2019年1月，國家癌癥中心發(fā)布最新癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)。我國每年新發(fā)惡性腫瘤約392.9萬例，死亡約233.8萬例，平均每天超過1萬人確診癌癥，每分鐘就有7.5個人被確診。
癌癥發(fā)病率和死亡率一路攀升，原因何在？癌癥如何防，怎么治才好？國內(nèi)知名腫瘤專家伍鋼教授，為你指點(diǎn)迷津——
伍鋼
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院腫瘤中心主任，主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師
識癌：人人體內(nèi)都有癌基因
這其中固然有吸煙、環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣等的影響，但和癌癥發(fā)生率最相關(guān)的因素卻是年齡！據(jù)統(tǒng)計，無論男女，癌癥發(fā)病率從40歲后就迅速增長。
伍教授解釋說，癌細(xì)胞系由人體正常體細(xì)胞突變而來，隨著年歲增長，這種突變的概率會愈加增高。
“加之，人體免疫功能是一個不斷變化的過程。剛出生時相對較弱，后漸漸增強(qiáng)，青壯年期達(dá)至巔峰；后又慢慢回落下降，到年老時免疫力已變得衰弱，以致無法識別突變細(xì)胞，或者即便識別出來了，也無力將其殲滅，于是癌細(xì)胞更容易失控狂長，最終導(dǎo)致癌癥的發(fā)生?！?/p>
所以，癌癥的增加，很大程度上也是人均壽命延長帶來的一個“副產(chǎn)品”。壽命越長，患癌機(jī)會也就越大。
可有辦法控制這種態(tài)勢？答案是：很難。
伍教授不無遺憾地表示，因為我們尚且無法阻止衰老的腳步，這是人類不可避免的自然規(guī)律。但也并非無計可施，譬如，年輕時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒、多吃蔬果、規(guī)律運(yùn)動，或能延緩衰老，增強(qiáng)免疫力，減少患癌的機(jī)會。
治癌：和高血壓一樣，癌癥是種慢性病
人類對癌癥的恐懼，古往今來從未停止。在很多人眼中，癌癥不吝于“死亡”的代名詞。
但伍教授卻不認(rèn)同。他認(rèn)為，癌癥并非不治之癥，而是與高血壓、糖尿病一樣，是種慢性病。只要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，癌癥一樣可以得到良好的控制。
★ 找專業(yè)醫(yī)生，做規(guī)范治療
“我一直建議，如果懷疑得了癌癥，一定要去正規(guī)醫(yī)院，找腫瘤專業(yè)醫(yī)生就診?！蔽榻淌谡f，這能既快又準(zhǔn)地弄清楚三個問題：
第一，是否得了癌癥；
第二，如果是癌，目前處于臨床哪一期；
然后，再確定個體化的治療方案。
通過這樣規(guī)范的診療“三部曲”，才能少走彎路，少花錢，并獲得最佳的療效。
但鑒于癌癥治療的特殊性——過程中，可能需要放療、化療、靶向藥物、免疫抑制劑多管齊下，患者不得不面對脫發(fā)、嘔吐、腹瀉、白細(xì)胞下降等一系列副作用，有人會因為過分擔(dān)憂而拒絕正規(guī)治療，只肯喝中藥，甚至迷信起江湖所謂的“神醫(yī)”“神藥”。
“這是不可取的?！蔽榻淌诒硎?，中醫(yī)在腫瘤治療中確有一定作用，但它起效相對緩慢，療效也不十分確切，目前只建議作為一種輔助治療手段，而不能完全指望它。
至于江湖上的“神醫(yī)”，更是不知何人；那些“偏方”“神藥”，也不知是何成分，說白了，都不過是抓住病人“救命”的心理忽悠錢財而已，不信也罷。
★不盲從最新抗癌法
另一些患者，則對國內(nèi)外的“最新抗癌成果” 趨之若鶩。
今年春節(jié)期間，一則“瘧原蟲治愈晚期癌癥的重大發(fā)現(xiàn)”刷爆了朋友圈。據(jù)傳，該消息公布后，就有兩萬多名癌癥患者蜂擁而去，請求報名治療。
更早之前，網(wǎng)上還盛傳美國食品藥品管理局（FDA）已批準(zhǔn)上市了第一款“廣譜抗癌藥”，可“針對17種腫瘤”，“對于腫瘤無法切除，或已轉(zhuǎn)移的晚期患者有奇效”，并且“治愈率高達(dá)75%”。
類似這樣的例子不勝枚舉。無疑，這些“高新癌癥技術(shù)”，對絕境中的患者來說，仿佛最后一根“救命稻草”，很多人抱著搏一搏的心態(tài)，不顧一切，也想最后一試。
對此，伍教授表示：
作為臨床醫(yī)生，我們當(dāng)然希望有更多的抗癌新方法涌現(xiàn)，因為沒有探索，科學(xué)就沒有進(jìn)步。但我們同時也希望，這些方法是經(jīng)過大量數(shù)據(jù)和研究得到證實(shí)，經(jīng)得起推敲，抵得住質(zhì)疑的。
但遺憾的是，就目前而言，許多所謂的抗癌新方法，其實(shí)不過剛才進(jìn)入臨床前期研究階段，甚至還未進(jìn)入臨床試驗，離臨床應(yīng)用尚且遙遠(yuǎn)。
伍教授還以“廣譜抗癌藥”為例。事實(shí)上，迄今為止，沒有任何一種藥物是高效廣譜抗癌的，因為不同器官的腫瘤，它的生物學(xué)特性是不一樣的；即便是同一器官的腫瘤，比如肺腺癌，按照現(xiàn)代基因來區(qū)分，也可以細(xì)分到將近30種，每種都需要有不同的藥物來對待它，用同一種藥物是做不到這一點(diǎn)的。
所謂的“廣譜抗癌”“治愈率高達(dá)75%”，無疑是被部分媒體過度渲染夸大了。
★面對它、接受它、處理它
“為什么是我”，這是每個癌癥患者都極關(guān)心的一個問題。
在統(tǒng)計學(xué)上，癌癥的發(fā)病率和死亡率，或許只是幾個普通的阿拉伯?dāng)?shù)字，但當(dāng)它真正降臨時，患者油然而生的情緒一定是——恐慌和害怕，這是人之常情。但若不及時疏導(dǎo)，后果卻可能很嚴(yán)重。正如坊間所說，“1/3的癌癥患者是被嚇?biāo)赖摹保m有夸張成分，但也不無道理。
伍教授就曾遇到過這樣一位患者。剛被診斷癌癥時，他幾乎天天都跟周圍的人重復(fù)表示：“我不怕腫瘤，腫瘤有什么可怕的呢？”但其實(shí)，這恰恰說明他心理壓力非常之大。
惶惶不可終日之下，他發(fā)病不到三個月就遺憾離世了。而實(shí)際上，他的病情并沒那么嚴(yán)重，本不該至此。
“我不會跟患者說，你要樂觀對待，不要太把它放在心上?！鳖净及┌Y，根本沒人可以淡然處之，伍教授認(rèn)為，既成事實(shí)，患者就必須去適應(yīng)，面對它、接受它、處理它，家屬也一樣。
防癌：收好這份防癌“處方”
世界衛(wèi)生組織（WHO）早已指出，癌癥是一種“1/3病”：1/3可預(yù)防，1/3可根治，1/3經(jīng)治療可長期生存。
“癌癥治療的成本太高了?！蔽榻淌谡J(rèn)為，遠(yuǎn)離致癌因素，防患于未然是最理想的。據(jù)此，伍教授開具了一份防癌“處方”——
1
遠(yuǎn)離香煙
眾所周知，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險因素，即便是二手、三手煙，也會對健康造成傷害。
好消息是，戒煙會大大降低罹患肺癌的風(fēng)險，對預(yù)防口腔癌、喉癌、膀胱癌等也有裨益。
2
少飲酒
飲酒與肝癌、胃癌、胰腺癌等密切相關(guān)，即便少量飲酒或酒精飲料，也會增加患癌風(fēng)險，建議最好不喝。
3
積極運(yùn)動
建議成人每周至少有5次一定強(qiáng)度的運(yùn)動，每次持續(xù)30分鐘以上。
所謂“一定強(qiáng)度”，是指以運(yùn)動后心跳應(yīng)達(dá)到每分鐘170減去年齡之?dāng)?shù)，如40歲以130為適合，50歲者以120為適合。
4
不熬夜
經(jīng)常熬夜會降低人體免疫力，給癌癥以可乘之機(jī)。從今夜開始，關(guān)掉手機(jī)和電視，好好睡一覺。
5
調(diào)適壓力
長期處于應(yīng)激狀態(tài)下，也會增加患癌風(fēng)險。學(xué)會調(diào)適壓力、釋放壓力，培養(yǎng)一個小愛好、多親近大自然、多參加有益的聚會，都是不錯的選擇。
6
維持健康體重
肥胖會增加心腦血管病、糖尿病、癌癥等慢性病的風(fēng)險。從防癌的角度出發(fā)，體重控制也至關(guān)重要。
衡量是否肥胖，可通過體重指數(shù)（BMI）來計算，BMI=體重（公斤）÷身高（米）的平方。按照世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)，BMI正常值為18.5~23.9，24~27.9為過重，超過28即屬肥胖。
7
多吃果蔬
果蔬富含維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，利于提高身體免疫力。建議每頓飯都盡可能包含全谷物、非淀粉類蔬果。
8
少吃紅肉、加工肉
豬、牛、羊等紅肉有助于提高體能，但過量食用會增加罹患大腸癌的風(fēng)險，應(yīng)適量食用；火腿、臘腸等深加工肉類，應(yīng)少吃或盡量不吃。
9
接種疫苗，預(yù)防感染
特別是肝癌、宮頸癌，通過接種乙肝疫苗、HPV疫苗，可減少感染，是非常有效的防癌舉措。
10
做好防曬
長期受紫外線照射，是皮膚癌的常見原因。建議外出，尤其是日曬猛烈時，要做好適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?，譬如戴帽、打傘、戴墨鏡，提前20分鐘涂擦防曬霜等。
11
定期體檢
能幫助及早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)癌癥，從而減少癌患病死率。
建議每年常規(guī)進(jìn)行一次體檢，高危人群適當(dāng)增加頻次，并增加針對性項目，如低劑量螺旋CT篩查肺癌、胃腸鏡篩查胃腸腫瘤、TCT篩查宮頸癌等。
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