部健康，首先要調(diào)整自己的飲食方式。
我們常說(shuō)多吃水果身體好，在所有水果當(dāng)中蘋(píng)果是比較受大眾歡迎的，因?yàn)樘O(píng)果的性?xún)r(jià)比比較高，再加上蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，我們常說(shuō)“一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我！”然而有人說(shuō)胃病是不可以吃蘋(píng)果的，為什么會(huì)有這樣的說(shuō)法呢？
01
胃病不可以吃“蘋(píng)果”？
雖然蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是蘋(píng)果當(dāng)中含有檸檬酸蘋(píng)果酸成分，尤其是過(guò)量空腹吃蘋(píng)果很容易引起胃酸化學(xué)反應(yīng)，也容易出現(xiàn)鈉鹽平衡紊亂，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，從而造成急性胃炎。
蘋(píng)果當(dāng)中所含有的蛋白酶會(huì)加重自身胃黏膜表層所承受的壓力負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)內(nèi)部消化不良，腹瀉，惡心嘔吐等不適癥狀，所以在平時(shí)大家最好不要空腹吃蘋(píng)果。
對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)可以飯后一個(gè)小時(shí)之后適當(dāng)吃一點(diǎn)蘋(píng)果，也可以根據(jù)個(gè)人的需求選擇水煮蘋(píng)果，這樣既可以滿(mǎn)足自己的口腹之欲，又能夠補(bǔ)充蘋(píng)果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)。
02
醫(yī)生坦言：不想胃受傷，3種水果也請(qǐng)少碰
1、獼猴桃
獼猴桃具有“維生素C之王”的稱(chēng)號(hào)，適當(dāng)多吃獼猴桃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素，幫助提高皮膚的彈性，達(dá)到美白肌膚的效果。
不過(guò)對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)是不建議多吃獼猴桃的，因?yàn)楂J猴桃當(dāng)中的果膠和維生素C很容易增加胃酸的分泌，反而會(huì)腐蝕胃黏膜，增加胃部的負(fù)擔(dān)，造成胃部不適感。
2、檸檬
如果已經(jīng)出現(xiàn)了胃部疾病，就不要經(jīng)常吃檸檬，檸檬雖然能夠達(dá)到美白養(yǎng)顏抗氧化的效果，不過(guò)檸檬當(dāng)中的酸性物質(zhì)是比較多的。
胃部發(fā)生病變，如果再繼續(xù)大量吃檸檬，可能會(huì)刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌增多，這樣就會(huì)腐蝕胃黏膜，損傷腸胃。
3、山楂
山楂雖然酸酸甜甜的能夠起到健胃促消化的效果，但是對(duì)于胃不好的朋友或者空腹?fàn)顟B(tài)下都不要吃山楂。
因?yàn)樯介?dāng)中的一些物質(zhì)碰到胃酸之后很容易發(fā)生沉淀，形成胃結(jié)石，也會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受到損傷誘發(fā)腸胃疾病，所以對(duì)于胃不好的朋友，在平時(shí)還是少碰山楂吧！
03
腸胃不好，這些養(yǎng)胃水果別錯(cuò)過(guò)
木瓜
木瓜當(dāng)中含有大量的碳水化合物，維生素以及多種人體所必需的氨基酸，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，而且木瓜的當(dāng)中的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白質(zhì)的消化和吸收，預(yù)防消化不良等腸胃疾病。
石榴
石榴能夠達(dá)到生津止渴潤(rùn)燥的功效，而且石榴還可以治療腹痛腹瀉等疾病，石榴當(dāng)中含有鞣酸維生素C檸檬酸，蘋(píng)果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定功效。
不過(guò)石榴籽是不容易消化的，腸胃不好的人一定要吐出來(lái)。
桂圓
李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。
桂圓與荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有益氣，溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
櫻桃
櫻桃當(dāng)中含有豐富的鐵元素，其鐵元素的含量，超過(guò)柑橘梨和蘋(píng)果20倍以上居水果之首。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣，調(diào)中益顏，健脾開(kāi)胃的功效。
菠蘿
很多人對(duì)菠蘿都有誤解，認(rèn)為菠蘿是傷胃的，因?yàn)椴ぬ}比較酸，其實(shí)菠蘿是養(yǎng)胃的，菠蘿具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴的功效。
菠蘿的果肉中和木瓜一樣，含有一種能夠分解蛋白質(zhì)的酵素，能夠柔軟肉質(zhì)，消解血塊。
聯(lián)系客服
