書法是寫字，但不是一般意義上的實用性“寫字”，也不是古代學(xué)童開蒙學(xué)習(xí)的“寫字”，而是建立在博大精深的書法傳統(tǒng)基礎(chǔ)之上的“寫志”、“寫意”、“寫心”。

書法藝術(shù)給人們帶來的不僅僅是展示與欣賞，而在于它的廣大而深遠意義是樹立一個心志，傳承學(xué)習(xí)使人得以高雅修養(yǎng)、刻苦努力使人得以提高和創(chuàng)新，漸入所追求的新境界，達到藝術(shù)思維與作品的完美統(tǒng)一。

星文書法藝術(shù)學(xué)校毛筆書法的訓(xùn)練，入門采取線條的訓(xùn)練，不僅入門快，而且富有趣味，效果很好。這篇文章很好很全面，欲學(xué)書法的中、小學(xué)生及社會愛好書法的朋友們不妨借鑒。

書法入門的 一些基礎(chǔ)練習(xí)方法：

幾何圖形訓(xùn)練法

橫畫訓(xùn)練

運筆訓(xùn)練

中鋒行走訓(xùn)練

這些幾何圖形多練有益

這些幾何圖形多練有益

先從直線的圖形開始，橫向和豎向的直線，保持粗細一致，間距相等，注意保持穩(wěn)定性。

圈圈

圈圈

大圓圈

（畫圈練習(xí)）

體驗筆墨紙硯的性能，并能熟練掌握毛筆的起筆、收筆以及線條的粗細的均勻程度。

說明：當(dāng)筆毫在紙上落下時.筆尖指向某一方向.當(dāng)筆尖的指向與線條推移的方向正好相反時，這種運筆方式稱為中鋒。書寫中鋒線條時筆尖始終在線條中央。

要求：

1、保持正確的執(zhí)筆姿勢（推薦雙鉤法）在紙上書寫，筆尖按下后，讓它始終指向與運動方向相反的方向，直至線條均勻、平穩(wěn)。

2、注意墨的濃淡，墨汁太濃的時候筆在紙上比較難拖動，墨中水分含量太大的時候，紙會暈?zāi)?；其次是筆鋒上的墨量飽和度，同理。一般來說筆蘸墨的時候要蘸到筆根，然后在硯的邊沿慢慢刮去多余墨量，多寫多練就能把握好筆上墨的含量。

3、做以上練習(xí)時注意肩部的放松與配合。

4、比較空中運筆和實際書寫手部感覺的區(qū)別。

時長：建議練習(xí)一周，每天半小時左右。

橫的練習(xí)

懸針豎寫法

點的寫法

撇的寫法

捺的寫法

這些偏旁放一起練習(xí)更方便

有不少書友不以為然，覺得娛樂身心，或怕走入歪道。其實，恰恰相反，這些看似“簡單粗暴”的書法練習(xí)方法，很有效！下面，我們來給大家簡單論述。

我們通?？瑫腴T常見的是歐陽詢的歐體或者顏真卿的顏體。

歐陽詢的歐體或者顏真卿的顏體

兩種書體雖然風(fēng)格不同，但在筆畫的書寫規(guī)律和結(jié)字規(guī)律上都是相同的。漢字的基本點畫有點、橫、撇、捺、豎、折、鉤、挑，在這八大基本筆畫之上還可以組合衍生出28個復(fù)合筆畫，筆畫之間進一步組合成三點水，四點底，樹心旁，等 偏旁部首，同時還有很多由基本筆畫組成的獨體字。

基本筆畫

這張圖是歐體筆畫的示例，可以看到基本筆畫在不同情況中常見的變化。

歐體筆畫的示例

為了公平起見，再找個顏體的例子，給大家看一下筆畫是如何過渡到偏旁部首。剛接觸書法時，會覺得筆畫已經(jīng)是寫書法的最簡單的部分了，那上來給你只毛筆能寫好筆畫嗎?

我們拿歐體中的橫來做個分解：

長橫：下筆藏鋒，向左上逆入起筆，頓筆再提筆，中鋒行筆;左低右高;提筆向右下頓筆，回鋒收筆;要求細腰，控制好下筆、收筆處的形狀。整個細腰長橫呈左低右高，斜度大致在20度左右。頭尾要求有方圓、粗細變化。光看文字的書寫要求是不是已經(jīng)要醉了~那讓我們再看看顏體的橫是怎么寫的：

歐體中的橫

你會發(fā)現(xiàn)兩種書體的橫雖然外在形態(tài)有風(fēng)格差異，但在運筆動作上有很多一致性。

所以想學(xué)好筆畫也不是隨便寫寫就行的，寫成任何筆畫都需要你的筆可以在切，推，轉(zhuǎn)，提，按等用筆方法中自由軟換。上圖那個筆在書寫過程中出現(xiàn)的線條粗細的變化落實到用筆就是所謂的筆法。

所以問題來了，這些運筆動作怎么練習(xí)呢？

首先是中鋒執(zhí)筆，動作準確之后就是大量的訓(xùn)練來訓(xùn)練自己手臂，手腕，手指的協(xié)調(diào)和穩(wěn)定性，可以從熱身運動開始。

接著是曲線的練習(xí)，從一個點開始畫間距和粗細一致的螺旋線，注意保持速度的一致，在過程中感受自己的手腕和手指是如何轉(zhuǎn)動筆管的，有意識的訓(xùn)練自己手眼在運動中的協(xié)調(diào)性。

基本訓(xùn)練如果對你來說是分分鐘的事，那不妨挑戰(zhàn)一下李斯的《嶧山碑》：

發(fā)現(xiàn)了吧，中鋒筆法的練習(xí)在篆書里面基本都涵蓋了。

以上只是中鋒的行筆和使轉(zhuǎn)的練習(xí)，要練習(xí)楷書，隸書，行草的話，提按也是必須練的哦~

所謂“提”“按”不是拆解出來的獨立動作，比如寫一個有粗細變化的筆畫，寫粗的部分需要你用力把筆下壓就叫做“按”，輕輕提起筆寫出變細的筆畫就叫做“提”。

在毛筆的筆頭中你在書寫過程中會用到的不同部分，在書寫過程中練習(xí)自己能夠自由切換筆尖筆肚的能力，是很重要的控筆能力。

基本的“提”“按”訓(xùn)練可以參考上面的示例圖，用筆尖落紙，然后逐漸向下按下筆毫，在移動中逐漸慢慢提起筆，讓筆尖靠自己的彈性變細出尖。

永字八法

楷書用筆概括起來講有八個基本點畫，而永字正好概括了這一筆法，所以稱為“永”字八法。它比較具體扼要地說明了楷書點畫用筆和組織方法。因此，歷來受到書法家們的重視，成為一種傳統(tǒng)的教學(xué)方法。

永字共有側(cè)、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔。

毛筆書法的執(zhí)筆方法、書寫姿勢與運腕

毛筆書法的執(zhí)筆方法

毛筆書法的執(zhí)筆方法

怎樣練書法

樹立正確的學(xué)書思想：

1.字無百日功，書法的練習(xí)需要的是刻苦勤練的精神，要臨池準備，持之以恒。不可 中途懈怠。

2.選擇適用的書寫工具：

文房四寶是練習(xí)書法應(yīng)準備好的工具。要選擇恰當(dāng)?shù)氖褂?，所謂工欲善其事，必先利 其器。如果選擇不合適，將影響練習(xí)的效率和進程。

3.從大楷起步，逐步進筆：

練習(xí)書法，應(yīng)選擇合適的方法，應(yīng)從簡單的大楷練起，逐步進筆，不可好高務(wù)遠，欲速則 不達。要大好書法練習(xí)的基礎(chǔ)。

4.碑帖的選擇

碑帖的選擇是練好書法的關(guān)鍵，師傅領(lǐng)進門，修行靠個人有一個好的師傅，加上自己的 勤學(xué)苦練，才可以逐步練好書法，成為書法大師。

臨摹字帖的方法

1.選擇合適的字帖：臨摹字帖是學(xué)習(xí)書法的必由之路，也是行之有效的好辦法。毛筆字帖大都具有較高的藝術(shù)性，除了其點畫精到、粗細分明、來龍去脈交待清楚外，還具有結(jié)構(gòu)漂亮、有利于初學(xué)者學(xué)習(xí)。

2.臨摹結(jié)合：所謂摹，就是把字帖放在比較透明的習(xí)字紙下，用毛筆照著字帖上的字一點一畫地描紅。所謂臨，就是把字帖放在習(xí)字紙旁；照著帖上的字依樣畫葫蘆。要求點畫寫得象，有輕重節(jié)奏和粗細的變化。這樣，久而久之，就容易學(xué)到字帖上字的筆意。

3.仔細讀貼：臨摹前要仔細讀帖。對帖上的字，其點畫怎樣書寫，結(jié)構(gòu)怎樣安排，都要仔細琢磨并從中找出規(guī)律，這樣就容易寫得有興趣。每天堅持一、二小時，反復(fù)地臨摹幾個字，這樣才會有真正的收獲。對難寫的字，更要知難而上，多臨摹，多比較。

4.背著帖寫：做到不看帖也能把帖上的字寫出來，力求形神畢肖；要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而改正缺點；把學(xué)了的東西，用到實際生活中去，在實踐中來鞏固和提高所學(xué)的東西。

     南陽，物華天寶，人才輩出。美麗的白河岸邊，翠柳婀娜，碧波蕩漾，南陽市星文書法藝術(shù)學(xué)校就位于風(fēng)景如畫的白河之濱。學(xué)校成立于2002年2月，現(xiàn)為全國青少年書法級別評定委員會考務(wù)工作站，中國美術(shù)學(xué)院全國書畫等級考試優(yōu)秀輔導(dǎo)站，迄今已培訓(xùn)各類學(xué)生3000余名，學(xué)校多策并舉，狠抓教育教學(xué)質(zhì)量，注重學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)，取得了良好的教育教學(xué)效果，經(jīng)常組織學(xué)生參加全國、省、市各類書畫活動并獲得一系列榮譽及獎勵，得到學(xué)生普遍贊譽和家長的公認及肯定。

    目前學(xué)校聘請多名名師主講，開設(shè)多個專業(yè)供學(xué)員們選擇。教室配置有空調(diào)、數(shù)碼展示臺、投影儀、飲水機、設(shè)有名家書畫廊、書畫圖書專柜供學(xué)生學(xué)習(xí)，營造一個舒適、高雅、向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。

     辦學(xué)十五年來，學(xué)校本著“求學(xué)進取、質(zhì)量第一”的辦學(xué)方針，各個年齡段的學(xué)員勤奮學(xué)習(xí)、弘揚傳播了祖國的書法藝術(shù)，收到了良好的社會效果。

     愿有志書畫學(xué)習(xí)的同學(xué)們來學(xué)校學(xué)習(xí)，共同走向書法藝術(shù)美好的明天！

課程類別

鉛筆、鋼筆、毛筆、國畫、書法高考

學(xué)習(xí)對象

學(xué)前班、  青少年、  中小學(xué)生及成人

授課時間

周四、五下午 17:00--18:30

周六上午 08:30--10:20 10:20--12:00 

       下午 14:30--16:30 16:30--18:30

周日上午 08:30--10:20 10:20--12:00 

       下午 14:30--16:30 16:30--18:30

硬筆目標

規(guī)范坐姿  執(zhí)筆  筆順  熟悉楷書筆畫部首  結(jié)構(gòu)  

提升寫字熟練度  美觀度  整潔度  輕松應(yīng)對作業(yè)  考試

毛筆目標

基礎(chǔ)知識入門  歐楷  漢隸 二王行草  魏碑 篆書基礎(chǔ)訓(xùn)練創(chuàng)作

書法高考完全按照高校入學(xué)考試設(shè)置課程，從日常訓(xùn)練從基礎(chǔ)抓起，確?？忌樌M入高校

國畫目標

花鳥  山水基礎(chǔ)認知   臨摹    創(chuàng)作

END

星文書法◎有益分享

學(xué)   習(xí)  書   法    美   好  生  活