厭煩的反面就是興奮。 厭煩 來源于不斷的挫折/ 賽車，戰(zhàn)爭，求愛，賭博 ，狩獵，吸毒會使人興奮。
人類最大的負面情緒就是無聊和厭煩
教育孩子，他們的快樂要從自己的本身的生活環(huán)境中去創(chuàng)造，去發(fā)現(xiàn)。不需要任何成本的。而不是一味地通過物質(zhì)索取來使自己快樂。同時，要高告訴他們 ，不管是誰，總要忍受一定的生活厭煩。不然一直尋找興奮，總會弄出問題來的。因為 興奮點越來越遲鈍，成本越來越高。身心也越來越疲憊，因為他們有時候覺得連睡覺也是厭煩。
讓小孩習慣寂寞，在寂寞中找樂子。過多的旅行對小孩來說并不是好事，回來就想出去。不斷追求各種快樂享受，新奇古怪的興奮活動，誰不喜歡這類不要費腦子的活動呢 。
將更加不能忍受將來的必定的寂寞生活。而唯有寂寞才能有所創(chuàng)造。
叔本華說，生活不是痛苦就是無聊
現(xiàn)代社會的疲勞 一般不是指體力疲勞。適當?shù)捏w力疲勞有助于睡眠和身體健康。
神經(jīng)疲勞卻無法避免，越是富?；蛏鐣燃壐?，越容易出現(xiàn)神經(jīng)疲勞。
潛意識里不喜歡的東西一直無法回避，導致神經(jīng)緊張和壓力。成功前的企業(yè)家一直擔心自己的破產(chǎn)，長期處于焦慮狀態(tài)，以至于商業(yè)成功后，無法回歸到比較平和的狀態(tài)了。
神經(jīng)疲勞的另一個原因是 經(jīng)常憂慮，擔憂明天會不會發(fā)生意外，特別是工作上的事情。從而搞得自己神經(jīng)時刻處于緊繃狀態(tài)。而這種憂慮對問題又沒有任何幫助。其不是在工作，是在瞎想，往壞處瞎想。對每一個困難障礙對憤怒，而不是從容地去分析問題解決問題。
習慣把不著急問題放一邊，只處理必須考慮的問題。 也許現(xiàn)在是問題，過了一陣就不合適什么問題了，反而變成好事也誰不定。不要去考慮自己無法掌控的事情。
沒有什么比猶豫不決更令人疲勞的了。數(shù)據(jù)不足夠，就不做決定。必須做決定的時候，就根據(jù)當時的情況即刻做出決定。
越擔憂自己的活動能否成功，就越緊張，也會越疲勞。
不管是體力勞動還是腦力勞動引起的疲勞，主要休息一下就能恢復。但神經(jīng)疲勞或者情緒疲勞就無法通過休息來減弱或消除。
情緒障礙的長期存在會導致長期的神經(jīng)疲勞。情緒障礙就是一種負面情緒一直無法疏解。這種負面情緒或是擔憂，或者害怕。無法通過休假得到解決。只有其擔憂的或者害怕的東西確認消失后，才會消除此障礙。也就是要深入到意識的層次。讓其自我意識到擔憂的或者害怕的東西已經(jīng)不存在了，才能云開日出。
而長期的神經(jīng)疲勞可能會導致神經(jīng)崩潰。失去理性的思考和行為。
如果遇到不開心的事情，事先估計最壞的可能，并作出對策。 在自我無法改變的事情面前，只有坦然接受，沒有退縮躲避，沒有憂慮，只有振奮果斷的精神。
學會消除恐懼，就會發(fā)現(xiàn)日常生活的精神疲勞也少了很多。
消除恐懼，不是分散自己的注意力來躲避恐懼。
勇氣越大，恐懼越小。
嫉妒是人類特有天性。不滿1歲的小孩就有。
嫉妒和憎恨是連帶出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。
傳播流言蜚語的愛好就是嫉妒的表現(xiàn)。普遍地惡意表現(xiàn)。主要是關(guān)于別的女人的壞話，即使沒有絲毫證據(jù)，也會馬上被人相信。
通常人們會帶著幸災(zāi)樂禍的情緒掉下幾滴悲傷難過的眼淚，來敘述某個比他們有名的同行的遭遇，哪怕是聽來的謠傳。不是從那個自己擁有的東西里發(fā)現(xiàn)和尋找快樂，而是更樂意通過他人的災(zāi)難或痛苦里去體現(xiàn)。特別是從其嫉妒的人的悲傷中去獲得。
很少由衷的贊美，只有否定他人的優(yōu)點和成績。
嫉妒的人，不會感到幸福，因為其正對自己所擁有的一切不滿。同樣幸?？鞓返娜撕苌贂刀蕜e人的美貌或出色才能。
嫉妒來自自私的人類本性。人家有，自己沒有，就不舒服，就難受，就嫉妒，就貶低他人的擁有，就希望他人也失去?；氐胶退粯拥木车?。 就不問為什么會這樣？如何才能達到對方的境地。也許，人類就是這樣，即使自己明天就達到了和他一樣的境地，也會因為對方先達到而難受。除非超出對方一截，才會即刻消除對其的嫉妒。而這種超出，最省力但也最的途徑就是希望對方失去（或者就是希望對方遭遇傷害）。
天生就希望不公平，就希望最好要比別人多，最好要比別人好，通過一系列的對比來展現(xiàn)其領(lǐng)先的一面。從而滿足其內(nèi)心的自我強大的需求。這種需求是天生的，從古到今，只有相對強大的群體才能獲得更多的社會資源和權(quán)力。一出生，就處于競爭的地位。就是這樣。
同樣人類還有一個無法改善的基因，就是永遠相對只記得別人對自己的一次冷落，而忽略別人對自己一直的偏愛。希望每次只讓自己占便宜，才是好，才沒有意見。
父母對自己已經(jīng)很溺愛了，但只要通過對比，發(fā)現(xiàn)別人小孩還得更溺愛就會心生嫉妒和不滿。
仇恨別人小孩和不滿自己的父母。
所以呀，請記住，你做9件幫助人的事情，遠遠無法彌補你做一件對他們的傷害，或者幫助的范圍和力道變小了，也會對你有意見，而全忘了你過去對他們的默默付出。
善于順應(yīng)人性來比較的人，不會對自己的擁有改到滿足，從而覺得快樂。
也就是說，一般的人，不會滿足和得到幸福。只有通過不斷思考和領(lǐng)悟，反人性行為，方有可能，所謂得道。
關(guān)于嫉妒還有一個特點需要了解，那就是只會嫉妒和自己地位差不多的人，和自己同時代的人。很少嫉妒一個不認識的人，因為和自己的利益沒有沖突。年輕的人不會嫉妒年紀大促自己一截的人。無論是財富還是能力。特別是原本以為不如自己的人或應(yīng)該差不多的人。因為通過比較的強大只在一個小范圍內(nèi)才有意義。
不相關(guān)的兩個群體一般不會有沖突，也就不會有嫉妒。
羞怯的人，一直認為自己不如他人，怕別人議論自己的不足。囿于人性，他們呢就更容易去嫉妒別人。以至于不敢嘗試新的事物。要知道，世界上沒有百分百的事情，要有也是在謊話或虛假的承諾中。所以要做成功一些事情，只有不斷去嘗試。
現(xiàn)代媒體的快速傳播和捏造，現(xiàn)在的商業(yè)社會發(fā)展。使得人們發(fā)現(xiàn)人與人之間的差距原來是如此的大，社會是如此的不公平。以至于嫉妒對象更多了。
為什么現(xiàn)在通過宣傳激起仇恨比激發(fā)人們的善意更容易？ 或者說現(xiàn)在的人更暴力？
因為現(xiàn)代文明擴大人與人的差距，心靈趨于仇恨而不是友誼。長期感到不滿，不公，需要打破一切來重建。需要打破別人來建立自己的所謂強大。破環(huán)總是比建立更簡單。就是這個道理，人們?yōu)榱丝焖龠_到壓抑的處理平衡，就只有破環(huán)他人的?；蚨嗥骗h(huán)他人的。
我們會發(fā)現(xiàn) ，現(xiàn)代社會中的每個人（除了已經(jīng)悟出道的人），都一直處于失落或不幸中。不管什么生活條件，感到社會對自己的不公，自己不能當上更高級別的領(lǐng)導而感到生氣。于是爭斗不可避免。
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