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快速且熟練掌握一項知識或技能的“三字訣”
想要快速且熟練的掌握一項知識或技能,掌握下面這個“三字訣”就夠了。
這個三字訣就是“學、做、教”,意思也很好理解,就是:學一次,理解其意思,或者是掌握方法、原理;然后做一百次,進行大量刻意練習;再然后是教,把你學到的知識或技能教給別人、教會別人。這樣,我們自然而然就能把知識或技能吃透,讓你自己更好地掌握自己所學的知識和技能。

比如我學習掌握快速閱讀能力的過程,就是這個三字訣的最好詮釋:
先是通過書籍、精英特速讀記憶訓練軟件、網(wǎng)上的各種資料對快速閱讀有一個系統(tǒng)的認識,把快速閱讀的原理、方法等基本內(nèi)容學會。但知道了方法還不夠,因為快速閱讀不是知識,而是能力,能力還需要實際的練習才能掌握,從而發(fā)揮作用。
所以我又在比較之下用“精英特速讀記憶訓練軟件”進行大量練習,練習的過程中,一方面自己摸索,一方面請教老師,不斷修正練習方法,做到快速提升。
之后我又把自己學到的快速閱讀的一些方法技巧,通過文章、問答等形式交給別人,從而讓我更加系統(tǒng)的掌握了快速閱讀的知識和技能。因為在教的過程中,我們可能會發(fā)現(xiàn)自己以前沒有注意到的細節(jié)或者遺漏,從而更好地完善對知識和技能的掌握。同時,在教的過程中,我們會看到自己努力的成果,獲得滿足感,從而更好地激勵我們進一步的拓展學習。
這個三字訣說來簡單,但在學習或練習的過程中,可能也會冒出放棄的想法,為了更好地“堅持”,掌握一些技巧、策略,也是很有必要的。
首先是你制定的目標,不能不切實際。有時候難以堅持就是因為目標不符合實際。也就是說在設定目標時,要可實現(xiàn)、要具體易行動,要有時間期限,要有衡量標準(怎樣算是達成)。
其次,對于大的目標,要把它們分成一個個小一點的容易實現(xiàn)的目標。這樣做,既減少了壓力、提高了行動力;同時也讓自己更容易堅持下去,因為每完成一小部分都會讓我們覺得自己取得了進步,很有成就感,能品味成功的喜悅,增強了自信心。
其三,要記錄下自己的目標實現(xiàn)軌跡。比如,每當你完成了每天讀書的任務,就在對應的日期上打一個√;或者再詳細一點,如讀了5頁書。這樣做的好處是:把記錄這種行動本身變成了即時獎勵,看著記錄,就能讓自己覺得在不斷變好,從而得到滿足,做到堅持。另外,記錄會提醒你不要半途而廢(已經(jīng)堅持那么久了,放棄太可惜了)。

另外,保持良好的狀態(tài)也很重要。狀態(tài)好,做事的動力就會比較足,狀態(tài)不好就會沒有動力。所以,當自己狀態(tài)不好的時候要學會及時調(diào)節(jié),避免長時間陷入焦慮、煩躁、情緒低落的泥潭。

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