你有沒有遇到過下面這些情況？
脖子不舒服，手出現(xiàn)麻木感，醫(yī)院確診為頸椎病，于是我們做了一系列頸椎的治療(推拿按摩、關(guān)節(jié)復(fù)位、牽引等等)，每次治療后手麻感覺會有所緩解，但不到一天又復(fù)發(fā)了。
其實(shí)病情反復(fù)和治療無效，很有可能是診斷不全面造成的：手麻并不僅僅是頸椎病導(dǎo)致的。
一、下面給各位普及除神經(jīng)根型頸椎病外一些容易誘發(fā)手麻的肌肉。
1、斜角肌
在臨床上最常見容易引起手麻的肌肉之一就是——斜角肌了。
1、前斜角肌和中斜角肌緊張，肌肉收縮緊繃壓迫通過的臂叢神經(jīng)和血管；
2、前斜角肌與中斜角肌止于第一肋，若斜角肌收縮會使第一肋骨上提，第一肋骨與鎖骨間空隙變少，造成壓迫。
2、胸小肌
第二塊容易引發(fā)手麻的肌肉——胸小肌
如下圖，胸小肌收縮變緊會使得神經(jīng)血管可通過的空間變窄，造成壓迫。
講到這，有些讀者可能會發(fā)現(xiàn)這兩塊肌肉就是誘發(fā)“胸廓出口綜合征”的主要肌群。
二、胸廓出口綜合征是什么？
胸廓出口綜合征又名前斜角肌綜合征、頸肋綜合征、胸小肌綜合征、肋鎖綜合征、過度外展綜合征等，是指胸廓上口出口處，由于某種原因?qū)е卤蹍采窠?jīng)、鎖骨下動靜脈受壓迫而產(chǎn)生的一系列上肢血管、神經(jīng)癥狀的總稱。
經(jīng)過專業(yè)評估后，如果我們確診手麻的根本原因或相關(guān)原因是因?yàn)椤靶乩隹诰C合征”，有什么方法可以進(jìn)行處理呢？
第一步:松解緊張肌肉
1、筋膜刀松解斜角肌：采用筋膜刀長勾2號依次置于斜角肌前、中、后束固定，讓患者自主向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，每個部位重復(fù)3-5次。
2、斜角肌拉伸：患者向健側(cè)側(cè)屈至最大范圍后朝患側(cè)輕微旋轉(zhuǎn)，雙手放在患側(cè)肋廓上方固定上肋骨?；颊吲浜虾粑何鼩鈺r，固定肋骨的手下壓固定肋骨；呼氣時，讓輔助患者下降肋骨。重復(fù)5-8次。
3、筋膜球松解胸小?。?/strong>患者弓步，身體前屈使患側(cè)胸部緊貼墻壁，將筋膜球放置胸小肌部位，利用下肢發(fā)力推動身體滾動小球放松肌肉，持續(xù)30s。
4、胸小肌拉伸：找一扇門或者墻壁，將患手靠墻呈L字形，患者軀干前傾感受胸小肌位置的牽拉感，保持20秒，重復(fù)5-8次。
第二步:強(qiáng)化激活受限肌肉
1、激活頸椎深層肌肉：學(xué)會收下巴
2、背肌：配合彈力帶做經(jīng)典YTWL穩(wěn)定肩袖肌群
若是有出現(xiàn)頸痛手麻癥狀，切不可自己盲目處理！
以上治療項(xiàng)目僅供參考，建議經(jīng)過專業(yè)物理治療師評估確診后，根據(jù)評估結(jié)果選擇最適合自己的調(diào)整方案。
經(jīng)常手麻，問題可大可小！來說說你一般都是什么時候出現(xiàn)手麻癥狀的？
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