腫瘤科學(xué)院士曾說過一句話，“90%以上的腫瘤是后天人為因素造成的”，而遠離癌癥也是所有人的期望，有不少專家給出過有效的防癌抗癌處方，但每每都會出現(xiàn)“用不起”這樣的聲音。對此五十年經(jīng)驗的腫瘤醫(yī)生，開出5張最便宜且受到全球大部分人認可的防癌處方，人人都能用得起，照著做讓癌癥無處可侵。
喝茶：中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所曾對茶葉的抗癌作用進行了長達17年研究，該研究發(fā)現(xiàn)烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預(yù)防作用。其中龍井、碧螺春、毛峰在內(nèi)的綠茶效果更為顯著，其抗癌成分是其他茶葉的5倍。
暴走：英國慈善組織漫步者協(xié)會和麥克米倫癌癥援助組織曾指出，每天堅持行走1英里，在20分鐘內(nèi)走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風(fēng)險，而且多項最新國際研究都明確指出走路可增強免疫力、改善內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)激素水平，在抗癌方面功效突出。
蔥蒜：作為蔥蒜種植大省的山東胃癌發(fā)病率很低，因為大蒜素有抗氧化作用，可降低人體內(nèi)致癌物亞硝酸鹽的含量，研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風(fēng)險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結(jié)合后才會產(chǎn)生蒜素，最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中食用。
陽光：衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授表示維D不足會增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險，而曬太陽能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用，但是為了避免暴曬增加皮膚癌風(fēng)險，每天只要曬15分鐘太陽就夠了。
喝水：世界上最權(quán)威的醫(yī)學(xué)雜志之一《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌風(fēng)險將減少一半，女性患結(jié)腸癌風(fēng)險將降低45%，因為喝水可以增加排尿、排便次數(shù)，把其中可能刺激膀胱黏膜、結(jié)腸的有害物質(zhì)，如尿素、尿酸等排出體外。
這五個防癌處方可以說是貫徹到我們生活中的每一個地方，人人都能用得起！
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