斂氣入骨，是中華傳統(tǒng)功夫的一種訓(xùn)練階段，古來有之，只是現(xiàn)在社會(huì)傳統(tǒng)武術(shù)，練的膚淺，很少提及這個(gè)詞：“斂氣入骨”。
但是一些正統(tǒng)的傳統(tǒng)武術(shù)門派，少林，武當(dāng)，峨眉，唐門、八級(jí)門，自然門；以及中華大地上一些傳承發(fā)展比較有歷史的淵源的武林門派，目前還是很重視傳統(tǒng)功夫的“斂氣入骨”強(qiáng)化訓(xùn)練，保留著傳統(tǒng)功夫的“斂氣入骨”訓(xùn)練方法
斂氣入骨的是通過一些有效的鍛煉方法，增加骨頭的密度和抗打擊力度。筋骨強(qiáng)壯，人的綜合抵抗力就增強(qiáng)。很多功夫高手，都能挨打，有些能承受拳頭打擊，木棒打擊，鐵棍打擊。能做到這些的功法高手，很多都已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了筋骨強(qiáng)壯，已經(jīng)做到了斂氣入骨。
斂氣入骨的方法，有很多，每個(gè)傳統(tǒng)武林門派，都有自己的練法：比如少林的易筋經(jīng)，武當(dāng)?shù)闹?，武?dāng)桶子功，唐門的易筋經(jīng)，自然門的矮襠步，還有些武術(shù)門派的武功本身具有斂氣入骨的效果。隨著時(shí)間和歲月的積累，自然就實(shí)現(xiàn)了斂氣入骨。
練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)，想成為一個(gè)真正的功夫高手，需要重視強(qiáng)化斂氣入骨的訓(xùn)練。你斂氣入骨的程度，決定了你功夫的水平高低。
武當(dāng)自然太極門第八代功法傳承人：許元學(xué)（道號(hào)：無影子），主要傳授教學(xué)武當(dāng)太極拳，武當(dāng)?shù)さ溃ㄍ白樱夤?，武?dāng)自然太極門元海內(nèi)丹功法
