中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

　　木瓜 緩解消化不良和胃炎

　　木瓜含木瓜酵素，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。但尤華智提醒，木瓜偏寒，不建議空腹食用，胃寒、體虛者不宜多吃。

　　石榴 調(diào)理腸胃、治腹痛腹瀉

　　中醫(yī)認(rèn)為，石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。

　　菠蘿 健胃消食、清胃解渴

　　菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。尤華智表示，適當(dāng)食用對(duì)腎炎、高血壓病患者有益。它的果肉中含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能健胃消食。

　　櫻桃 補(bǔ)中益氣、健脾開(kāi)胃

　　櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出。尤華智表示，櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、健脾開(kāi)胃的功效。需注意的是，身體陰虛火旺應(yīng)少食。

　　芒果 可調(diào)理胃陰不足

　　芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津、益胃止嘔等功效。尤華智表示，芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，還有明目的作用。（指導(dǎo)專家 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師 尤華智 記者 張洵 通訊員 鎖卓琪）

　　健康小貼士：

　　在胃不好的時(shí)候可以吃些木瓜、芒果、櫻桃等水果，因?yàn)槌赃@些水果不僅可以及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。但柿子、山楂、獼猴桃、鮮棗這些水果卻不適合腸胃不適人群食用，若吃了會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉、胃出血、胃潰瘍等病癥。