冬天醋的妙用你知道嗎？和它搭配，活血通絡(luò)，降壓降脂，養(yǎng)身好處多
醋是我們生活里經(jīng)常吃到的一種調(diào)味料，在炒菜里，加些它，增加菜的風(fēng)味，讓菜的味道更美味。在醫(yī)學(xué)上面，醋還是一種養(yǎng)生食材，養(yǎng)生功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了調(diào)料的范疇。
冬天來了，在生活里。適當(dāng)吃些，用些醋，好處還是比較多的。
好處一：開胃，促消化。醋里面的營養(yǎng)成分，可以刺激腸道，調(diào)理腸胃狀態(tài)，開胃助消化，刺激胃液的分泌，助吸收，潤腸通便。
好處二：殺菌，預(yù)防疾病。醋可以消炎殺菌，對一些炎癥可以抑菌，消炎，有效預(yù)防腸胃道疾病，對流行性感冒也有一點(diǎn)的預(yù)防作用。
好處三：美白嫩膚，祛斑去皺，減肥瘦身。食醋中的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進(jìn)血液循環(huán)，美白嫩膚，祛斑去皺，讓皮膚光潔有彈力， 抗衰老 。再則醋里面的酸性成分，可以促進(jìn)脂肪代謝，幫助人體減肥瘦身
好處四：祛病防病，預(yù)防心血管疾病。經(jīng)常食用少量的醋，還有降低膽固醇的作用，具有減緩高血壓，高血脂等疾病的功能，可以祛病防病
好處五：解酒 ，去腳氣， 治燙傷 。喝些醋能降低體內(nèi)的酒精濃度，增強(qiáng)肝臟代謝能力和腎謝能力，加速酒精代謝。對腳氣來說，可以抑制足部真菌，去腳氣。對燙傷也有一定的作用，淋洗創(chuàng)口，止疼消腫，避免愈合后留下疤痕
上面的這些醋的好處，大家可以在生活里來用到。冬天到了，我們也可以靈活用一些醋的妙用，用醋來泡一些食材，使?fàn)I養(yǎng)更加容易吸收，更能養(yǎng)生，更能健康。適當(dāng)食用對身體有益。
妙處一：醋泡花生
在生活里，適當(dāng)吃些醋泡花生，可以防治心血管疾病。因?yàn)榛ㄉ?jīng)過醋的侵泡以后，里面的營養(yǎng)成分可以清熱、活血，每天吃幾個，可以降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，活血通絡(luò)，降壓降脂。清熱活血，保護(hù)血管壁，降低血壓是冬天預(yù)防心血管疾病的好處方。
再則，吃些醋泡花生，還可以美容養(yǎng)顏 ，減肥，有益于人體延緩衰老，對孩子們來說，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，補(bǔ)充營養(yǎng)，也有利于身體生長發(fā)育，是大眾公認(rèn)的保健食品
在吃醋泡花生的時候，一些注意問題，你也要知道。。每次的食用不宜過多，吃完以后，要及時漱口。另外胃潰瘍和胃酸過多的朋友不能吃，會加重病情。在吃藥的期間盡量也不要吃醋泡花生。
怎么做醋泡花生？一起來看看。取適量生花生，用陳醋浸泡一個星期即可。
妙處二：醋泡姜
生姜和醋在一起搭配，做成醋泡姜。醋泡姜具有很多的養(yǎng)生功效。首先對高血脂、高血壓患者有幫助?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，并降低血液中脂肪的含量，降血脂，降血壓。
其次吃一些醋泡姜，可以 治胃寒，溫脾胃，健胃止嘔、化痰止咳。對一些腹痛、吐瀉胃腸系統(tǒng)疾病有幫助，另外對傷風(fēng)感冒也有好處，發(fā)散風(fēng)寒，解熱散寒，防治感冒。對一些 失眠多夢 也有輔助治療作用。
妙處三：醋泡黑豆
黑豆是一種五谷雜糧，也是一種營養(yǎng)成分很高的食物，和醋在一起泡制，營養(yǎng)價值很不錯。是一款療效廣泛的民間秘方
首先醋泡黑豆可以滋陰補(bǔ)腎，有效緩解尿頻、腰酸等癥狀。對一些炎癥還可以 消炎解毒，殺菌消炎。對高血脂也有治療作用。黑豆和醋結(jié)合以后，有效抑制脂肪與糖類物質(zhì)的吸收，抑制血液中的膽固醇和中性脂肪，減少膽固醇和脂肪，降低膽固醇和中性脂肪 。
除了上面的好處外，適當(dāng)吃些醋泡黑豆，還可以潤腸排便 刺激腸道蠕動，幫助消化，緩解便秘。吃醋泡黑豆可以強(qiáng)健膝蓋，緩解膝蓋疼痛。吃醋泡黑豆可以強(qiáng)健膝蓋，緩解膝蓋疼痛。有利于人體補(bǔ)鈣，防骨質(zhì)疏松癥
怎么做一道醋泡黑豆？把黑豆洗好之后，不加油，用中小火慢炒，直到表皮開裂，放涼后再加醋，密封一周。即可。
上面這3種醋的妙用和搭配，你知道了嗎？適當(dāng)吃些醋，適當(dāng)吃些醋泡食物，對我們身體好處很多喲。
你平時是怎樣利用醋來養(yǎng)身的？如果有好的食譜搭配，歡迎推薦給我們。
聯(lián)系客服
