做教練一定要懂點(diǎn)腦神經(jīng)學(xué)。我之前寫過三腦原理，我們的大腦根據(jù)進(jìn)化過程分成本能腦、情緒腦和新腦（大腦皮層）（戳此復(fù)習(xí)）。
在動(dòng)物界，低級(jí)動(dòng)物靠本能。高級(jí)一點(diǎn)的動(dòng)物（哺乳動(dòng)物），靠本能+學(xué)習(xí)，所以我們可以教會(huì)貓用貓砂。
最高級(jí)的動(dòng)物也就是人，靠本能+學(xué)習(xí)+思考創(chuàng)造，所以做事考慮后果，能夠與群體協(xié)調(diào)，制定和適應(yīng)社會(huì)規(guī)則，搞各種發(fā)明創(chuàng)造。對(duì)于超強(qiáng)的大腦皮層，能思考抽象的概念，成為理論家。
01
三腦的進(jìn)化是由里到外，由后往前，信息傳輸?shù)膬?yōu)先級(jí)亦如此。我們感知外部信息時(shí)，少量的信息快速通過下丘腦到達(dá)杏仁核，如果是威脅，本能腦馬上讓你產(chǎn)生“戰(zhàn)逃”反應(yīng)。如果沒有威脅，經(jīng)過幾秒鐘之后，比較完整的信息才到達(dá)大腦皮層，大腦皮層聯(lián)合情緒腦判斷信息的意義和價(jià)值，思考利弊，產(chǎn)生反應(yīng)。所以你可以生氣但不發(fā)作，沮喪而仍然能工作。
每個(gè)人三個(gè)大腦的協(xié)調(diào)程度不同，有些人本能腦比較活躍，用社會(huì)的眼光看，這個(gè)人就比較粗鄙，靠本能活著，人比較沖動(dòng)，餓了就吃，困了就睡，誰惹了他就打人，開心了就請(qǐng)你吃飯。
有些人情緒腦比較活躍，可能過于敏感，常常被他人的情緒帶走，顯得多愁善感，也很有同理心，具有情緒感染力，直覺強(qiáng)。
如果大腦皮層活躍，善于分析利弊，做計(jì)劃，擅長合理化，但問題在于行動(dòng)力較差，所謂三思而后行，思多而不行。
所以還是需要三個(gè)大腦好好合作，所謂三腦合一，所向披靡。
催眠的作用就是讓大腦實(shí)現(xiàn)自主的整合。催眠讓本能腦感到安全，離開戰(zhàn)逃狀態(tài)，副交感神經(jīng)啟動(dòng)，人進(jìn)入放松狀態(tài)，邊緣系統(tǒng)感到歸屬、包容，情緒狀態(tài)平和，之后大腦皮層正常工作。
大腦皮層最擅長的就是合理化，情緒不好的時(shí)候有一個(gè)解釋，情緒好的時(shí)候做另一個(gè)解釋。所以狀態(tài)好的情況下，眼前的困難更容易解決，討厭的人也更能接受。大腦皮層思考創(chuàng)新能力正常發(fā)揮，于是你好、我好、大家好（三贏）。
02
我們?cè)诮叹殞?duì)話中大量運(yùn)用催眠，例如以奇跡問句帶客戶暢想未來，讓客戶看到栩栩如生的愿景畫面，客戶的能量提升，動(dòng)力提升，從而愿意產(chǎn)生行動(dòng)。
有時(shí)候我們以故事以隱喻，不知不覺中影響客戶的認(rèn)知發(fā)生改變。
有時(shí)候我們用假如問句，讓客戶換“框”，從不同時(shí)間，不同視角來看待事情（參考閱讀：時(shí)間換框）。
這樣的催眠可謂給“暗示”的催眠。
幾年前我曾經(jīng)跟馬春樹老師學(xué)習(xí)美式催眠，后來他自己自創(chuàng)了一派叫做“動(dòng)力催眠”。
馬老師本來是醫(yī)學(xué)博士，后來在美國的HMI學(xué)了催眠。他的課程也很有催眠效果，我聽完他的課之后，再聽到他的聲音就打呵欠（本能腦放松）。
動(dòng)力催眠用密集的對(duì)身體的誘導(dǎo)語讓大腦皮層信息過載，覺得無聊，放松警惕，直接由本能腦接手。同時(shí)由于催眠誘導(dǎo)語不涉及認(rèn)知改變，而且誘導(dǎo)語會(huì)一再重復(fù)，會(huì)讓客戶有安全感，所以啟動(dòng)副交感神經(jīng)，讓人放松。大腦自主協(xié)調(diào)，實(shí)現(xiàn)三腦合一。
動(dòng)力催眠的特點(diǎn)是不給暗示。他寫到“兩百年來，研究者一直在如何給暗示上下功夫，從直接暗示到間接暗示，從比喻到講故事隱喻，不斷在提高暗示的水平。動(dòng)力催眠是讓暗示這件事情無關(guān)緊要?！?/span>
這讓我很感慨，我們學(xué)了各種方式，都是告訴我們?cè)趺粗v道理讓大家能接受，他告訴我們不要講道理，你的道理都符合你的價(jià)值觀，現(xiàn)在是多元價(jià)值觀，不要用你的價(jià)值觀強(qiáng)加于人，這種說法也有道理。
我發(fā)現(xiàn)，之所以現(xiàn)存有大大小小四百多心理咨詢流派，是因?yàn)橛捎诳蛻舻慕?jīng)驗(yàn)不同，他們接受的方式不同，所以可能有些方式對(duì)這個(gè)人有用，有些方式對(duì)那個(gè)人有用。在沒有心理咨詢的地方，宗教甚至迷信也有效，這就是安慰劑效應(yīng)。
理論上每個(gè)人都可以被催眠，但有些人不容易被催眠，還有些人不想選擇催眠師來支持他，所以每個(gè)流派也都有自己的空間。
當(dāng)然，有很多人對(duì)動(dòng)力催眠提出質(zhì)疑：“不給暗示的催眠就不叫催眠”。
對(duì)此你怎么看？
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