寶寶出生后，吃再貴的奶粉，也沒有母乳更好。每一位媽媽都會根據(jù)寶寶的需求調(diào)配出獨一無二的母乳，這是真正的私人訂制。寶寶通過母乳可以得到日常發(fā)育所需的營養(yǎng)和抵御疾病的抗體，這些優(yōu)勢是奶粉所不具備的。
很多媽媽遇到了奶水不足的問題，我也一樣，產(chǎn)后3天才有的奶，一開始還挺多，后來就越來越少，都不夠吃了。于是我就翻遍了各種育兒書籍，現(xiàn)在把我的經(jīng)歷和大家分享一下。
下奶前，寶寶吃什么？
很多媽媽在分娩的第一天是沒有母乳的，那么寶寶吃什么呢。當(dāng)然是吃奶粉了，這幾天寶寶吃奶粉一定不能用奶瓶哦，用勺子喂就可以了。
不讓大家用奶瓶，是擔(dān)心寶寶出現(xiàn)奶嘴和乳頭混淆。寶寶習(xí)慣奶嘴后，就會抗拒吃母乳了。畢竟用奶瓶吃奶要比吃母乳省力多了，誰不想偷懶。
追奶前的準備
寶寶一個或者兩個，電動吸奶器一個，足夠的追奶餐
科學(xué)有效的追奶方法
1、開奶要早
不管你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后半小時就要對小家伙進行哺乳培訓(xùn)。讓寶寶趴在你身上，舔一舔，吸一吸，有奶沒奶吃幾口。寶寶接觸乳頭越早，寶寶也會更快的學(xué)會吃奶。
寶寶吮吸也是對媽媽的刺激，提升泌乳激素的分泌，奶水下來也會提前哦。
2、正確的哺乳姿勢
建議媽媽多掌握幾個喂奶姿勢，一次喂奶可能持續(xù)幾十分鐘，一個姿勢會累死的。具體有哪些姿勢，看下圖。喂奶的時候，盡可能多的讓寶寶多含住一些乳暈，這樣寶寶就不會吸入空氣，媽媽也不用擔(dān)心乳頭皸裂了。
3、多喂、多喂、多喂，重要的事說三遍。
媽媽母乳不足的時候，首先想到的是開奶師，其實最牛的開奶師就在你身邊躺著呢。即使母乳不足，也要讓寶寶多吃奶，多吮吸。
墨墨剛出生的時候，我的奶水不足。墨墨醒了，我就喂奶。一開始，墨墨含著奶，吃一會就開始哭，慢慢就把乳房吐出來了。這說明她肯定沒有吃飽，我就給墨墨再吃一點奶粉。過幾天，我就發(fā)現(xiàn)墨墨吃了10分鐘，還在吃，也沒有哭，我就想里面肯定還有貨，要是沒奶，她早就開始鬧了。
4、注意睡眠
睡眠對于母乳分泌是非常重要，不要為了追奶就不睡覺了。心情舒暢，睡眠充足才能增加泌乳素的產(chǎn)生，提升母乳產(chǎn)量。
5、多補水
母乳中高達85%的成分是水，如果媽媽不及時補水，母乳分娩肯定少。產(chǎn)后進步，不要一上來就是各種補品，保健品的，吃了容易上火，影響下奶和乳汁分泌。建議吃一些清淡，易消化的食物，多喝一些湯，效果更好。
6、按需哺乳
寶寶出生的前幾個月，可能會吃5分鐘，睡10分鐘，然后又繼續(xù)吃奶，其實這是非常正常的。很多寶寶多喜歡貼著媽媽乳房睡覺，可以讓寶寶感覺又回到媽媽肚子里的錯覺，感到很安全。這個時候不要嫌麻煩，只要寶寶餓了，就讓寶寶吃。
7、排出殘奶
奶水多了以后，寶寶吃不完的奶，就要用吸奶器吸出來。乳房中越是缺貨，乳汁分泌就越快。這樣不但可以增加乳汁分泌，還可以預(yù)防堵奶的問題。
奶水少的錯覺
有幾個月，媽媽可能會感覺自己奶水變少，不能滿足寶寶的需求，很多人錯誤的認為追奶失敗了。寶寶出生后的3周、6周、3個月和6個月是生長的高峰期，也是就會常說的猛漲期，對乳汁的需求自然加大。媽媽們不要心急，讓寶寶繼續(xù)吃奶，乳汁產(chǎn)量會根據(jù)寶寶需求慢慢增加的。
好了，我從實踐中摸索出的理論和大家分銷到這里，剩下的就是你們實操了。有不懂的，可以和我留言互動哦。
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