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書(shū)法是寫(xiě)字，但不是一般意義上的實(shí)用性“寫(xiě)字”，也不是古代學(xué)童開(kāi)蒙學(xué)習(xí)的“寫(xiě)字”，而是建立在博大精深的書(shū)法傳統(tǒng)基礎(chǔ)之上的“寫(xiě)志”、“寫(xiě)意”、“寫(xiě)心”。
書(shū)法藝術(shù)給人們帶來(lái)的不僅僅是展示與欣賞，而在于它的廣大而深遠(yuǎn)意義是樹(shù)立一個(gè)心志，傳承學(xué)習(xí)使人得已高雅修養(yǎng)、刻苦努力使人得已提高和創(chuàng)新，漸入所追求的新境界，達(dá)到藝術(shù)思維與作品的完美統(tǒng)一。
書(shū)法入門(mén)的 一些基礎(chǔ)練習(xí)方法：
幾何圖形訓(xùn)練法
橫畫(huà)訓(xùn)練
運(yùn)筆訓(xùn)練
中鋒行走訓(xùn)練
這些幾何圖形多練有益
這些幾何圖形多練有益
先從直線的圖形開(kāi)始，橫向和豎向的直線，保持粗細(xì)一致，間距相等，注意保持穩(wěn)定性。
圈圈
圈圈
大圓圈
（畫(huà)圈練習(xí)）
體驗(yàn)筆墨紙硯的性能，并能熟練掌握毛筆的起筆、收筆以及線條的粗細(xì)的均勻程度。
說(shuō)明：當(dāng)筆毫在紙上落下時(shí).筆尖指向某一方向.當(dāng)筆尖的指向與線條推移的方向正好相反時(shí)，這種運(yùn)筆方式稱為中鋒。書(shū)寫(xiě)中鋒線條時(shí)筆尖始終在線條中央。
要求：
1、保持正確的執(zhí)筆姿勢(shì)（推薦雙鉤法）在紙上書(shū)寫(xiě)，筆尖按下后，讓它始終指向與運(yùn)動(dòng)方向相反的方向，直至線條均勻、平穩(wěn)。
2、注意墨的濃淡，墨汁太濃的時(shí)候筆在紙上比較難拖動(dòng)，墨中水分含量太大的時(shí)候，紙會(huì)暈?zāi)?；其次是筆鋒上的墨量飽和度，同理。一般來(lái)說(shuō)筆蘸墨的時(shí)候要蘸到筆根，然后在硯的邊沿慢慢刮去多余墨量，多寫(xiě)多練就能把握好筆上墨的含量。
3、做以上練習(xí)時(shí)注意肩部的放松與配合。
4、比較空中運(yùn)筆和實(shí)際書(shū)寫(xiě)手部感覺(jué)的區(qū)別。
時(shí)長(zhǎng)：建議練習(xí)一周，每天半小時(shí)左右。
橫的練習(xí)
懸針豎寫(xiě)法
點(diǎn)的寫(xiě)法
撇的寫(xiě)法
捺的寫(xiě)法
這些偏旁放一起練習(xí)更方便
有不少書(shū)友不以為然，覺(jué)得娛樂(lè)身心，或怕走入歪道。其實(shí)，恰恰相反，這些看似“簡(jiǎn)單粗暴”的書(shū)法練習(xí)方法，很有效！下面，我們來(lái)給大家簡(jiǎn)單論述。
我們通常楷書(shū)入門(mén)常見(jiàn)的是歐陽(yáng)詢的歐體或者顏真卿的顏體。
歐陽(yáng)詢的歐體或者顏真卿的顏體
兩種書(shū)體雖然風(fēng)格不同，但在筆畫(huà)的書(shū)寫(xiě)規(guī)律和結(jié)字規(guī)律上都是相同的。漢字的基本點(diǎn)畫(huà)有點(diǎn)、橫、撇、捺、豎、折、鉤、挑，在這八大基本筆畫(huà)之上還可以組合衍生出28個(gè)復(fù)合筆畫(huà)，筆畫(huà)之間進(jìn)一步組合成三點(diǎn)水，四點(diǎn)底，樹(shù)心旁，等 偏旁部首，同時(shí)還有很多由基本筆畫(huà)組成的獨(dú)體字。
基本筆畫(huà)
這張圖是歐體筆畫(huà)的示例，可以看到基本筆畫(huà)在不同情況中常見(jiàn)的變化。
歐體筆畫(huà)的示例
為了公平起見(jiàn)，再找個(gè)顏體的例子，給大家看一下筆畫(huà)是如何過(guò)渡到偏旁部首。剛接觸書(shū)法時(shí)，會(huì)覺(jué)得筆畫(huà)已經(jīng)是寫(xiě)書(shū)法的最簡(jiǎn)單的部分了，那上來(lái)給你只毛筆能寫(xiě)好筆畫(huà)嗎?
我們拿歐體中的橫來(lái)做個(gè)分解：
長(zhǎng)橫：下筆藏鋒，向左上逆入起筆，頓筆再提筆，中鋒行筆;左低右高;提筆向右下頓筆，回鋒收筆;要求細(xì)腰，控制好下筆、收筆處的形狀。整個(gè)細(xì)腰長(zhǎng)橫呈左低右高，斜度大致在20度左右。頭尾要求有方圓、粗細(xì)變化。光看文字的書(shū)寫(xiě)要求是不是已經(jīng)要醉了~那讓我們?cè)倏纯搭侒w的橫是怎么寫(xiě)的：
歐體中的橫
你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩種書(shū)體的橫雖然外在形態(tài)有風(fēng)格差異，但在運(yùn)筆動(dòng)作上有很多一致性。
所以想學(xué)好筆畫(huà)也不是隨便寫(xiě)寫(xiě)就行的，寫(xiě)成任何筆畫(huà)都需要你的筆可以在切，推，轉(zhuǎn)，提，按等用筆方法中自由軟換。上圖那個(gè)筆在書(shū)寫(xiě)過(guò)程中出現(xiàn)的線條粗細(xì)的變化落實(shí)到用筆就是所謂的筆法。
所以問(wèn)題來(lái)了，這些運(yùn)筆動(dòng)作怎么練習(xí)呢？
首先是中鋒執(zhí)筆，動(dòng)作準(zhǔn)確之后就是大量的訓(xùn)練來(lái)訓(xùn)練自己手臂，手腕，手指的協(xié)調(diào)和穩(wěn)定性，可以從熱身運(yùn)動(dòng)開(kāi)始。
接著是曲線的練習(xí)，從一個(gè)點(diǎn)開(kāi)始畫(huà)間距和粗細(xì)一致的螺旋線，注意保持速度的一致，在過(guò)程中感受自己的手腕和手指是如何轉(zhuǎn)動(dòng)筆管的，有意識(shí)的訓(xùn)練自己手眼在運(yùn)動(dòng)中的協(xié)調(diào)性。
基本訓(xùn)練如果對(duì)你來(lái)說(shuō)是分分鐘的事，那不妨挑戰(zhàn)一下李斯的《嶧山碑》：
發(fā)現(xiàn)了吧，中鋒筆法的練習(xí)在篆書(shū)里面基本都涵蓋了。
以上只是中鋒的行筆和使轉(zhuǎn)的練習(xí)，要練習(xí)楷書(shū)，隸書(shū)，行草的話，提按也是必須練的哦~
所謂“提”“按”不是拆解出來(lái)的獨(dú)立動(dòng)作，比如寫(xiě)一個(gè)有粗細(xì)變化的筆畫(huà)，寫(xiě)粗的部分需要你用力把筆下壓就叫做“按”，輕輕提起筆寫(xiě)出變細(xì)的筆畫(huà)就叫做“提”。
在毛筆的筆頭中你在書(shū)寫(xiě)過(guò)程中會(huì)用到的不同部分，在書(shū)寫(xiě)過(guò)程中練習(xí)自己能夠自由切換筆尖筆肚的能力，是很重要的控筆能力。
基本的“提”“按”訓(xùn)練可以參考上面的示例圖，用筆尖落紙，然后逐漸向下按下筆毫，在移動(dòng)中逐漸慢慢提起筆，讓筆尖靠自己的彈性變細(xì)出尖。
永字八法
楷書(shū)用筆概括起來(lái)講有八個(gè)基本點(diǎn)畫(huà)，而永字正好概括了這一筆法，所以稱為“永”字八法。它比較具體扼要地說(shuō)明了楷書(shū)點(diǎn)畫(huà)用筆和組織方法。因此，歷來(lái)受到書(shū)法家們的重視，成為一種傳統(tǒng)的教學(xué)方法。
永字共有側(cè)、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔。
毛筆書(shū)法的執(zhí)筆方法、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)與運(yùn)腕
毛筆書(shū)法的執(zhí)筆方法
毛筆書(shū)法的執(zhí)筆方法
歷代書(shū)法名人名句
1：孫過(guò)庭：
初學(xué)分布，但求平正。
2：項(xiàng)穆：
書(shū)有三戒；初學(xué)分布，戒不均繼知規(guī)矩，戒不活與滯；終能純熟，戒狂怪與俗。
3：王羲之：
（1）字之形勢(shì)不宜上闊下狹，如此則重輕不相稱也。分間布白，遠(yuǎn)近宜均，上下得所，自然平穩(wěn)。
（2）分均點(diǎn)畫(huà)，遠(yuǎn)近相須，播布研精，調(diào)和筆墨；鋒纖往來(lái)，疏密相附。
（3）二字合為一體，重不宜長(zhǎng)，單不宜小，復(fù)不宜大，密勝乎疏，短勝乎長(zhǎng)。
4：顏真卿：
欲書(shū)先預(yù)想字形，布置令其平穩(wěn)，或意外生體，令有異勢(shì)，是之謂巧。
5：歐陽(yáng)詢：
初學(xué)之士，先立大體，橫直安置，對(duì)待布白，務(wù)求其均齊。
歐陽(yáng)詢
怎樣練書(shū)法
樹(shù)立正確的學(xué)書(shū)思想：
1.字無(wú)百日功，書(shū)法的練習(xí)需要的是刻苦勤練的精神，要臨池準(zhǔn)備，持之以恒。不可 中途懈怠。
2.選擇適用的書(shū)寫(xiě)工具：
文房四寶是練習(xí)書(shū)法應(yīng)準(zhǔn)備好的工具。要選擇恰當(dāng)?shù)氖褂茫^工欲善其事，必先利 其器。如果選擇不合適，將影響練習(xí)的效率和進(jìn)程。
3.從大楷起步，逐步進(jìn)筆：
練習(xí)書(shū)法，應(yīng)選擇合適的方法，應(yīng)從簡(jiǎn)單的大楷練起，逐步進(jìn)筆，不可好高務(wù)遠(yuǎn)，欲速則 不達(dá)。要大好書(shū)法練習(xí)的基礎(chǔ)。
4.碑帖的選擇
碑帖的選擇是練好書(shū)法的關(guān)鍵，師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行靠個(gè)人有一個(gè)好的師傅，加上自己的 勤學(xué)苦練，才可以逐步練好書(shū)法，成為書(shū)法大師。
臨摹字帖的方法
1.選擇合適的字帖：臨摹字帖是學(xué)習(xí)書(shū)法的必由之路，也是行之有效的好辦法。毛筆字帖大都具有較高的藝術(shù)性，除了其點(diǎn)畫(huà)精到、粗細(xì)分明、來(lái)龍去脈交待清楚外，還具有結(jié)構(gòu)漂亮、有利于初學(xué)者學(xué)習(xí)。
2.臨摹結(jié)合：所謂摹，就是把字帖放在比較透明的習(xí)字紙下，用毛筆照著字帖上的字一點(diǎn)一畫(huà)地描紅。所謂臨，就是把字帖放在習(xí)字紙旁；照著帖上的字依樣畫(huà)葫蘆。要求點(diǎn)畫(huà)寫(xiě)得象，有輕重節(jié)奏和粗細(xì)的變化。這樣，久而久之，就容易學(xué)到字帖上字的筆意。
3.仔細(xì)讀貼：臨摹前要仔細(xì)讀帖。對(duì)帖上的字，其點(diǎn)畫(huà)怎樣書(shū)寫(xiě)，結(jié)構(gòu)怎樣安排，都要仔細(xì)琢磨并從中找出規(guī)律，這樣就容易寫(xiě)得有興趣。每天堅(jiān)持一、二小時(shí)，反復(fù)地臨摹幾個(gè)字，這樣才會(huì)有真正的收獲。對(duì)難寫(xiě)的字，更要知難而上，多臨摹，多比較。
4.背著帖寫(xiě)：做到不看帖也能把帖上的字寫(xiě)出來(lái)，力求形神畢肖；要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而改正缺點(diǎn)；把學(xué)了的東西，用到實(shí)際生活中去，在實(shí)踐中來(lái)鞏固和提高所學(xué)的東西。
