我有錢了我才能自信，我有能力了我才能自信，我長的好看我才能自信，我有特長我才能自信...
你所有的自信都是對比的結果，
但是，一但你陷入到“對比”的思維中，你就永遠不可能獲得真正的自信，
比如說，你現在很有錢了，你覺得你自信了，但是你在馬云面前，你還是窮人，那你的自信是不是就沒有了，
比如，你覺得你某個方面很擅長，你很會打籃球，唱歌好聽，或者你跳舞不錯，你覺得這個特長可以讓你自信一些，
但是有一天你遇到專業(yè)選手，你的擅長瞬間就變得不擅長了，那你的自信是不是又該沒有了。
所以，你看如果通過“對比”去獲得自信，那么你的這個自信永遠是有局限，并且不穩(wěn)定的，隨著外界的改變你的自信程度也會改變。
在講如何獲得自信之前，先講講你的自信是怎么沒有的。
其實每一個人都曾經非常的自信，對這個曾經就是——嬰兒期！
那時的你，想哭就哭，想叫就叫，想干嘛就干嘛，再牛逼的人抱著你，你也趕小便在他身上，
那時的你是全然自信的，你有非標準的個性，全然的自由，
但是，隨著你慢慢長大，家長，社會，環(huán)境慢慢給了你很多規(guī)矩和條條框框，
有的人，他們有一個良好的環(huán)境，受的壓抑和打壓更少，有更多的贊美和支持，可能還能保持他們的自我個性和內在自信，
但是大部分人，隨著時間的推移都慢慢變成了一個標準化的人，你的個性沒有了，你的自信也被各種打壓和自我壓抑消磨了，你變得成熟或者說是世俗了。
前面說了，一個人的真正自信只有一個——內在自信！
所謂的內在自信可以理解為“無條件接納自己好與壞，愛自己，覺得自己有價值，不優(yōu)越也不卑下”
只有你接納自己，不以暫時的外物來衡量自己的價值的時候，你才能做到真正的內在自信，
我們說了，你的自信是被生活中各種事物和教導慢慢消磨的，他們進入到了你的潛意識，從而讓你自信或者不自信，
那么，你想要改寫潛意識，你就需要在潛意識層面下功夫，冥想是一個可以幫助你改寫潛意識，建立內在自信的工具。
正念冥想，自我肯定冥想，感恩冥想等都是可以幫助你接納自己，獲取內在自信的工具。
這個也是我們大家都覺得對的方式，我在某方面成功了，我就自信，
其實這個你變成功，然后變自信的過程，就是你在通過外界的肯定悄悄改變自我潛意識的過程。
所以，不斷的讓自己在某方面去變得優(yōu)秀，從而改寫潛意識，也是一個方式，
但是，這個方式也有一個天然的缺陷，也就是因為這個缺陷，你很難變得成功，
因為你是從不自信開始的，大多數人很難在“不自信，缺少自我價值和認同”的情況下獲得動力實現成功。
所以，你想從不自信變得自信的最好方式：
以前我挺不自信的，我印象特別深的一次，就是大學的時候參加一個活動，要求我們上臺表演走秀，
因為是男女合作嘛，就有一個女生主動邀請我跟她一起，但是我那時候特別不自信，在臺上那種扭扭捏捏的，動作也不敢放開，低著頭，臉都是僵的，滿臉的不自信，
而女生是那種特別自信的人 ，所以在那個表演中，因為我的不自信，不僅我很尷尬，也弄的女生特別尷尬。
表演完，坐在臺下，我內心不僅愧疚，也特別恨我自己，為什么會這樣不自信，這么沒出息，我就下定決心，一定要改變這種心態(tài)，我甚至還去參加了一個叫自信英語的課程來訓練自己，
這么多年的實踐和學習中，我嘗試了各種方法，做了很多各種各樣的事，慢慢的我真的比之前自信了很多，至少再也不會像之前那樣了，這邊也分享幾個我覺得對我?guī)椭容^大的方法吧。
讓自己變得自信的第一點，就是永遠不要批評你自己，永遠使用積極有建設性的語言。
我們大多數人不自信的原因就是不斷的自我批評，消極對話，把自己與某事聯系起來。
比如，你工作某個項目搞砸了，你就會自責，會自我批評，我真笨，我太沒用了，比如某個人朝你發(fā)脾氣，展示出對你的不喜歡。
你就會對自己說，我不值得被喜歡，我真差勁，大家都不喜歡我，我哪里一定有問題，
我們總是把生活中的各個事情和我們這個人聯系起來，特別是遇到不好的事情，我們接著就會否定我們自己這個人，從而批評自己。
久而久之，你內心的消極神經網絡就會被不斷強化，那么你對自己的評價就會越來越低，自然就不自信了。
你有沒有看過一些強大的人，比如特朗普，你會感覺他們永遠都是對的，即使明知道自己是錯誤的，他們也不會自我批評。
他們只會告訴自己，好，這件事我的方法錯了，我要怎么做好，而不是我不行，我真差，我不配等等這些自我批評的語言。
讓自己自信的
第一步：就是去觀察自己的內心對話，一有消極語言出現時，用手機記錄自己的消極對話，
第二步：把消極語言轉換成積極肯定的語言，陳述事實，不做評價和追究自己的責任，只想解決方法
比如，你經常會告訴自己，
“我不行，————我足夠強大聰明，我可以，我要怎么樣才能做得更好 / 這件事我現在還做不好，我需要學習哪些內容下次才可以做好?！?br>
“我真差——我很棒，這件事我現在搞砸了，我需要怎么做下次才能做好呢？”
“我沒錢——我一定會變得富有的，我要怎么做”
察覺自己的內在對話和消極情緒，把他們轉換為正向積極的語言，控制了你的語言模式，你就會改變你的生活，變得自信。
一個人不自信，很大原因是覺得自己不好，缺乏自我認同，覺得自己這不好，那不行，久而久之，你就是一個低自我認同的形象。
第一步：從今天起，在你的鏡子上寫三個字“I am enough（我本具足）”，每天對著鏡子說十遍“我愛你”，
英國排名第一的催眠師瑪瑞莎用這個方法治愈了幾百萬人，真的有用！
第二步，拿出一個便利貼，或者筆記本，手機都可以，給自己的身份做一個認證，寫下你認為你應該是的樣子，你應該有的品格，你應該成為的人。
類似這樣，你可以寫上你的身份，你的品格，你的信念，不要局限自己，盡量完整的寫出，你內心中該如何看待自己，形成一個完整的內心畫像，
寫完后，把它放在你的身邊經常能看到的地方，時不時的看他，加深這個內心的身份認證，
記住，你怎么看待你自己，你就會怎么做事，從而別人也會怎么看待你！
巴浦洛夫臨終前，有人請他提出最后的忠告，好幫助他的學生成功，他的回答是：“熱情和循序漸進”。
從小事做起，一天一頁書，一天寫50個字，一天走500米，當你從小事做起的時候，你就不可能失敗，你每天都在成功，
成功是會傳染的知道嗎，你積累了一次次的小成功，這種成功的感覺會讓注入你的大腦皮質，從而積累出成功的習慣和體驗，繼而打造出一個個更大的成功。
在一次次的成功中，你的自信就越來越強了。
我身邊的人都是積極的人，我朋友圈要是誰多發(fā)幾個抱怨的內容，我都給他刪了，
我看積極的書，看我想成為的人的視頻，我讓我身邊盡量都是積極的東西，
因為，當你身邊是積極的人時，你說：“今年我要做某某某某事時”，
他們會說：“太棒了，加油，你可以的，有什么需要我?guī)椭愕目梢哉f.....”，而不是：“哈哈哈，洗洗睡吧，別做夢了，”
平時我都會做一些冥想練習，冥想可以幫你改變你的潛意識，甚至改變你的大腦結構，
網上也有很多自我肯定冥想，消除自卑情緒冥想，通過冥想不僅僅讓你的大腦更安靜，變得更平和，
也可以提升你的自信心，具體的你們可以網上搜一下，有很多博主，看自己喜歡的博主的就可以了。
給你一個小妙招：“你假裝什么，你就會成為什么”
我們的行動會反向塑造我們的情緒和信念，比如你現在不開心，你就假笑一下，你的不開心就會減輕不少，
你要是感覺不自信，你就抬頭挺胸，盡量保持一個打開的姿勢，你就會變得更自信一些，你假裝什么你就會成為什么
并且，我們的每一個行動都在加強行動背后的動機，你如果能像已經成功那樣行動，你的行動就是在加強你成功的動機，它會變得越來越強大，
直到有一天你發(fā)現你幾乎不需要假裝，你自然的就能想自信者一樣行動，那你幾乎也就真的自信了。
大部分人沒法實現改變，達成目標的很重要的原因就是不自信，缺少自尊，內心不夠強大，
這種也分享給你一個提高自我配得感，提升內在能量的小方法——感恩！
每天寫感恩日記的人，會提高“體內的血清素，內啡肽，內源性大麻素”等這些讓你快樂和幸福的“當下因子”，讓你變得幸福和快樂。
其次，你每天做感恩練習，它會讓你的注意力轉移到積極正面的事情上，從而提升你的人際關系，幸福感，減輕焦慮和壓力，提升自我配得感，變得自信，更多能量。
每天晚上或者早起的時候，在腦子里想想今天讓你感恩的自己和生活中的各五件事，可以是今天的天氣，今天陌生人的微笑，自己的一些小成就，健康的身體，積極的心態(tài)，等等等等。
這個一般人我真不告訴它，
其實我們的大腦是很容易欺騙的，你給它一個什么刺激，它就會給你一個相應的反饋，
所以，我們要學會欺騙我們的大腦，我的方法就是我有一個物料庫，
如果我現在可能需要更多一些的自信，那我就看一個能提升自信的視頻，圖片文字，如果我現在需要加點勇氣，去做我有點怕的事，那我就看一個能提升勇氣的素材....
同理，我還有各式各樣的素材，幫我達到不一樣的目的，這就有點像炒菜，差點什么加什么，
這是一個很有效的方法，特別是你想快速改變心態(tài)，提升狀態(tài)的時候，當然你平時每天看看也能在潛意識的層面改變和塑造你，
其實人就是環(huán)境的產物，腦子就是信息的產物，你要做的就是給你的腦子好點的“食物”～
最后，自信就是一個過程，它需要你去慢慢練習，其次，它也就是一個選擇，如果你想自信，沒有人可以攔著你。
還有就是，很多人說，有錢了就自信，我覺得這沒有錯，有錢一定程度上可以增強自信，但是，不是因為你有錢了，你才自信，而是你自信了，你才會有錢?。ǔ翘焐绣X）
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以前，我是一個不太擅長人際關系的人，總是不自信，喜歡付出，排隊讓別人在前面，吃飯先買單，把好的機會讓給別人，總是先想著別人。
做這些心底是想讓人感覺我這個朋友不錯，即使是這樣，我也沒有在人際關系里處理的很好。
后來，我反思這個問題，為什么我總是喜歡討好別人，喜歡付出呢？
其實本質上，就是因為我不夠欣賞自己，不喜歡自己，不能從自己身上找到認同和滿足，所以我渴望通過一些外在的付出來彌補。
知道這個問題后，我學會了去討好自己和欣賞自己，從自己身上去獲得滿足感。
你太TM帥了，你必定成就非凡，你超級棒，你TM的真是無懈可擊，我太TM喜歡你了。
再也不會讓別人感覺好而委屈或者偽裝自己，你開不開心關我屁事，你喜不喜歡我也無關緊要。
我就是做我喜歡的事，展現真實的自己，你覺得好與壞都跟我沒關系。
當你真正知道自己喜歡什么，知道自己要去哪里的時候，你根本不在乎別人怎么樣，
我喜歡分享個人成長的內容，很多人因為我分享的東西受益，變得自信，變得更加優(yōu)秀，我覺得這就超級棒，
我從我做的事中感受到快樂，我從別人的受益中感受到快樂，我喜歡我做的事，那些批評我，不喜歡我的人，我根本不在乎，更沒時間去討好。
所以，你需要找到你自己的目標，找到你自己喜歡的事，你能從自己身上找到快樂和滿足，你就不需要對別人有太多期望。
每天照著鏡子時，看看鏡子里的自己，鼻子真好看，臉真白，眼睛真亮，衣服真好看，頭發(fā)真順滑隨便什么，你都可以夸夸自己，
為什么不呢，大多數人總是覺得自己，這里不好，那里不好，總是關注自己的缺陷，把所有的注意力放在自己的缺陷上，
那你怎么自信，怎么快樂呢，多學會欣賞自己一些呀，每個人身上都有很多優(yōu)點的。
一個健康的身體，大大的眼睛，愛你的爸媽，關系不錯的那么幾個好友，有選擇的自由，有那么一兩樣自己喜歡的事，還能輕松的躺床上看我給你寫文章，多好呀，你已經擁有這么多了呀，不是所有人都要很有錢，很有權，很厲害的呀，你只要做好自己，做自己喜歡的事就可以。
昨天看視頻里，一個山區(qū)的5歲女孩，跟他媽媽在泥堆里煮飯吃，稚嫩的小手，連柴火都拿不動，這么小的孩子，生活甚至都很難給他機會，也許她一輩子也走不出大山，看不到更大的世界，我們中的大部分人，相比她，真的很幸福，很幸福了，
不要總是想著自己缺少的，靜下來看看自己擁有的，感激它們，你就會快樂很多。
找到一個自己喜歡的目標，然后就關注自己，不要跟別人比，也不要在乎別人怎么樣，你自己之外沒有別人的，你出生，你就有了這個世界，你死了，你就沒有了這個世界，當你把自己的所有關注點和注意力都放在自己身上，關注自己的一點點成長，每天努力一點點，你就自信了呀，你就快樂了呀。
克服過于在意別人想法的心理：
大多數的擔心，其實都是沒有必要的，大家都很忙，哪有空在意你呀，
大學的時候，我在西湖邊的龍翔橋地鐵上演講，當時地鐵上擠滿了人，我開始大聲的演講，我現在都能記得當時的那種緊張和恐懼，
但有另一個意識比恐懼更深刻，就是當我大聲演講的時候，大家抬頭看了我一眼，之后，他們就低頭繼續(xù)玩手機，刷視頻去了，他們并不關心別人。
世界幾十億人，大家每天七七八八的事也很多，別人真沒時間在意你，這是事實！
在這個世界上就一個你，你離開了，世界也就沒有了，在你的世界里，你才是最重要的呀，
你只要在乎你自己怎么看你自己就可以了，別人怎么想你，其實一點都不重要。
也許你做錯了一件事，別人覺得你很差勁，
實際上，別人并不是說“你這個人”很差勁，只是你這件事做的很差勁
你要學會把“你做的事”和“你自己”分開來，事情不能代表你，別人對你行為的想法，也不能代表你。
大部分人根本不了解你，他們對你的想法也僅僅停留在表面，
他們的想法就不能真正的體現真實的你，那么，你為什么要在意呢？
當你真正的接受自己，面對別人的批評，甚至是別人當面指責時，你也能感受到自然，沒有一點波動，因為你知道，他不重要，他怎么想自己更不重要，
你根本不需要他想你好，或者喜歡你，因為你喜歡你自己，一個高自尊和接納自己的人，是不需要通過外在的肯定和贊美來滿足自己的，
當你不需要去外界尋求肯定和贊揚的時候，你自然也不在乎外界給你的批評和否定。
這世界總有人喜歡你，也一定有人莫名其妙的討厭你，他們甚至都不認識你，
我經常分享各種內容，在內容下面，有很多喜歡和支持，但是也一定有一些否定和討厭，
對我來說，我其實不怎么在乎，因為，同樣的我，一些人表現的喜歡和贊美，另一些人就是討厭和否定，
那么，別人怎么想，本身跟我沒關系，而跟他們自己有關系，一個內心美好的人，看什么都挺好，相反，看到的總是別人的缺點和不足。
你過于在意別人的想法，其實就是你害怕別人的討厭，批評和不喜歡，
其實，更本質的是，你還太弱小了，內心不夠強大，強大到不在意別人的喜歡與否。
多提升自己，找到自己的明確目標和渴望，專注在這上面，
當你每天起床都充滿熱情，有極度渴望實現的目標的時候，你其實是不會去在意別人怎么想你的，也沒那個時間。
（這個真的挺好用，不僅僅是緊張，平時不自信，怯場，都可以用）
如果你對某件事特別的緊張，說明你的大腦還沒有適應這件事，以前我一對著鏡頭說話就緊張，然后我就每天對著鏡頭錄幾十個視頻，錄的多了就不緊張了。
你害怕什么，你就要多去做什么，緊張只說明一個問題，你對這件事做的還不夠多！
這個其實就是條件反射，我們都知道“巴浦洛夫的狗”，只要“鈴聲”一向，狗就開始流口水，你的很多緊張也是被這樣訓練出來的。
當現實生活中的“鈴聲”開始出現時，你的“緊張”就不受控制的顯示出來了。
那要怎么辦呢？
鍛煉你不反應的能力，用輕松取代立馬反應，比如有人叫你了，別急著馬上回應，停頓一兩秒，比如跟人交流的時候，別人說完了，別急著馬上接話，比如手機響了，別急著馬上就去接。
你要明白，別人跟你說話，你不是一定要回，別人叫你你不是一定要理，有電話了，你也可以不接，當你明白這個問題之后，你就不會條件反射般的去馬上做回應。
給自己一兩秒的停頓時間，這一兩秒就會讓你顯得鎮(zhèn)定，從容。
這個時候，你停下來，做十次深呼吸，調整你的呼吸，讓自己有一個平穩(wěn)的呼吸節(jié)奏，你的情緒也會相應的和呼吸保持一致。
這個就是用我們的生理狀態(tài)去改變我們的心理狀態(tài)，當你不開心的時候也可以用，多假笑幾次，你就發(fā)現不開心減少了。
當你想象自己正自信輕松的面臨眼前的狀況時，只要你想象的足夠具體生動，你真的會獲得輕松自信的感覺。
這就像你想象一個你很擔心的失敗，你就會真的感到恐懼和痛苦，你想象一件你夢寐以求的事時你甚至會不由自主的傻笑，這就是想象的威力。
它真的可以幫助你獲得相應的情緒和感覺，你只要想象自己不緊張，想象自己自信從容，那么你就會真的不緊張了。
1、我從小到大都覺得自己行，無論你們覺得我行不行都好，我就是行！
我頂多埋冤自己運氣不好，從來沒懷疑過自己的才華！
2、只有一個人在某種程度上承認自我時，他才能得到真正的成功和幸福。
世界上最不幸、最痛苦的人莫過于那些盡力要使自己和別人相信自己不是本來這副樣子。
一個人最終拋棄了虛偽和矯飾、主動表現出本來面目時，他得到的輕松與滿足是無可比擬的。
3、 成功是一個數字游戲，你必須多次剔除錯誤，才能找到對的答案！
4、你必須想盡辦法去借用別人的資源！
5、JUST Fa*CKING DO IT !
6、你是一個“真男人”，你喜歡你自己，你自信，你做好事，你成功，因為你就是你想成為的那個人，而不是想裝作另一個人。
7、你是干大事的人，如果你認為自己注定是平庸之輩，那你的內心很難強大起來，如果你想成為強者，你現在就可以向強者靠近，并以強者的標準要求自己，像強者一樣活著
8、去看生活，去看世界；去目擊偉大的歷史事件；去看窮人的面孔和驕傲者的姿態(tài)；
去看不同尋常的事物——機器、軍隊、群眾、以及叢林中和月球上的陰影；
去看人類的杰作——繪畫、建筑和發(fā)明；去看千里之外的世界，去看隱藏在高墻和房間內的事物，以及難以接近的危險事件；
去看那些被男人所愛著的女人們還有孩子；去看并且享受愉悅；去看并被感動；去看并被教育…
9、有性格的人，才能拿著現金，坐在那里什么事都不做. 我能有今天，靠的是不去追逐平庸的機會。
10、你必堅固，無所懼怕。你必忘記你的苦楚，就是想起也如流過去的水一樣。你在世的日子，要比正午更明，雖有黑暗，仍像早晨。
11、金錢，特別是大筆的金錢，通常是由對產品充滿了極大的熱情而帶來的，
如果一個人，在他的內心深處，他希望成為一個建筑家，他就不應該因為聽到房地產好賺錢就去賣房子。
請記住，熱情所在之處皆是金錢，在將來你同樣要記得，永遠雇傭那些看起來熱情十足的人。
12、人們失敗不是因為在沿著自己最想要的目標奮進的過程中遭遇了失敗，
人們的失敗是因為我們在許多都想要的之間不停的奔波，最終到我們老的時候，我們發(fā)現我們還在不停的奔波。
13、大多數人整天只為養(yǎng)家糊口而忙忙碌碌，卻因此失去了發(fā)財致富的機會！
我過去常常拼命工作，一天工作18個小時，一周工作7天，但是我并沒有賺大錢，直到我的工作時間減少——少很多之后。
14、世界是其所是，那些無足輕重的人，
那些聽任自己變得無足輕重的人，在這個世界上沒有位置。
15、只有膚淺的人才不會以貌取人
16、完美就是什么都不做
17、問：你從普通人那里得到什么建議？答：不要做普通人
18、思想引導行動，而無法代替行動！
19、我欣賞滿腔熱忱工作的人。如果你不喜歡你干的工作，我勸你另謀高就。記住蘇格蘭的諺語：“活著，就要快快樂樂，要知道，人一死就再不能尋求快樂?！?/p>
20、世界上最富有，最成功的人和所有人一樣，每天都擁有同樣的24個小時，每周都擁有同樣的7天，他們之所以杰出，是因為他們更聰明的工作，而不是更辛苦的工作。
你怎么看待你的決定，跟什么人交往，空閑時間做什么，怎么對待自己的外形....所有的這些都表明了你怎么看待你自己，你是否尊重你自己。
答應自己的事就去做到，說六點起床就不要6點1分，出門保持起碼的干凈舒服，跟比你優(yōu)秀的人交往，利用好所有空余時間，
從內心開始尊重自己，是你變強大的第一步！
制定一個明確，清晰，大膽（很重要）的目標，寫下來，每天早晚讀一遍，把它放在第一位，拼盡一切的去實現它。
一個有明確目標并且不惜竭盡所有去實現它的人，財富，資源，包括另一半都會隨之而來。
多多欣賞別人，對每個人要表示尊重，一個真正強大的人，不是自己擁有了多少，而是能夠給予別人多少。
無條件自信，即使你現在連個泡面都買不起，你也要無條件的自信。
很多人覺得自信是來自于外在物質，其實它就是一種選擇，一種心態(tài)。
孫正義剛開始創(chuàng)業(yè)，公司兩個人，他站在箱子上就說自己以后會是全國首富，說完兩個員工就辭職了，但他還是無條件自信，
你要絕對絕對的自信，即使你錯了，也永遠不要懷疑自己，你只要接受現實，重新來過，只要自信心沒有丟，你什么時候都可以再爬起來。
不要因為害怕別人的批評和討厭而選擇做什么或者不做什么。
你的行動，語言應該只有一個原因，那就是你想這樣做，而不是其他的。
當你真正展示真實的自我，不虛偽，不矯飾，不害怕別人的討厭和批評，你反而會收獲更多的喜愛和尊重，并且也會變得無比輕松和幸福。
大多數人的情緒和反應是被外界控制的。
生活和環(huán)境給你一個 '生 氣 ，' 不 舒 服 ，' 感 覺 不 快 樂 ’ 的信號，你就立馬聽從命令。你就像是情緒的奴隸，外界給你什么，你就做什么反應。
從今天起不要做情緒的奴隸，你是你世界的創(chuàng)造者，而不是接受者。
當你被你的情緒和壞習慣掌控的時候，調動你的自尊心產生蔑視甚至憤怒的情緒，把它按死在垃圾桶里。
有一個老農他發(fā)現他把香煙忘在家里，就返回走了兩里路去拿香煙，
半路上，他突然覺得自己正受一個壞習慣卑微地役使著!
越想越讓他生氣，他頭也不回的，走回到田里去工作，從此再也沒有抽過一根煙
停止單單以對錯和個人好惡去看待和解決問題。
《天道》里丁元英去吃面，開始付了錢，吃完老板又找他要錢，它沒去理論也沒爭吵，一句話沒說，再付一次錢就走了。
對錯和個人好惡，都是最直接最淺層的利益和沖突，想明白自己真正重要的是什么，怎么做才能不有損自己重要的東西，
對于丁元英，心情的快樂與祥和大于被老板誤解的情緒，所以他不爭不吵不鬧。
各位兄弟，那些成功人士很多話可能是忽悠你的，但是“多讀書”，這句話真沒有騙人，
讀書是最直接，最便宜的提升自己思維開闊自己認知，增加自己知識的方式了。
平時多讀一些經典的書，并且多讀幾遍，真有大用。
對一件事的害怕和恐懼是告訴你，你該做它了（除非危及生命）。
只有不斷的把自己拋出舒適區(qū)，你的心才會長出老繭，你才能變得強大。
成功其實也就是一個“數字游戲”，你只有多次剔除錯誤數字后，才能找到對的答案！
擁有自立的態(tài)度，為自己的生活與情感的需求承擔起責任。
不強烈地渴望“每一個人”必須喜歡你或贊許你，有足夠的安全感來承受他人的討厭與反對，
對自己的生活有著強烈的責任感，按自己的希望采取行動、決定事情、給予別人，追求理想，不做一塊只會消極地吸收美好或痛苦事物的海綿。
照顧好家人和你認為重要的人。
相比他們的物質生活，同樣重要的還有他們的情感生活，一周打一兩次電話聊聊天，好玩的東西也給他們分享一下。
時不時給家里寄些吃的，他們可能不缺，但心里還是開心的。
跟家人不在一個城市生活的，一年見三次的話，人生再見的次數也沒有很多了吧，重要！
找到一個能讓自己真正放松的興趣愛好，
變強大的路必定充滿挫折，到時候你會發(fā)現幾乎沒什么人可以訴說，說了他們也不會理解，
只能自己扛了，所以這個時候，找一個真正讓自己放松的興趣愛好就很重要了。
爬山就是一個不錯的選擇，我時不時的就去爬爬靈隱寺的北高峰，出出汗，就很快樂，推薦！
有些東西是你不能丟的，是你的自信，你的尊嚴，你的勇氣，你的職業(yè)操守，
有自己的底線，有自己的準則，你可能不會成為既得利益最多的人，但會是一個讓人尊重的人。
沒有哪個人的強大是輕輕松松的，保持足夠的耐心。
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每天進步的好方法、好習慣：
把每天最難的事放在第一位，當你把這件事做完之后，你會發(fā)現剩下的時間輕松又快樂，而且效率還很高。
一個人每天不快樂，沒精神，感覺很疲憊，很難控制情緒，除了外界的問題，還可能是你身體的問題，
我們每天重復過往的行為，環(huán)境也一成不變，甚至你的情緒都一如既往的毫無波瀾，當你把這些重復的足夠多之后，
它就變成了一個固定的程序，變成潛意識，這個時候所有的東西都變成自動自發(fā)的無意識行為，那么你的生活就固化了，
你以為你在控制生活，其實只是你之前的習慣，甚至情緒習慣在控制你，
所以，時不時的打破這種固定程序，就是你跳脫出這種無意識循環(huán)的有效方法，除了改變刷牙的手，也可以改變下床的位置，上樓梯的步數等等。
大部分人缺乏自我意識，自我認同感低，不自信，自我配得感低
每天洗漱的時候對著鏡子說十遍“我愛你”，可以提供你的認同感，和價值感，讓你活得更快樂更自信一些。
大腦是沒法區(qū)分一件事是你實際行動獲得的經驗還是你生動想象后獲得的經驗。
大就像你在大腦里想象自己上臺演講的樣子，當你足夠具體生動的想象后，你會發(fā)現你的演講水平真的提高了。
所以，你想象是什么樣子，你就會成為什么樣子，但是這需要不斷的重復和足夠具體清晰，像你真正看到一樣，
你要是能不斷的做這件事，你幾乎就會心想事成！
如果你有意識的關心別人怎么想你，過于謹慎的想取悅別人，對別人過于敏感，
那么你就過多關心，反而會造成壓抑和不良表現，給人不好的感覺。
反過來，如果你想給人好印象，最好的方法就是不要在乎別人對你的印象怎么樣。
沒用的事做1萬遍也不會有效果，堅持不是目的，實現目標才是
所以，每天復盤你做的實現目標的行動，看看哪里還不夠，哪里還可以優(yōu)化，
只有不斷復盤優(yōu)化，你才能越做越好
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