教學(xué)主題：生涯發(fā)展早規(guī)劃
一、教學(xué)理念
舒伯生涯理論，將人一生的生涯歷程劃分為五個(gè)階段：成長(zhǎng)階段（1-14歲，兒童期）——探索階段（15-24歲，青春期）——建立階段（25-44歲，成人期）——維持階段（45-64歲，中年期）——退出階段（65-晚年，老年期）。
生涯不僅僅是職業(yè)生涯，它既包括人生的成長(zhǎng)階段，也包括人生的衰退階段。職業(yè)、家庭和社會(huì)角色交互影響，構(gòu)成了每個(gè)人獨(dú)一無二的生涯彩虹。
高中生處于探索期的早期，及早進(jìn)行生涯發(fā)展規(guī)劃，可以讓同學(xué)們?cè)诟呖继顖?bào)志愿時(shí)不至于一片茫然，能順利選擇自己感興趣的專業(yè)，對(duì)于未來的職業(yè)發(fā)展和人生幸福都有重要的意義。
二、教學(xué)目標(biāo)
1.了解什么是生涯，什么是生涯規(guī)劃。
2.中學(xué)階段如何進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。
三、教學(xué)重點(diǎn)
了解生涯彩虹圖，懂得及早進(jìn)行生涯發(fā)展規(guī)劃的重要性。
四、教學(xué)難點(diǎn)
初步學(xué)會(huì)進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。
五、教學(xué)方法
模擬招聘會(huì)，催眠冥想，聽故事，主題活動(dòng)，理性思考。
六、教學(xué)時(shí)間
45分鐘
七、教學(xué)對(duì)象
高二年級(jí)
八、教學(xué)準(zhǔn)備
多媒體課件
九、教學(xué)過程：
1.導(dǎo)入主題：
師：莊子曰：吾生也有涯，而知也無涯。今天我們這節(jié)課講人的生涯。
什么是生涯？
人生的邊界，即人的生命歷程。
生涯大師舒伯（薩柏）下的定義是：生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程。
師：同學(xué)們還記得上個(gè)學(xué)期那節(jié)關(guān)于夢(mèng)想的心理課嗎？
夢(mèng)想其實(shí)就是你想要一個(gè)什么樣的生涯？你想選擇何種職業(yè)、想要過什么樣的生活？
2.生涯
1）生涯彩虹圖
根據(jù)舒伯生涯發(fā)展的五階段彩虹模型，其中每一階段都與前后階段有著密切的聯(lián)系，每個(gè)階段都有各自的發(fā)展任務(wù)和目標(biāo)，它們共同決定未來生涯發(fā)展的趨向。
不同生涯階段的任務(wù)與目標(biāo)
生涯階段
年 齡
主要任務(wù)
發(fā)展目標(biāo)
成長(zhǎng)階段
0-14歲
幻想期
（10歲前）
在參與各種社會(huì)活動(dòng)中，形成對(duì)職業(yè)的初步認(rèn)識(shí)，開始樹立職業(yè)理想。
形成自我意識(shí)
興趣期
（11-12歲）
對(duì)職業(yè)的概念有初步的理解和樸素的評(píng)價(jià)。以興趣為中心來選擇未來想要從事的職業(yè)。
能力期
（13-14歲）
開始考慮自身?xiàng)l件與喜愛的職業(yè)是否相匹配，并有意識(shí)地進(jìn)行職業(yè)能力培養(yǎng)。
探索階段
（15-24歲）
試驗(yàn)期
（15-17歲）
綜合認(rèn)識(shí)和考慮自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)社會(huì)價(jià)值、就業(yè)機(jī)會(huì)等各種因素，開始進(jìn)行擇業(yè)嘗試，對(duì)學(xué)業(yè)與職業(yè)規(guī)劃形成自己的看法。
認(rèn)真探索各種可能的職業(yè)選擇
過渡期
（18-21歲）
開始關(guān)注就業(yè)市場(chǎng)，關(guān)注就業(yè)信息，有目的地進(jìn)行專門的職業(yè)培訓(xùn)
嘗試期
（22-24歲）
選定職業(yè)領(lǐng)域，開始職業(yè)定位
建立階段
（25-44歲）
嘗試期
（25-30歲）
在具體工作中體會(huì)當(dāng)前所選職業(yè)是否適合自己，必要時(shí)作出相應(yīng)調(diào)整。
進(jìn)行積極的職業(yè)準(zhǔn)備，找到合適的職業(yè)并全身心地投入自己選定的職業(yè)，以獲得職業(yè)和職位的長(zhǎng)足穩(wěn)定發(fā)展。
穩(wěn)定期
（31-44歲）
形成堅(jiān)定的職業(yè)目標(biāo)，制定明確的職業(yè)規(guī)劃并付諸行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)職業(yè)和職位的穩(wěn)定發(fā)展。
維持階段
45-64歲
做好本職工作，鞏固本職工作，并為退休做好計(jì)劃。
衰退階段
（71-衰亡）
減速期
（60-70歲）
調(diào)整心態(tài)，迎接因年齡而來的工作性質(zhì)、內(nèi)容的變化，生理和心理變化等，安享晚年。
71-衰亡
