三伏天是暑和濕兩邪當令，易形成濕，引致周身困重、四肢酸懶沉重，腹瀉、水腫，大便多滯澀不暢，出現(xiàn)雙腿水腫等。早在清代，著名溫病學家吳鞠通、薛生白便強調(diào)了打通三焦對于預防暑濕的重要性。三焦是人體氣血津液的通道，一是將元氣輸布到五臟六腑，二是起到運行水液的作用。如果三焦水道不利，則肺、脾、腎等調(diào)節(jié)水液代謝的功能受限，易被暑濕之邪侵襲。
宣通上焦
橫膈以上為上焦，包括腦、心、肺。暑濕阻于上焦，致清陽不升，頭部出現(xiàn)眩暈、耳鳴；心臟出現(xiàn)心慌、胸悶；肺部出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咳痰等。
佩香囊治頭暈 取川芎、菖蒲、佩蘭各30克，冰片10克。將上述藥物打成細粉，裝入棉布包內(nèi)，每天佩戴于胸前，連戴2~3個月。川芎可行氣活血，菖蒲可開竅、安神，佩蘭能清利頭目，冰片有醒腦、提神的作用。諸藥合用，能宣通上焦，對夏季頭暈效果尤佳。
瓜蔞飲治胸悶 取全瓜蔞15克、竹茹10克，以沸水250毫升沖泡，代茶飲用，每日1劑。瓜蔞可擴張心臟冠脈，對急性心肌缺血有緩解作用。
舒理上焦功治咳嗽 兩臂屈肘上抬，手指在胸前交叉，掌心向內(nèi)，然后翻掌向外，慢慢用力向前推出伸直，再翻掌向內(nèi)，收回胸前，反復做12次。兩臂向體側(cè)伸直，掌心向外，虎口向上，慢慢向上、前、下、后，再向上劃圈，重復做12次。每天早晚各做1組，有助于宣肺化痰、補氣升陽，可治療暑濕困阻上焦所致的咳嗽痰多、反復呼吸道感染。
運健中焦
中焦包括脾、胃、肝、膽等。暑濕阻于中焦，影響脾胃的運化功能以及肝膽的疏泄功能。脾氣不運，易出現(xiàn)大便秘結(jié)；肝氣不舒，表現(xiàn)為腹脹滿、反酸燒心。
菖蒲茶治便秘 取石菖蒲、火麻仁各10克，大葉普洱茶5克，用沸水250毫升沖泡，午后飲用。石菖蒲、火麻仁、普洱茶歸脾、胃經(jīng)，入中焦，具有理氣寬中、芳香化濕、消積化滯的功效，并對暑濕困阻中焦引起的高血脂、脂肪肝、糖尿病有一定防治作用
舒理中焦功治腹脹 兩臂屈肘，在腰際成立掌，掌心向前，手指分開慢慢用力向前推出，手臂伸直后手指向內(nèi)收攏，形成爪狀，慢慢收回到腰際，反復做12次。左手在下，右手在上，重疊在中脘穴（胸骨下端和肚臍連接線中點）上，順逆時針各按摩12次，每天早晚各做1組，對胃炎、胃潰瘍、肝炎等引起的腹脹、泛酸有很好的療效。
疏通下焦
下焦包括腎、膀胱、大腸、小腸等。暑濕阻于下焦，易出現(xiàn)小便短少黃赤、尿路結(jié)石或腹瀉、腹痛。
叩擊法排結(jié)石 左手握成空拳，叩擊左天樞穴（肚臍旁開2寸處，左、右各一），同時右手拳背叩擊腰背部命門穴（第2腰椎棘突下）12次。右手握成空拳，叩擊右天樞穴，同時左手拳背叩擊腰背命門穴12次。左右腿分別向前做蹬腳動作各6次。該法可起到清熱除濕、消石排石的作用。注意治療期間每日飲水不少于2500毫升。
敷臍治腹瀉 取黃連、黃柏、肉桂各10克，研成細末，每次取3克，用香油或白酒調(diào)成團狀，填敷肚臍，外用紗布及膠布固定。每周2次，每次貼敷一晚。藥物敷臍易通過臍部進入血液。黃連、黃柏可清熱利濕、澀腸止瀉，肉桂具有溫經(jīng)除濕的作用，對大腸濕熱引起的慢性腸炎有較好療效。 （梁應 薦）
聯(lián)系客服
