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排名第一的蔬菜要經(jīng)常吃,請先點贊收藏以免找不到 一,茼蒿是鐵的冠
養(yǎng)生文摘
>《養(yǎng)生文摘總館》
2023.01.21 廣東
關(guān)注
排名第一的蔬菜要經(jīng)常吃,請先點贊收藏以免找不到。
一,茼蒿是鐵的冠軍。
二,油菜是鈣的冠軍。
三,番茄是維生素c的冠軍。
四,芹菜是維生素b的冠軍。
五,西蘭花是胡蘿卜素的冠軍。
六,菠菜是葉酸的冠軍。
七,紅薯是纖維素的冠軍。
八,豌豆是高纖維的冠軍。
九,紅薯葉是膳食纖維的冠軍。
十,蓮藕是蛋白質(zhì)的冠軍。你記住了嗎?
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餐桌上的營養(yǎng)大咖竟然是它,可惜90%的人都不知道!
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